يظهر عصير التوت البري الوعد كعلاج منزلي لمنع التهاب المسالك البولية ، ولكن هناك بعض التحذيرات التي يجب وضعها في الاعتبار قبل تجربتها.
في هذه المقالة
- زور طبيب
- ماء
- توت بري
- البروبيوتيك
- فيتامين سي
- مد مانوز
- تخطي: مستخلص الثوم
- تخطي: خل التفاح
- التعليمات
سواء كنت عرضة لهم أو تعاني من واحدة لأول مرة ، فإن التهابات المسالك البولية (يشار إليها عادة باسم UTIS) غير مريحة ومحبطة. إذا بدأت فجأة في ملاحظة أعراض التهاب المسالك البولية – التبول في كثير من الأحيان ، والألم أثناء التبول ، والإلحاح – هناك فرص تفكر في شيء آخر حتى تشعر ببعض الارتياح.
إعلان
المضادات الحيوية هي العلاج الأول للالتهابات المسالك البولية ، ومن المهم تسجيل الوصول مع الطبيب بدلاً من محاولة المعالجة الذاتية. يمكن للممارس الخاص بك أن يأخذ عينة من البول لتأكيد الأعراض التي تعاني منها هي في الواقع التهاب المسالك البولية والتوصية بأفضل مسار للعلاج.
فيديو اليوم
لكن ليس من السهل دائمًا الحصول على وصفة طبية بسرعة عندما تبدأ الأعراض في التطور ، وقد تبحث عن علاجات طبيعية لدعم شفائك في هذه الأثناء ، وكذلك الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل لتجنب الالتهابات المستقبلية.
إعلان
نوصي
Nutritionhow الكثير من عصير التوت البري لـ UTI؟ بقلم Nicole SpiridakisreviewedNutrition ما هي فوائد عصير التوت البري الخالص؟ بقلم نيكول سبيريداكيسريفيوريدس فودس وما إذا كانت تؤثر على عدوى المسالك البولية سيرينا سيرينا ماكنفميد
تابع القراءة للحصول على كل ما تحتاج لمعرفته حول العلاجات المنزلية لطرق الإغاثة من التهاب المسالك البولية والوقاية من التهاب المسالك البولية.
أولاً: يجب أن ترى دائمًا طبيبًا عن أعراض التهاب المسالك البولية
إذا لم يتم علاجهم ، يمكن أن تنتشر UTIs إلى الكلى ، وفقًا لعيادة مايو ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. لهذا السبب من المهم للغاية رؤية الطبيب في أسرع وقت ممكن عن أعراضك ، حتى يتمكنوا من وصف العلاج المناسب وتجعلك على طريق الشفاء.
إعلان
إذا كنت تنتظر موعدًا مع طبيبك ، فلا يوجد ضرر في تجربة أحد العلاجات أدناه في حالة المساعدة في تقليل الأعراض الخاصة بك – فقط تأكد كنت على.
نوصي
Nutritionhow الكثير من عصير التوت البري لـ UTI؟ بقلم Nicole SpiridakisreviewedNutrition ما هي فوائد عصير التوت البري الخالص؟ بقلم نيكول سبيريداكيسريفيوريدس فودس وما إذا كانت تؤثر على عدوى المسالك البولية سيرينا سيرينا ماكنفميد
لكن الخبراء يشددون على أن العلاجات أو المكملات الغذائية المنزلية ليست موثوقة العلاجات للالتهابات المسالك البولية. يقول كوشيك شو ، دكتوراه في الطب ، وهو أخصائي المسالك البولية في معهد أمراض المسالك البولية في أوستن في أوستن ، تكساس ، لعلاج التهاب المسالك البولية تمامًا ، “ستحتاج إلى جولة من المضادات الحيوية الموجهة على وجه التحديد إلى نوع البكتيريا التي تصاب بها”.
إعلان
كثيرا ما يتم استخدام علاجات البديل البديلة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل البروبيوتيك وعصير التوت البري و D-mannose ، ومن الممكن بالتأكيد تحسين الأعراض إلى حد ما.
يقول Charles Ascher-Gilinski Department في قسم أمراض النساء ومدير قسم أمراض الأمراض في علم أمراض الأمراض البولية في Raquel و Jaime Gilinski ، “لكن لم يظهر أي شيء نجاحًا جيدًا في التجارب العشوائية التي يتم التحكم فيها. التوليد ، أمراض النساء والعلوم الإنجابية في جبل سيناء في مدينة نيويورك.
