تعد وجبات الإفطار البطيئة الحل الأمثل عندما تكون في عجلة من أمرك.
يمكن أن توفر لك وجبات الإفطار الدافئة والمريحة في الطهي البطيء الوقود الذي تحتاجه لتشغيل الصباح البارد.
فيديو اليوم
المواقد البطيئة عبارة عن جهاز مطبخ كلاسيكي يمكن أن يساعدك في إعداد مجموعات لذيذة من الوجبات عندما يكون لديك وقت قصير: فأنت تقوم بإعداد مكوناتك ، وإلقائها وترك طعامك يطهى ببطء وبطيء. لكن الجهاز الموفر للوقت يمكن أن يصنع أكثر من مجرد الحساء واليخنات – يمكن أن يقدم فطورًا رائعًا أيضًا.
الإعلانات
إذا لم تفكر مطلقًا في استخدام وعاء الفخار لإعداد وجبة صباحًا ، دع واحدة (أو كل) من وصفات الإفطار اللذيذة بطيئة الطبخ تلهمك.
1. طهي بطيء الشوفان المقطّع بالفولاذ مع التفاح والتوت البري
قم بزيارة الصفحة – هذا الشوفان المقطوع بالفولاذ مليء بالنكهات الموسمية. صورة الائتمان: طبق جميل
طعم الشوفان البطيء المقطوع بالفولاذ مع التفاح والتوت البري يشبه السقوط في وعاء بفضل النكهات الموسمية مثل التفاح والتوت البري الطازج وشراب القيقب والتوابل مثل القرفة والهيل.
الإعلانات
إنها وصفة الإفطار بطيئة الطبخ المثالية لتحضيرها على دفعات كبيرة. يمكنك الاحتفاظ بقايا الشوفان في الثلاجة ثم إضافة القليل من الحليب أو الماء المفضل لديك عند إعادة تسخينها.
احصل على طهي الطعام البطيء بالشوفان المقطّع بالفولاذ مع التفاح والتوت البري وصفات ومعلومات التغذية في A Beautiful Plate.
2. طهي بطيء الشوفان المقطّع بالفولاذ اللوز الكرز
قم بزيارة الصفحة وسوف تشعر وكأنك تأكل فطيرة الكرز على الإفطار ، ولكن مع إضافات مغذية مثل بذور الكتان وزبدة اللوز.
ابدأ يومك بمذاق حلو مع وصفة الشوفان المقطعة باللوز والكرز. عندما لا يكون لديك وقت للوقوف عند الموقد الذي يحرك دقيق الشوفان في الصباح ، فإن هذه الوصفة تعد خيارًا رائعًا.
الإعلانات
ما عليك سوى الجمع بين المكونات المفيدة لك مثل بذور الكتان وبذور الشيا وزبدة اللوز والكرز اللاذع في طباخك البطيء قبل النوم والاستيقاظ لتناول وجبة إفطار دافئة ومليئة بالحيوية. يمكنك تخزين أي بقايا شوفان في مرطبانات ميسون وتناول وجبة الإفطار جاهزة لبقية الأسبوع!
احصل على معلومات عن وصفة الشوفان المقطّع بالكرز واللوز المصنوع من الفولاذ في Love & Zest.
3. كسرولة البطاطا الحلوة والسجق
قم بزيارة الصفحةتضيف البطاطا الحلوة القليل من الحلاوة إلى وجبة الإفطار اللذيذة بطيئة الطبخ.
الأوعية المقاومة للحرارة ليست مخصصة للفرن فقط – يمكن إعداد طاجن البطاطا الحلوة والسجق للإفطار في طباخك البطيء ، ويجمع بين بعض وجبات الإفطار اللذيذة.
الإعلانات
لكن هذا الإصدار يمنحك جرعة صباحية من العناصر الغذائية بفضل البطاطا الحلوة والخضروات الأخرى. بالإضافة إلى أنها غنية بالبروتين.
احصل على وصفة طاجن البطاطا الحلوة والسجق ومعلومات التغذية هنا.
4. طاجن رول التفاح والقرفة من الفخار
قم بزيارة لفائف القرفة المبردة التي تم شراؤها من PageStore لمساعدتك على توفير الوقت عند صنع هذا الطبق.
لا يمكنك أن تخطئ في استخدام لفائف القرفة الكلاسيكية ، ولكن قد يربحك هذا الطبق Crock-Pot Apple Cinnamon Roll Casserole.
هناك القليل جدًا من التحضير بفضل استخدام لفائف القرفة المبردة ، ولكن النتيجة النهائية كبيرة من حيث النكهة مع إضافة التفاح المفروم وكاسترد البيض الحلو مع شراب القيقب والفانيليا والقرفة.
احصل على وصفة طاجن Crock-Pot Apple Cinnamon Roll ومعلومات التغذية في Amanda’s Easy Recipes.
