الأطباق الرئيسية
ما تحتاج لمعرفته حول معلومات التغذية الخاصة بالضلع الرئيسي
يحتوي Prime Rib على الكثير من البروتين ولكن أيضًا الكثير من الدهون المشبعة والكوليسترول. الضلع الرئيسي ، والمعروف أيضًا باسم مشوي الأضلاع الدائم ، يأتي من القسم الضلع من البقرة. عادةً...
الأطباق الرئيسية
كيفية تحويل وقت الطهي الفخاري إلى وقت الطهي الفرن
في معظم الحالات ، لا يزال بإمكانك صنع الأطباق البطيئة المفضلة لديك في الفرن مع بعض التعديلات. هناك الكثير من الوصفات اللذيذة هناك-وبعضها مصمم خصيصًا لمخططات الطهي البطيئة. تعتبر درجة حرارة...
الأطباق الرئيسية
كيف تمنع الدجاج من النزيف عند القلي
إذا كنت قد لاحظت من أي وقت مضى نزيف الدجاج الخاص بك أثناء تقليك ، أو رأيت القليل من الدم في عواصف الدجاج الخاصة بك ، فمن المحتمل أن تكون قد تم إهماله...
الأطباق الرئيسية
كيفية طهي شواء وعاء من الداخل بلا عابرة
أحدهما هو تشاك السفلي ، والمعروف أيضًا باسم مشوي كاليفورنيا أو مشويًا تحت النصل. يحتوي تشاك ، أو كتف اللحم البقري ، على عدد كبير من العضلات الصغيرة التي تعمل في...
الأطباق الرئيسية
6 وصفات تركيا لذيذ لذيذ 3-تُجعل وقت الوجبة نسيمًا
هناك العديد من الطرق الإبداعية لاستخدام بقايا تركيا مع عدد قليل من المكونات. أفضل جزء في عيد الشكر ، واليدين ، هو بقايا الطعام وجميع الوصفات التي يمكنك صنعها معهم. بالتأكيد ، هناك...
الأطباق الرئيسية
15 وصفات المأكولات البحرية البطيئة لطبخ لعشاء عالي البروتين
وصفات المأكولات البحرية البطيئة مثل Seafood Jambalaya و Shrimp Scampi تجعل عشاء أسبوع مغذي أبسط. تأتي وصفات الطبخ البطيئة دائمًا في ليالي أسبوع مزدحمة أو للوجبات التي يمكنك "تعيينها وتنسى" بدلاً من الوقوف...
الأطباق الرئيسية
7 وصفات الدجاج التي تحرك البروتين والخضار
إذا كنت تبحث عن وصفة صحية للدجاج ، فابحث عن هذه الخيارات المعتمدة من أخصائي التغذية. مع بروتين ملء البطن والخضار الجيدة التي يتم طهيها في مقلاة واحدة ، هناك الكثير مما يجب...
الأطباق الرئيسية
15 شطائر ذات وجهات مفتوحة عالية البروتين لأيام الأسبوع المزدحمة
هذه الوصفات الساندويتش السريعة والسهلة ذات الوجه المفتوح تجعل وجبات الإفطار في أيام الأسبوع نسيمًا. إذا كنت تتطلع إلى قطع الكربوهيدرات أو السعرات الحرارية ، ولكن تحب سهولة وراحة السندويشات ، فحاول التخلص...