إعلان
إعلان
ما هو أكثر من ذلك ، هناك عدد من الأسباب التي تجعل من الأهمية بمكان استشارة الطبيب والحصول على ثقافة البول إذا كنت تعاني من أعراض UTI:
- قد لا يكون ذلك بمثابة التهاب المسالك البولية التي تتعامل معها. يمكن أن تسبب الأمراض الأخرى أعراضًا مماثلة لأعراض التهاب المسالك البولية ، ولن تعرف بالضبط ما يجري بدون ثقافة البول. يقول الدكتور آشر ولبش: “هناك شروط تعاني منها الكثير من النساء ويتم تشخيصهم بشكل خاطئ لسنوات قبل معاملتهن بشكل مناسب”. يمكن أن يشمل التهاب المثانة الخلالي ، والمعروف أيضًا باسم متلازمة المثانة المؤلمة ، وكذلك بعض الأمراض المنقولة جنسياً. “علاج” تكرار العدوى مع العلاجات المنزلية لن تصل إلى جذر المشكلة.
- تعتبر ثقافة البول هي أفضل طريقة للتأكد من أنك لا تأخذ جولات غير ضرورية من المضادات الحيوية. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تعاني من التهاب المسالك البولية المتكررة. نظرًا لأن التهابات المسالك البولية سائدة للغاية ، فإن الممارسين غالبًا ما يصفون المضادات الحيوية عبر الهاتف للمرضى الذين يعانون من أعراض واضحة على ما يبدو. يقول الدكتور Ascher-Walsh ، لكن قد يكون هذا جيدًا إذا كنت تحصل على التهاب المسالك البولية واحدة في السنة ، ولكن مع عدم التهاب المسالك البولية المتكررة ، يمكن أن يزيد هذا النهج من خطر مقاومة المضادات الحيوية. من خلال أخذ ثقافة البول ، يمكن للطبيب التأكد من أنهم يعالجون العدوى بالمضادات الحيوية الخاصة بهذا النوع من البكتيريا. يقول الدكتور شو: “بهذه الطريقة لا نضيف إلى مقاومة المضادات الحيوية وأنت لا تأخذ جولات غير ضرورية من المضادات الحيوية”.
- يمكن أن يؤدي الانتظار لفترة طويلة جدًا لبدء المضادات الحيوية إلى تمكين العدوى من أن يزداد سوءًا. الأصابع وانتظار حدوث ذلك ، خاصة وأن بعض البكتيريا يمكن أن تتفاقم إذا تركت دون علاج. يقول الدكتور آشر والش: “لا تعتبر العدوى نفسها مشكلة كبيرة ، لكن عدوى الكلى هي مشكلة أكثر أهمية قد تكون في بعض الأحيان تهدد الحياة”. “أنت لا تريد أن تلعب مع بدائل لأن لدينا علاجات تمنع [العدوى] من الصعود إلى كليتيك.”
إعلان
خلاصة القول هي أن المضادات الحيوية هي أهم مسار للعمل لعلاج التهاب المسالك البولية. ومع ذلك ، “إذا لم يؤخر ذلك ، فلن تؤذيك العلاجات الطبيعية”.
إعلان
إذا كنت مهتمًا بتجربة العلاجات المنزلية لعدوى البول أثناء انتظار أن تتطور ثقافة البول الخاصة بك أو وصفة طبية ، أو كنت تبحث عن طرق لمنع عدوى المسالك البولية المتكررة ، فإليك بعضها قد تقدم فوائد.
إعلان
1. شرب المزيد من الماء
لا يمكنك “التخلص من” التهاب المسالك البولية تمامًا ، لكن شرب المزيد من الشرب يمكن أن يساعد عندما تتعامل مع أعراض غير مريحة.
شرب كمية كافية من الماء أمر ضروري للحفاظ على صحة المسالك البولية بشكل عام ومنع معدل التهاب المسالك البولية. ذلك لأن الجفاف يمكن أن يرفع خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية في المقام الأول ، وشرب الكثير من السوائل يساعد على تخفيف البول الخاص بك ومنع البكتيريا “السيئة” من التمسك في المسالك البولية ، وفقًا لعيادة مايو.
إعلان
ولكن في حين أن الماء يمكن أن يساعد في “تدفق” البكتيريا من المسالك البولية ومنع الإصابة من النمو ، فإن شرب المزيد من الشرب لا يكفي لعلاج عدوى المسالك البولية من تلقاء نفسها. يقول الدكتور شو: “من غير المرجح أن تتمكن مياه الشرب وحدها من التخلص من التهاب المسالك البولية النشطة”. “ستحتاج على الأرجح إلى المضادات الحيوية للتخلص بالكامل من العدوى.”