5. قرنبيط هاش براونز طاجن بطيء للإفطار
قم بزيارة صفحة زهرة القرنبيط “hash browns” للمساعدة في جعل طبق الإفطار هذا مناسبًا لحمية الكيتو. حقوق الصورة: Cupcakes & Kale Chips
إن طاجن الإفطار البطيء من القرنبيط Hash Browns Slow Cooker هو منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين وغني بالبروتين. الطبق الذي يستغرق عادة ما يقرب من ساعة في الفرن يكون جاهزًا بمجرد استيقاظك بعد ترك جميع المكونات تطهى طوال الليل.
ستستيقظ على طبق خزفي لذيذ مليء بأشهى أطباق الإفطار مثل النقانق والبيض. يمكنك أيضًا تخصيص الطاجن باستخدام لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير أو بدائل اللحوم النباتية المفضلة لديك.
احصل على وصفة طاجن الإفطار من القرنبيط Hash Browns Slow Cooker ومعلومات التغذية في Cupcakes & Kale Chips.
6. بطيئة طباخ Eggnog Granola
قم بزيارة الصفحة يمنحك هذا الطباخ البطيء Eggnog Granola سببًا آخر للحصول على المزيد من مشروبات العطلات المفضلة لديك. حقوق الصورة: Cupcakes & Kale Chips
عندما يحل موسم شراب البيض ، فإن هذا الطباخ البطيء شراب الجرانولا يجعله إضافة احتفالية إلى الزبادي المفضل لديك أو وجبة خفيفة لذيذة. ويمكنك صنعه بمكونات مفيدة لك ربما تكون قد قمت بتخزينها بالفعل في مخزنك مثل الشوفان والمكسرات وبذور الكتان.
قم بإزالة تلك المكونات بالتوابل الدافئة مثل جوزة الطيب والقرفة وأضف منتجات الألبان المفضلة لديك أو شراب البيض غير الألبان ودع طباخك البطيء يقوم بالباقي.
احصل على وصفة Slow Cooker Eggnog Granola ومعلومات التغذية في Cupcakes & Kale Chips.
7. السبانخ في وعاء الفخار والكيشي الفيتا
قم بزيارة الصفحة هذا كيشي خالٍ من القشور ويحتوي على ثلاثة مكونات رئيسية فقط. حقوق الصورة: Crock Pot Ladies
إذا كانت أصوات كيشي مخيفة ، جرب نسخة السبانخ وجبنة الفيتا الخالية من القشور. تستخدم أربعة مكونات رئيسية فقط: السبانخ المقطعة المجمدة والفيتا والبيض وأي حليب تفضله. وأفضل جزء هو أنه يمكنك عمل هذه الوصفة مرارًا وتكرارًا باستخدام بقايا الخضار واللحوم مثل الدجاج ولحم الخنزير والنقانق أو حتى شرائح اللحم إذا اخترت ذلك.
احصل على وصفة السبانخ الخالية من القشور والفيتا كيش ومعلومات التغذية في Crock-Pot Ladies.
8. بطيئة طباخ اليقطين Streusel كعكة القهوة
قم بزيارة الصفحة يمكنك عمل إصدارات خالية من الغلوتين وخالية من البيض وخالية من منتجات الألبان ونباتية من كعكة قهوة القرع هذه.
من منا لا يحب قطعة جيدة من كعكة القهوة؟ كعكة قهوة القرع هذه مليئة بالتوابل الموسمية مثل القرفة وجوزة الطيب وشراب القيقب والأزواج بشكل مثالي مع قهوة الصباح أو الشاي. يمكنك أيضًا جعل هذه الوصفة خالية من الغلوتين باستخدام شوفان خالٍ من الغلوتين وخالي من منتجات الألبان وخالي من البيض ونباتي مع بعض البدائل الصغيرة.
احصل على وصفة كعكة القهوة بطيئة طباخ اليقطين Streusel ومعلومات التغذية في Amy’s Healthy Baking.
9. طاجن الفخار عنبية الفخار
قم بزيارة الصفحة: يحتوي طبق الإفطار الحلو هذا على 34 جرامًا من البروتين حقوق الصورة: Crock Pot Ladies
هذه الوصفة مثل فطيرة التوت ، لكن أفضل. يتم الجمع بين الخبز الفرنسي والتوت الطازج أو المجمد مع البيض والقرفة الدافئة وشراب القيقب لوجبة إفطار لذيذة أو وجبة خفيفة. إنه طبق غني ولكنه غني بالبروتينات والبوتاسيوم والألياف.
احصل على وصفة طاجن الفطور بالبلوبيري من Crock-Pot ومعلومات التغذية في Crock-Pot Ladies.
