الخبز ووجبات الإفطار
16 وصفات طبقة طاجن البيض لتناول وجبة إعداد وجبة إفطار مليئة بالبروتين
يمكن أن تساعدك وصفات طبقة الطاقن البيض في وجبات إفطار مغذية الإعدادية للأسبوع كله. معاد الفضل عندما تكون مشغولا، يمكن أن يكون تحديا لجعل وجبة إفطار غنية بالبروتين كل صباح. هذا هو المكان...
الخبز ووجبات الإفطار
هل تريد سن جيدة؟ استيقظ على هذه وصفات الإفطار 10 من المناطق الزرقاء
هذه وصفات الإفطار من المناطق الزرقاء لسن طول العمر ميزة عدد كبير من المكونات القائمة على المصانع .IMAGE الائتمان: ARX0NT / ISTOCK / GETYMISAGES لا عجب أننا نتطلع إلى الأشخاص في المناطق الزرقاء...
الطبخ والخبز
7 نصائح الخبراء التي تجعل الطبخ في المنزل نسيم
اللعب مع النكهات الجديدة، والطبخ مع المنتجات المحلية وتحويل القائمة الإعدادية الخاصة بك يمكن أن تجعل الطبخ في المنزل أسهل وممتعا. لذلك، قمت بتبين لاستخدام الثلاجة الخاصة بك مليئة بالطعام هذا الأسبوع وما...
الحلويات والوجبات الخفيفة
أخصائي التغذية الجوز الذي يريدك أن تأكل في كثير من الأحيان (ليس اللوز)
هناك الكثير من الفوائد الصحية للفستق، ويمكنك تناولها كوجبة خفيفة أو كإضافة مغذية إلى وجبات الطعام مثل Salads.Image Credit: Bhofack2 / Istock / GettyImages لدى اللوز والفستقية تاريخا من تناولها من قبل الناس أطول...
أساسيات التغذية
أفضل 7 مكملات الكركم للمساعدة في مكافحة الالتهاب
أفضل مكملات الكركم قد مررت باختبار الطرف الثالث للجودة والنقاء. في هذه المقالة كيف اخترنا أفضل عموما الأفضل في الميزانية أفضل صمغ...
مشروبات
أفضل 11 ماكينات القهوة في الصباح المثالي
أفضل ماكينات صنع القهوة خالية من المتاعب وسهلة التنظيف، بالإضافة إلى أنهم يتعين عليهم إجراء عملية الشراء اللذيذة: morefit.eu الإبداعية في هذه المادة أفضل بالتنقيط أفضل خدمة واحدة أفضل المشرون البارد أفضل بور أفضل...
فواكه وخضراوات
27 وصفة بطاطا حلوة للوجبات والوجبات الخفيفة والجوانب والحلويات
البطاطا الحلوة أكثر من مجرد طبق جانبي حلو - ستساعدك هذه الوصفات في تحويلها إلى وجبات ولذيذة وجبات خفيفة. البطاطا الحلوة هي قوة غذائية. وإذا كنت تستخدم الخضار الجذر البرتقالي الحلو فقط عندما تحتاج...
أساسيات التغذية
15 نوعًا من الأطعمة الغنية بالثيامين لتحسين مستويات الطاقة
الثيامين ، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 1 ، هو أحد العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لإنتاج الطاقة في الجسم. على وجه الخصوص ، يلعب الثيامين دورًا مهمًا في المسارات التي تساعدنا على استخراج الطاقة...