إذا كان لديك التهاب المسالك البولية ، فلا يزال من الأهمية بمكان أن تظل رطبًا على الرغم من أن القيام بذلك ربما لن يتخلص من البكتيريا السيئة تمامًا: الشرب بما فيه الكفاية يتيح لك التبول بشكل متكرر ، والذي بدوره يمكن أن يساعد في تخفيف بعض أعراض التهاب المسالك البولية الأكثر راحة ، مثل هذا كما الحرق والألم أثناء التبول.
يقول الدكتور آشر والش إن من الممكن أيضًا أن يقدم الجفاف أعراضًا مماثلة لأعراض التهاب المسالك البولية. إذا لم تكن تشرب ما يكفي من الماء وبدأت فجأة في تطوير أعراض تشبه التهاب المسالك البولية ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو زيادة تناول H2O. يقول: “تأكد من أنك تشرب ما يكفي”. “إذا استمرت الأعراض ، فهي ليست مجرد جفاف.”
إعلان
2. جرب عصير التوت البري أو المكملات الغذائية
لن تجد الإغاثة الفورية للتهاب المسالك البولية في المكملات الغذائية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، لكن مستخلص التوت البري يظهر وعدًا للحفاظ على عدوى المسالك البولية.
عندما يتعلق الأمر بما يسمى بالعلاجات الطبيعية لصالح التهاب المسالك البولية ، فإن معظمهم لديهم القليل من الأبحاث لدعم استخدامها كقياس وقائي أو علاج. لكن الشيء الوحيد الذي يعود به هو التوت البري: “الشيء الوحيد الذي له دليل جيد حقًا هو مستخلص التوت البري” ، كما يقول الدكتور آشر والش.
ويشير إلى أن جمعية المسالك البولية الأمريكية (AUA) أضافت عصير التوت البري والأجهزة اللوحية لتوصياتهم بشأن علاج التهاب المسالك البولية المتكررة للأشخاص المعينين في الولادة قبل بضع سنوات. في هذه الإرشادات ، قال AUA إن الأطباء قد يقترحون منتجات تحتوي على نوع معين من مستخلص التوت البري مع proanthocyanidins (PACS) للمرضى الذين يعانون من التهاب المسالك البولية المتكررة.
“لقد أظهرت الدراسات أن هذا المستخلص بالذات يمنع البكتيريا من التشبث بجدران المثانة ، وبالتالي يمكن أن يقلل من فرص الحصول على التهاب المسالك البولية التي تكرر في التهاب المسالك البولية” ، يوضح الدكتور آشر والش.
تم العثور على PACs في تركيزات متفاوتة في عصير التوت البري أو المكملات الغذائية اعتمادًا على الصيغة المستخدمة ، ولكن ليس كل المكملات الغذائية في السوق تحتوي على ما يكفي لتكون فعالة. يجب أن تتواصل مع ممارسك للحصول على توصية بشأن المنتج الذي يجب اتباعه.
ضع في اعتبارك أن الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء توصي unsweepened عصير التوت البري فقط ، ولكن يلاحظ أنه ليس من الواضح بالضبط مقدار العصير اللازم لمنع العدوى.
الحد الأدنى؟ تدعم معظم الأبحاث التي تم إجراؤها عصير التوت البري أو المكملات الغذائية ذات المستويات العالية من PACs للوقاية – وليس العلاج – من العدوى ، ولكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث.
إعلان
3. احصل على بعض البروبيوتيك
المضادات الحيوية الطبيعية غير موجودة ، لكن البروبيوتيك شيء يمكنك تجربته إذا كنت عرضة للتهوية.
تم ربط البروبيوتيك – الكائنات الحية الدقيقة التي توجد بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي – بالعديد من الفوائد الصحية ، من تحسين الهضم إلى استجابة مناعية أفضل. وبعض الأبحاث ، مثل دراسة واحدة في سبتمبر 2018 في مجلة التركية لعلاج المسالك البولية ، تشير إلى أن البروبيوتيك مثل lactobacillus acidophilus قد يدعم الصحة البولية الشاملة وتقليل المخاطر من العدوى.
ومع ذلك ، في إرشادات AUA لعلاج UTIS المتكرر ، لاحظت لجنة الخبراء أنه على الرغم من أن البروبيوتيك غالباً ما يتم الإشارة إليه كعلاج غير مضاد للالتهابات المسالك البولية ، إلا أن هناك حاليًا بيانات غير كافية للتوصية بها كتدبير وقائي أو علاج.
لذا ، على الرغم من أنه من المحتمل ألا يكون هناك أي ضرر في تناول مكملات بروبيوتيك إذا كان لديك التهاب المسالك البولية – وقد يوفرون فوائد أخرى ، مثل صحتك الهضمية – يجب ألا تعتمد عليها بمفردك للعلاج.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي استشارة الطبيب قبل تناول البروبيوتيك.
