الوجبات الغذائية
النظام الغذائي لنوع الدم السلبي السلبي
فيليه سمك السلمون على لوحة تقطيع. يعتقد الأشخاص الذين يتابعون النظام الغذائي النوعي ، الذي طورته Naturopath Peter J. D'Adamo ، أنه يمكنك إنقاص الوزن ، وتصبح أكثر نشاطًا وتعزيز صحتك...
أساسيات التغذية
كم عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها شريحة من فطيرة الجبن؟
تعتمد السعرات الحرارية في شريحة من فطيرة الجبن على المكونات. حلوى فاتنة غنية مع طبقات متعددة ، تظل فطيرة الجبن واحدة من أكثر الحلويات شعبية في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك...
المشروبات
عن قرب من Smartwater Bottle على مكياج المكياج يتكون أكثر من نصف وزن جسمك من الماء ، مما يجعل الترطيب مهمًا لصحتك. عندما يتعلق الأمر بالترطيب ، فإن الماء هو الخيار...
فقدان الوزن
هل Activia Yogurt بداية جيدة لخسارة الوزن؟
أعلى الزبادي مع الفاكهة لتناول وجبة خفيفة متوسطة المغذية. معبأة بالمغذيات والبروبيوتيك ، والتي تساعد في تنظيم الجهاز الهضمي ، يوفر لك الزبادي Activia العديد من الفوائد الصحية. علاوة على ذلك...
أساسيات التغذية
الفوائد والآثار الجانبية لبذور الخشخاش
قد تساعد الألياف في بذور الخشخاش في دعم الهضم. في هذه المقالة تَغذِيَة فوائد تأثيرات جانبية تصنع بذور الخشخاش لذيذة ومغذية...
المشروبات
دليلك للكربوهيدرات والسعرات الحرارية في الفودكا
إثبات الفودكا - المعروف أيضًا باسم محتوى الكحول - هو ما يحدد عدد السعرات الحرارية. في هذه المقالة أوزة رمادية كيتيل واحد Svedka ...
أساسيات التغذية
رقائق الموز هي طعام مقلي ومعالج ويجب أن تستهلكها بالاعتدال. تشبه رقائق الموز مثل رقائق البطاطس أو رقائق البطاطا الحلوة. معظم رقائق الموز المقلية ، بدلاً من الخبز ، مما يعني...
الطبخ والخبز
SAP شجرة: ما هو وما إذا كان يجب أن تأكله
SAP صالح للأكل ، خاصةً عند غليته في شراب SAP هي تلك المادة اللزجة التي تراها أحيانًا تخرج من جذوع الأشجار. لكن هل Tree Sap Edible؟ الجواب القصير نعم....
فقدان الوزن
ما هي الرياضة التي تحرق معظم السعرات الحرارية في الساعة؟
السباحة هي وسيلة رائعة لحرق الكثير من السعرات الحرارية. لانقاص الوزن والبقاء في الشكل ، من المهم حرق السعرات الحرارية أكثر مما تستهلك. الجري وركوب الدراجات تتصدر قائمة الرياضة التي تحرق...
فقدان الوزن
خطة حمية P90x Fat Shredder لتنشيطك
الائتمان P90x Fat Shredder Planimage: Jacob Ammentorp Lund/Istock/gettyimages تم تصميم خطة التغذية P90X لمرافقة برنامج تمرين P90X ، والذي يعد بإعطائك جسمًا قويًا وصحيًا في غضون 90 يومًا. تعد Fat Shredder...
التدريبات
21 تباينات اعتصام لن تكرهها تمامًا
لا يجب أن تكون Crunches لعنة روتين التمرين. يمكن أن تكون Crunches و Sit-Ups رتيبة ، وربما يذكرك بفصل الصالة الرياضية في المدرسة الابتدائية. لكنهم ليس عليهم أن يكونوا مملين. هناك...
صحة القلب
وعاء من عصا السمسم محلية الصنع قد تلعب الوجبات الخفيفة بين الوجبات دورًا حاسمًا في خطة النظام الغذائي إذا شعرت بالجوع وتحتاج إلى دفعة طاقة خلال اليوم. ومع ذلك ، يمكن...
أساسيات التغذية
6 آثار جانبية سلبية للشوكولاتة على صحتك
على الرغم من أن الشوكولاتة لها بعض الفوائد الصحية ، إلا أن هذه المزايا المزعومة قد تأتي بسعر. معروف عن ذوقها اللذيذ ، فإن الشوكولاتة محبوبة من قبل الكثيرين. في عام...
فقدان الوزن
يمكن أن يساعدك الحساء في إنقاص الوزن – إلا إذا كنت ترتكب هذه الأخطاء الخمسة
عندما يتعلق الأمر بتناول الحساء لفقدان الوزن ، يمكن أن تساعدك إضافة الملمس إلى الوجبة على الشعور بالرضا. نعم ، هذا صحيح - نظام الحساء يعمل حقًا. أو على الأقل مفهوم...
الأمراض الجلدية
أفضل 9 العلاجات المنزلية للطفح الجلدي تحت طيات الدهون
الصورة الائتمان: Morefit.eu الإبداعية في هذه المقالة منظف لطيف كريم الحاجز وسادات أو شاش كريم مضاد للفطريات مسحوق مضاد للفطريات...
تمرين
ما هي فوائد المشي 40 دقيقة في اليوم؟
المشي هو نشاط منخفض التأثير يمكنك دمجه بسهولة في يومك. يمكن أن تكون السيطرة على صحتك بسيطة مثل المشي 40 دقيقة في اليوم. يقدم هذا النوع من التمارين الرياضية ، التي...
المقبلات والحساء والسلطات
المعلومات الغذائية لسلطة البيض
سلطة البيض عالية الدهون ، ولكن في الاعتدال ، يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي. سواء بالنسبة لملء شطيرة مغزلة بالمدرسة ، أو انتشار نزهة فاخرة أو فوق بعض...
ظروف الجهاز الهضمي
هل يمكن أن يسبب الغاز آلام الظهر؟ لماذا يحدث ذلك وكيفية علاجه
يمكن أن يسبب الغاز المحاصر آلام الظهر والانتفاخ. في هذه المقالة أسباب شروط أخرى علاج متى ترى الطبيب الغاز...
الطبخ والخبز
السعرات الحرارية من وعاء واحد من الأرز
هناك العديد من أنواع الأرز. أي واحد تستخدمه هو عامل مهم يؤثر على السعرات الحرارية في الأرز. هناك العديد من أنواع الأرز. أي واحد تستخدمه هو عامل مهم يؤثر على السعرات...
فواكه وخضراوات
هل أوراق الكرفس لها قيمة غذائية؟
حافظ على أوراق الكرفس هذه وجعلها في حساء صحي. في المرة القادمة التي تشتري فيها الكرفس ، احفظ الأوراق لتناول الطعام بمفردها أو دمجها في الوصفات. توفر أوراق الكرفس قيمة غذائية...