تعتبر معظم أسباب نزيف الأنف عادية جدًا وسهلة الإصلاح. الصورة الائتمان: damircudic / E + / GettyImages
نزيف في الأنف: مخيف في المرة الأولى التي تحصل فيها على واحد ، وكذلك القلق عندما تصاب به بشكل متكرر.
يقول خوسيه رويز ، طبيب الأنف والأذن والحنجرة في النظام الصحي بجامعة ميامي ، “الأنف غني جدًا بإمدادات الدم”.
هذا يجعله حساسًا لمجموعة كاملة من الأشياء ، بما في ذلك الصدمة (فكر: النفخ بشدة في هذا النسيج) ولكن أيضًا أشياء أقل وضوحًا مثل الهواء الجاف. بمعنى آخر ، هناك العديد من أسباب نزيف الأنف ، بما في ذلك الأسباب الحميدة نسبيًا والأكثر إثارة للقلق.
إليك ما قد يسبب أنفك الدموي وما يمكنك فعله حيال ذلك.
1. أنفك لا يحب البرد
الشتاء وأوائل الربيع يعنيان هواء داخلي جاف وساخن وهواء خارجي بارد وجاف – مزيج مثالي لتقليل الرطوبة.
يقول الدكتور رويز: “مثلما تتشقق شفتيك ، يمكن أن يجف الأنف ويتشقق وينزف”. (يفرض الصيف تحدياته الخاصة مع مكيفات الهواء والمراوح بالمثل التي تسبب جفاف الممرات الأنفية).
الإصلاح: عزز ترطيب الأنف باستخدام هلام ملحي موضعي. يوصي الدكتور رويز باستخدام AYR Saline Nasal Gel ، المتاح على أمازون (3.39 دولار). نصيحة للمحترفين: يمكنك شراؤها بدولارات HSA / FSA!
2. أنت تعبث بأنفك كثيرًا
يمكن لنفث الأنف العنيف أثناء نوبات البرد والحساسية ، و “الصدمة الرقمية” (فعلاً) من غرز إصبعك في أنفك لأي سبب من الأسباب أن تزيد من احتمالية النزيف من أنفك.
يقول الدكتور رويز ، في أغلب الأحيان ، سيبدو هذا مثل مخاط مشوب بالدم على الأنسجة وليس نزيفًا كاملاً.
الحل: اكتشف سبب ما تفعله هنا. إذا كنت تعاني من الحساسية ، فسترغب في التحدث إلى طبيبك (من الأفضل أن يكون أخصائي حساسية معتمدًا من مجلس الإدارة) حول أفضل طريقة للتحكم في الأعراض ، سواء كان ذلك تجنب مسببات الحساسية أو الأدوية أو العلاج المناعي (حقن الحساسية).
لدي نزلة برد؟ لا يوجد شيء يمكنك فعله لعلاجه ، ولكن يمكنك استخدام الرعاية الداعمة لتقليل الأعراض بهدف تقليل نفث أنفك ، بما في ذلك تناول أدوية البرد والسعال التي لا تستلزم وصفة طبية ، وشرب السوائل وتجنب المهيجات البيئية ، مثل المستعملة. الدخان ، وفقًا لمكتبة الطب الوطنية الأمريكية.
وإذا كنت تبحث فقط عن المخاط ، حسنًا ، نعتقد أنك تعرف ماذا تفعل.
3. الحساسية
حقوق الصورة: PeopleImages / E + / GettyImages
يقول الدكتور رويز ، إلى جانب النفخ المفرط في أنفك أثناء نوبة الحساسية ، يمكن أن تساهم أدوية الحساسية في حدوث نزيف في الأنف عن طريق تجفيف الفم والأنف.
يقول: “رذاذ الأنف الستيرويدي مثل فلوتيكاسون (فلوناز) هو علاج رائع للحساسية واحتقان الأنف ، ولكن إذا استخدمته بطريقة خاطئة ، يمكن أن يسبب نزيفًا في الأنف”. يمكن أن يؤدي رشه باتجاه منتصف أنفك إلى تهيج الحاجز ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف.
الحل: تعرف على كيفية استخدام هذه البخاخات بشكل صحيح:
- حافظ على رأسك منتصبة.
- باستخدام اليد المعاكسة للجانب الآخر من الأنف ، وجّه الرش إلى الخلف مباشرة (وبعيدًا عن الحاجز).
- تنفس ببطء أثناء الرش.
4. قد يكون الدواء الخاص بك
يقول الدكتور رويز إن بعض الأدوية يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للنزيف ، مثل مميعات الدم ، بما في ذلك الأسبرين والكومدين (الوارفارين) وكلوبيدوغريل (بلافيكس) وريفاروكسابان (زارلتو).