4. النظر في مكملات فيتامين C
قد يساعد فيتامين C كجزء من نهج متعدد الجوانب لمنع UTIS.
تشير بعض الأبحاث المبكرة إلى أن فيتامين C ، المعروف أيضًا باسم حمض L-ascorbic ، قد يقدم فوائد لصحة البول. في دراسة صغيرة في يونيو 2016 في المسالك البولية الأوروبية ، تم العثور على فيتامين C ليكون وسيلة آمنة وفعالة للمساعدة في إدارة التهاب المسالك البولية المتكررة عند دمجها مع التوت البري و lactobacillus rhamnosus بروبيوتيك.
وعلى الرغم من صغر حجمها ، إلا أن دراسة أجريت في أكتوبر 2020 في المجلة الإفريقية لأمراض المسالك البولية لمرضى زرع الكلى الذين أعطيوا جرعة عالية من الفيتامين C. مجموعة مقابل تلك التي أعطيت وهمي.
النظرية هي أن فيتامين C “قد يساعد في تحمض البول لإنشاء بيئة غير مضيافة للبكتيريا لتشغيل” ، يوضح الدكتور شو.
لكن هذه الدراسات كانت صغيرة ومحدودة ، والمزيد من الأبحاث حول العلاقة بين فيتامين C والصحة البولية مطلوبة.
يقول الدكتور شو إنه لا يوجد أي ضرر في تناول مكملات فيتامين C أو زيادة تناولك للأطعمة الغنية بالفيتامين C مثل الفلفل الأحمر والكيوي والبروكلي والفراولة.
ولكن كما هو الحال مع المكملات الغذائية الأخرى المذكورة هنا ، لن يعامل فيتامين C وحده التهاب المسالك البولية. يمكن أن يتفاعل فيتامين أيضًا مع أنواع معينة من الأدوية ، لذا استشر طبيبك قبل تناول مكملات جديدة.
5. جرب مكملات D-Mannose
يأتي D-mannose في شكل مسحوق أو قرص.
على الرغم من أنه لم يكن مدروسًا جيدًا مثل عصير التوت البري ، إلا أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن D-Mannose ، وهو نوع من السكر ، يمكن أن يمنع بعض البكتيريا من النمو في المسالك البولية.
في مراجعة منهجية في أغسطس 2020 على D-Mannose للوقاية من التهاب المسالك البولية في المجلة الأمريكية ، ووجد الباحثون المجلة الأمريكية للتوليد والتوليد ، أن الملحق تم تحمله جيدًا وربما وقائيًا لعدوى المسالك البولية المتكررة.
يقول الدكتور شو إنه يوصي أحيانًا كبسولات D-Mannose للمرضى في ممارسته ، وقد يكونون يستحقون المحاولة إذا كنت عرضة للتهاب المسالك البولية. كما هو الحال مع المكملات الغذائية الأخرى في هذه القائمة ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث عنها.
يقول الدكتور آشر ولبش: “يستخدم الكثير من الناس D-Mannose ، لكن الدراسات ليست جيدة مثل تلك الخاصة بالتوت البري ، وبالتالي فإن AUA لم يتبنىها كعلاج وقائي”.
ماذا عن مكملات استخراج الثوم؟
تم ربط استهلاك الثوم ومستخلصاته بتأثيرات تجويف الأمراض على السرطان واضطرابات القلب والأوعية الدموية ومرض السكري والعديد من الحالات الأخرى.
ويوضح الدكتور شو أن بعض الخبراء يعتقدون أن مكملات استخراج الثوم قد تساعد أيضًا في منع التهاب المسالك البولية لأن الثوم له خصائص مضادة للميكروبات. لكن تم إجراء القليل من الأبحاث حول العلاقة بين الثوم والصحة البولية ، لذلك من الأفضل تخطي هذا العلاج.
ماذا عن خل التفاح؟
غالبًا ما يتم وصف خل التفاح كعلاج طبيعي لمجموعة واسعة من المشكلات الصحية. ولكن لا يوجد دليل يشير إلى أنه فعال في علاج أو منع التهاب المسالك البولية ، كما يقول الدكتور شو.
في الواقع ، قد تسبب ACV ضررًا أكبر من النحى: “إن الخواص الحمضية القوية لخل التفاح قد تهيج أيضًا المثانة والمسالك البولية ، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب المسالك البولية”.
