أساسيات التغذية
كم عدد السعرات الحرارية في ملفات تعريف الارتباط Snickerdoodle؟
لوحة من ملفات تعريف الارتباط Snickerdoodle الطازجة. تلاحظ طبعة 2001 من كتاب طبخ "Betty Crocker" أن ملفات تعريف الارتباط Snickerdoodle نشأت في منطقة نيو إنجلاند بالولايات المتحدة في القرن التاسع عشر....
فقدان الوزن
ما مقدار الوزن الذي يمكن أن أخسره خلال أسبوعين؟
قد لا يبدو أربعة أرطال في أسبوعين كثيرًا ، ولكن يمكن أن يحدث فرقًا في ما تشعر به. تقع إجازتك على الشاطئ على بعد أسبوعين ، وتريد التخلص من بعض الوزن...
التدريبات
كيفية القيام بسحب UPS للعمل على ثلاثية الرؤوس
تأكد من أن لديك نموذجًا صحيحًا عند القيام بسحب. عمليات سحب الرؤوس ليست مسألة صغيرة. إنها تتطلب منك أن ترفع كتلة الجسم بالكامل فوق شريط باستخدام ثلاثية الرؤوس ، من بين...
فقدان الوزن
3 من أسرع الطرق لحرق الكربوهيدرات
الكربوهيدرات هي الوقود الأساسي للتمرين. تم العثور على الكربوهيدرات في جميع الأطعمة باستثناء اللحوم ، بما في ذلك الحبوب والفواكه والخضروات وحتى الألبان. بغض النظر عن المصدر ، بعد الامتصاص ،...
أساسيات التغذية
ما هي الأطعمة التي تحتوي على صبغة حمراء؟
فيما يلي قائمة بالأطعمة التي تحتوي على صبغة حمراء ، إلى جانب المخاوف المتعلقة بالسلامة والصحة من الصبغة الحمراء رقم 3 و 40. في هذه المقالة الأطعمة مع...
فقدان الوزن
كل طفل ينمو ويكسب وزنه بمعدل مختلف. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض ، فإن ما يقرب من 17 في المائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 19 عامًا يعانون...
أساسيات التغذية
كم عدد السعرات الحرارية في الزلابية الصينية على البخار؟
هناك حصة نموذجية لأربعة فطائر على البخار تتراوح بين 150 و 280 سعرة حرارية. الزلابية الصينية ، المعروفة أيضًا باسم Wontons ، هي حزم من اللحوم أو الخضار أو الحشو الحلو...
المشروبات
هل يمكن لشرب الكثير من الماء أن يؤذي كليتيك؟
يمكن أن يؤثر شرب الكثير من الماء على وظيفة الكلى ، ولكن من غير المرجح أن يسبب آلام الكلى. لا يبقيك الماء رطبًا فحسب ، بل يزيح أيضًا المفاصل ، ويحافظ...
البيض والألبان
Activia هي علامة تجارية من الزبادي تدعي أنها تساعد المستهلكين الذين يعانون من عدم الراحة الهضمية الطفيفة. Activia هي علامة تجارية من الزبادي تدعي أنها تساعد المستهلكين الذين يعانون من عدم...
الأطباق الرئيسية
أفضل 4 طرق لطهي الدجاج المتبل إلى الكمال العصير
يمكنك طهي الدجاج المتبل بعدة طرق لإرضاء براعم الذوق الخاصة بك الدجاج هو بروتين هزيل متعدد الاستخدامات يمكن أن يتناسب مع نظام غذائي مغذي عندما يتم تحضيره بالطريقة الصحيحة. تربى الدجاج...
التدريبات
هل يمكنك القيام بنوع من التمرين مع الدمبل؟
Pullovers عبارة عن تمرين رائع من نوع الدمبل. عمليات السحب هي تمرين مركب يعمل كل عضلة في الجزء العلوي من الجسم. إنها تمرين شاق لاستبداله ، ولكن إذا لم يكن لديك...
أساسيات التغذية
كم عدد السعرات الحرارية في خمس أسقلوب كبيرة بحر؟
خمسة أسقلوب كبيرة بحرية لديها 89 سعرة حرارية. عالية في البروتين والنكهة النضرة ، تكون السعرات الحرارية في الأسقلوب منخفضة ، مما يتيح لك الاستمتاع بمثل هذه الأطباق الشهية مع الاستفادة...
الطبخ والخبز
تبرز فم Longkou Noodles عندما تجربها لأول مرة. يشعر Longkou ، الذي يطلق عليه أيضًا Longkou ، والذي يطلق عليه أيضًا شعيرية السيلوفان ، وكأنه مقبلات أكثر من جزء كبير من الحساء أو...
أساسيات التغذية
6 فوائد صحية للشاي الأخضر Decaf
قد تساعد مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر DECAF في الحماية من بعض الأمراض. في هذه المقالة آثار مضادات الأكسدة فقدان الوزن الوقاية من الأمراض...
أساسيات التغذية
N-acetyl-l-cysteine و acetyl-l-carnitine
كل من N-acetyl-l-cysteine و acetyl-l-carnitine لهما خصائص مضادة للأكسدة قوية. الأسيتيل-لارنيتين و N-acetyl-l-cysteine هي المكملات الغذائية المستمدة من الأحماض الأمينية التي تحدث بشكل طبيعي. على الرغم من أنها تشترك في أسماء...
فواكه وخضراوات
إن تناول الموز أو التفاح في الصباح سيؤيد جسمك ويوفر الطاقة اللازمة للعمل في ذروتك. هل التفاح أو الموز أكثر صحة؟ بعد كل شيء ، هذه الفواكه المحبوبة تحظى بشعبية بين...
أساسيات التغذية
السعرات الحرارية في عجة اثنين من الحبيب
عجة اثنين من البيض لديها 188 سعرة حرارية ، 12.9 جرام من البروتين و 14.2 غرام من الدهون. اعتمادًا على ما تضيفه إليه ، يمكن أن يكون عجة البيض ثنائية الشراب...
فقدان الوزن
الفرق بين Optislim مقابل Optifast
Optifast هي خطة حمية ذات علامات تجارية تشتمل على منتجات بديلة مختلفة للوجبات. قد تفكر في Optislim مقابل Optifast إذا كنت تفكر في تجربة نظام غذائي سريع لتخفيف الوزن. كل خطة...
ظروف الجهاز الهضمي
5 أسباب محتملة تجعل الأناناس يضر معدتك
قد يكون عدم تحمل الطعام هو المسؤول عن آلام الأناناس. في هذه المقالة الفيبر عدم تحمل الطعام حساسية ارتداد الحمض ...
فقدان الوزن
تناول رقائق نخالة القمح لفقدان الوزن
ابحث عن حبوب نخالة القمح دون أي سكر إضافي. إذا كنت تبحث عن استراتيجية سهلة لمساعدتك على إنقاص الوزن ، فإن استبدال الحبوب المعتادة بنوع عالي الألياف مثل رقائق نخالة القمح...