الحل: إذا كنت قد بدأت مؤخرًا في تناول دواء ولاحظت المزيد من نزيف الأنف ، فاتصل بطبيبك لمناقشة كيفية معالجة هذه الآثار الجانبية بشكل صحيح.
5. هناك فرصة صغيرة أن يكون لديك أوعية دموية أو اضطراب نزيف
هؤلاء هم أكثر ندرة المساهمة في نزيف الأنف ، لكنهم يستحقون المعرفة.
هناك حالة تسمى توسع الشعيرات النزفية الوراثية (HHT) عندما لا تتطور بعض الأوعية الدموية بشكل صحيح ، مما يجعلك عرضة للنزيف ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). يقول الدكتور رويز إن نزيف الأنف هو العلامة الأكثر شيوعًا لهذا الاضطراب الوراثي ، وغالبًا ما يبدأ في منتصف العمر.
إذا كان لديك HHT ، فإن كل طفل لديه فرصة بنسبة 50 في المائة للإصابة به أيضًا ، لذلك من المهم توعيةهم بهذا الاحتمال. يجب أيضًا إخبار طبيبهم إذا تم تشخيصك بـ HHT.
الاحتمال الآخر هو الهيموفيليا ، وهو اضطراب نزيف وراثي حيث لا يتجلط الدم بشكل صحيح ، يلاحظ مركز السيطرة على الأمراض ينتشر هذا الاضطراب في العائلات ، على الرغم من أن كل عائلة لا تعرف ما إذا كانت عائلتها مصابة. يُعد النزيف الأنفي المتكرر والذي يصعب إيقافه علامة واحدة ، إلى جانب آلام المفاصل وتورمها ووجود دم في البول أو البراز وكدمات تسمى الأورام الدموية ، كما يشير مركز السيطرة على الأمراض.
الحل: راجع طبيبك للحصول على التشخيص المناسب ، والذي يتم من خلال فحص الدم. يمكن أن يساعدك مستندك أيضًا في خطة العلاج.
كيفية وقف نزيف الأنف
هناك ثلاث خطوات يوصي بها الدكتور رويز:
1. اقرص أنفك
باستخدام إصبع الإبهام والسبابة ، اضغط على المنطقة القريبة من قاعدة أنفك (هذا هو الجزء الرخو وليس العظمي). استمر لمدة 10 إلى 15 دقيقة. اجلس وشاهد التلفاز لتمضية الوقت ، لكن لا تترك الوقت لتفقد كيف تسير الأمور. اتركه قبل الأوان وقد لا تخصص وقتًا كافيًا للتجلط ، مما يطيل العملية.
نصيحة
تجنب إمالة رأسك للخلف – فمن المرجح أن يؤدي ابتلاع الدم إلى الشعور بالغثيان.
2. استخدم بخاخ الأنف
إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف كثيرًا ، فاحفظ عفرين حولك. إنه بخاخ لاحتقان الأنف يستخدم في علاج نزلات البرد والحساسية وله فائدة إضافية تتمثل في رعاية نزيف الأنف.
يقول الدكتور رويز: “هذا الرذاذ يضيق الأوعية الدموية لتقليل النزيف”.
لاحظ أن هذا الرذاذ غير مخصص للاستخدام على المدى الطويل. يوصي موقع الشركة على الإنترنت بعدم استخدامه لأكثر من ثلاثة أيام ، لأن الاستخدام المطول يمكن أن يتسبب في حدوث ازدحام ارتدادي.
3. تطبيق الجليد
لف الثلج في منشفة ورقية وضعه على أنفك ، مما سيساعد أيضًا على انقباض الأوعية الدموية.
متى ترى طبيبًا لنزيف في الأنف
في الغالبية العظمى من الوقت ، ستكون الأشياء الثلاثة المذكورة أعلاه كافية لوقف نزيف الأنف. إذا لم يكن كذلك ، فانتقل إلى الرعاية العاجلة أو الطوارئ.
ملاحظة واحدة: في الرعاية العاجلة ، قد يضعون عبوات في أنفك ويعطونك مضادًا حيويًا. ومع ذلك ، لا تضع عبوة أو لفافة قطنية في أنفك لتقوم بمعالجتها بنفسك. يقول الدكتور رويز إن القيام بذلك قد يعرضك لخطر الإصابة بعدوى.
قد يحتاج نزيف الأنف المنتظم الذي يأتي من جانب واحد ويستمر من 5 إلى 10 دقائق إلى علاج إضافي. في هذه الحالة ، قد يوصي طبيبك بإجراء يقوم فيه بكوي الأوعية الدموية أو سدها.