التعليمات
1. ما هي أسرع طريقة لعلاج التهاب المسالك البولية بشكل طبيعي؟
لسوء الحظ ، لا توجد علاجات “طبيعية” لعدوى المسالك البولية. قد تجد أن العلاجات المنزلية أعلاه تساعد في تقليل الأعراض الخاصة بك أثناء انتظار موعد مع طبيبك ، ولكن لم يثبت علمياً أنه يعالج التهاب المسالك البولية. يقول الدكتور آشر والش: “الدراسات غير حاسمة لأن هذه [المكملات الغذائية] تحدث فرقًا”.
“يمكنك تقليل الأعراض الخاصة بك عن طريق زيادة تناول المياه أو عن طريق تناول بعض المكملات الغذائية ، ولكن لعلاج [UTI] تمامًا ، ستحتاج إما إلى الاعتماد على جهاز المناعة الخاص بك” – وهي استراتيجية يمكن أن تتركك عرضة للعدوى المتفاقمة – ” أو [احصل على] جولة من المضادات الحيوية الموجهة بشكل خاص إلى نوع البكتيريا التي تصاب بها “، كما يقول الدكتور شو.
2. ما هي الأطعمة التي يجب أن تأكلها أو تجنبها مع التهاب المسالك البولية؟
التغييرات في نظامك الغذائي لن تعالج التهاب المسالك البولية النشطة ، ولا يمكن أن يتسبب النظام الغذائي في تطوره. لكن بعض الأطعمة قد تكون أكثر إزعاجًا على المثانة ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب المسالك البولية الموجودة.
إذا كان لديك التهاب المسالك البولية ، فقد تشعر براحة أكبر لتجنب هذه المشروبات والأطعمة التي تكرر المثانة ، لكل جبل سيناء وعيادة مايو:
- قهوة
- المشروبات الغازية ، حتى لو كانت خالية من الكافيين
- الكحول
- الفواكه الحمضية ، مثل الليمون ، الليمون والبرتقال
- عصائر الفاكهة
- شوكولاتة
- الأطعمة القائمة على الطماطم
- طعام حار
لتعزيز صحة البولية العامة وصحة المثانة ، تملأ هذه الأطعمة:
- الأطعمة عالية الألياف مثل الحبوب والبقوليات الكاملة
- الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل العنب البري
- زيوت الطبخ الصحي مثل زيت الزيتون
- الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي والكفير ومخلل المخلل
3. هل يمكنني الاستحمام إذا كان لدي التهاب المسالك البولية؟
الاستحمام هي أفضل رهان لك إذا كان لديك التهاب المسالك البولية. يقول الدكتور شو: “يمكن أن يؤدي الجلوس في الحمام لفترة طويلة إلى تراكم الرطوبة في منطقة الأعضاء التناسلية ، مما يخلق بيئة أكثر مضيافًا للنمو البكتيري”.
إذا قمت بالاستحمام ، فتأكد من أن الماء نظيف وتجنب استخدام أي منتجات يمكن أن تهيج المسالك البولية ، مثل الصابون المعطر أو حمامات الفقاعات أو أملاح الاستحمام.
4. هل يمكنك تجربة علاجات التهاب المسالك البولية الطبيعية إذا كنت حاملاً؟
يعد علاج التهاب المسالك البولية بسرعة مع مسار من المضادات الحيوية أمرًا مهمًا بشكل خاص إذا كنت حاملًا. ذلك لأن عدوى المسالك البولية أثناء الحمل يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة لك ولطفلك.
يمكن للتهاب التهاب المسالك البولية أن يرفع خطر الولادة قبل الأوان أو إنجاب طفل مع انخفاض وزن الولادة ، لأحد. أثناء الحمل ، قد يكون البول أكثر عرضة للتدفق للخلف من المثانة إلى الكلى ، كما يوضح الدكتور آشر والش. يقول: “إذا كان لديك عدوى ، فهناك خطر متزايد من الإصابة بعدوى من كليتيك” ، والتي قد يكون من الصعب علاجها.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون على دراية بأخذ أي مكملات أثناء الحمل ، لأنها قد تحتوي على مكونات من المحتمل أن تكون غير آمنة لطفلك النامي.
على سبيل المثال ، يجب على الأشخاص الحوامل والرضاعة الطبيعية تجنب تناول مكملات التوت البري المركزة. يقول الدكتور شو: “قد يزيد من خطر النزيف أو التفاعل مع بعض الأدوية”.
خلاصة القول: يجب أن تؤخذ دائمًا أعراض عدوى المسالك البولية على محمل الجد ، ولكن خاصة إذا كنت حاملًا. أخبر OB-GYN على الفور واطلب ثقافة البول حتى تتمكن من معاملتك بشكل صحيح.
إعلان
إعلان