خاصة عندما يكون لديك ارتداد الحمض ، يمكن للوجبة الإفطار ضبط نغمة يومك. إليك كيفية اختيار الأطعمة المناسبة. دعونا نواجه الأمر: حرقة ليست وسيلة رائعة لبدء اليوم. يمكن أن تكون الصباح...
الكبد غني بالفيتامينات. ربما تفكر في الكبد فيما إذا كنت تستمتع بتناوله أم لا ؛ ومع ذلك ، هناك أيضًا فوائد ومخاطر تناول الكبد يجب أن تكون على دراية بها. على...
اشرب الماء أثناء التمرين للمساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم. إن عمل عضلاتك أثناء التمرين يولد الحرارة. كلما كانت التمرين أكثر كثافة وأطول ، زادت تسخين عضلاتك. جسمك يبدد هذه الحرارة...
قد يحتوي ملح البحر في الهيمالايا على أقل من الملح الصوديوم العادي. مع بلوراتها الوردية السميكة ، يكون ملح البحر في الهيمالايا جذابًا وممتعًا للطحن فوق الأطعمة التي تحضرها. ربما تكون...
يمكن أن تكون المكسرات غير المملحة التي يتم تناولها في الاعتدال إضافة رائعة إلى نظام غذائي لـ Gout.Image ائتمان: Victoriya89/iStock/GetTyimages إذا كنت تحب المكسرات ولديك النقرس ، فستكون سعيدًا بتعلم أن...