10. بطيئة طباخ الزنجبيل التفاح تنكمش
قم بزيارة الصفحة ، وسوف يذكرك هذا التفاح المحمص بالزنجبيل بحلويات العطلات اللذيذة. حقوق الصورة: Amy’s Healthy Baking
تعتبر الفاكهة والجرانولا خيارًا كلاسيكيًا للإفطار ، ويضفي هذا الطهي البطيء على تفاح الزنجبيل تفاحًا موسميًا على الكلاسيكية مع مكونات مثل دبس السكر والقرفة وشراب القيقب. ستشعر وكأنك تأكل فطيرة التفاح في كل مرة.
يمكن أيضًا جعل الوصفة خالية من الغلوتين ونباتية باستخدام الشوفان الخالي من الغلوتين والزبدة النباتية أو زيت جوز الهند.
احصل على وصفة Slow Cooker Gingerbread Apple Crumble ومعلومات التغذية في Amy’s Healthy Baking.
11. طاجن الفطور بسكويت الفخار
من المؤكد أنك ستشعر بالرضا بعد تناول هذا الطبق اللذيذ الذي يحتوي على 17 جرامًا من البروتين.
يجمع هذا الكسرولة بين جميع أطعمة الإفطار التي تحبها بالفعل: البسكويت والبيض والجبن ولحم الخنزير المقدد. استمتع بها بطريقة جديدة من خلال وضعها معًا في طبقات في قدر الطبخ البطيء وتركها تطهى لبضع ساعات. والنتيجة النهائية هي وجبة فطور غنية بالبروتين ومليئة بالنكهات المريحة.
احصل على وصفة طاجن الفطور من Crock-Pot Biscuit ومعلومات التغذية في Crock-Pot Ladies.
12. طباخ بطيء كعك البقان اللزج
قم بزيارة الصفحة – ستجعلك كعكات البقان الحلوة واللزجة تشعر وكأنك تتناول الحلوى على الإفطار.
طعم كعك البقان اللزج بطيء الطهي مثل الكعك اللزج التقليدي وصوص الكراميل الزبدي سيجعلك متحمسًا لتناولها على الإفطار. يمكن حتى صنعها نباتيًا باستخدام الحليب غير الألبان المفضل لديك والزبدة النباتية أو زيت جوز الهند.
احصل على وصفة كعكة البقان اللاصقة بطيئة الطبخ ومعلومات التغذية في Amy’s Healthy Baking.
13. تجزئة وعاء الفخار
قم بزيارة الصفحة أضف بعض التوابل إلى Crock-Pot Hash مع عدد قليل من شرائح الفلفل jalapeño. حقوق الصورة: Crock Pot Ladies
تعد Hash دائمًا فكرة جيدة لتناول الإفطار ، وتحتوي وصفة Crock-Pot هذه على طبقة كريمية ، مع إضافة كريمة معلبة من حساء البطاطس.
يمكن لعشاق اللحوم إضافة نقانق الإفطار أو لحم الخنزير أو لحم الخنزير المقدد (أو أي عدد تريده من اللحوم). ويمكنك إضافة المزيد من الخضار للحصول على تغذية إضافية أو ترك اللحم بالخارج إذا كنت نباتيًا.
احصل على وصفة Crock-Pot Hash ومعلومات التغذية في Crock-Pot Ladies.
14. 5-المكونات بطيئة طباخ جرانولا
قم بزيارة الصفحة باستخدام طباخك البطيء يمكن أن يساعدك في الحصول على جرانولا مقرمشة بدون زيت أو شوفان إضافي.
حبوب الأرز البني المقرمشة هي المكون السري لجعل هذا الطباخ البطيء المكون من خمسة مكونات مقرمشًا مثل الإصدارات التقليدية. يضيف العسل القليل من الحلاوة وبياض البيض يعطي الجرانولا بعض البروتين. يمكنك جعله نباتيًا عن طريق استبدال بياض البيض بالحليب غير المصنوع من منتجات الألبان واستخدام شراب القيقب أو الصبار بدلاً من العسل.
احصل على وصفة جرانولا للطهي البطيء المكون من 5 مكونات ومعلومات غذائية في Amy’s Healthy Baking.
15. طاجن الفخار محمل بالكامل للإفطار
قم بزيارة الصفحة: يحتوي طبق الإفطار المحمّل على نسبة عالية من البروتين ويمنحك حشوة بوريتو لذيذة في الإفطار.
طاجن الإفطار Crock-Pot المحمل هذا مليء بالمواد الغذائية الأساسية مثل البطاطس ولحم الخنزير المقدد والجبن والبيض. والخبر السار هو أنه يمكنك ملء الطبق بمكونات أخف مثل لحم الديك الرومي المقدد والخضروات وبياض البيض إذا أردت. يمكنك أيضًا جعل هذا نباتيًا عن طريق شطب اللحم أو استخدام بديل نباتي للحوم.
احصل على وصفة طاجن الفطور بالكامل من Crock-Pot ومعلومات التغذية في Crock-Pot Ladies.
حقوق الصورة: morefit.eu Creative
الإعلانات