الحلويات والوجبات الخفيفة
كيفية تحويل الجوز الاسكواش إلى 6 حلويات منحلة لفصل الخريف
حول الخضار الخريف إلى حلويات شهية سترغب في صنعها مرارًا وتكرارًا. حقوق الصورة: nata_vkusidey / iStock / GettyImages فطيرة اليقطين ، فطيرة الجبن اليقطين ، خبز اليقطين ، فطائر اليقطين: هذا القرع الصغير...
الحلويات والوجبات الخفيفة
7 وجبات خفيفة لذيذة من اللحوم للحصول على البروتين في رشة (لا داعي للطبخ)
إذا كنت تعاني من ضيق الوقت وتحتاج إلى بعض البروتين السريع ، فإن لحم البقر المقدد هو وجبة خفيفة رائعة. خضعت رحلة الطريق الكلاسيكية المتشنجة التي ربما نشأت في تناولها لتحول حديث في...
الحلويات والوجبات الخفيفة
كيفية تحويل زجاجة من بهار اليقطين إلى 6 وصفات ليست فطيرة
قم بهز الأشياء باستخدام بقايا توابل اليقطين لإضافة الذوق إلى الوجبات والوجبات الخفيفة والحلويات المختلفة. يسرق توابل اليقطين الحبيبة في الخريف العرض خلال الأشهر الهشة ويضع الإثارة في المفضلة مثل فطيرة اليقطين و...
الحلويات والوجبات الخفيفة
5 حلويات منحلة منخفضة الكربوهيدرات بطيئة الطهي (مع أقل من 8 جرام من السكر)
ضع هذه الوصفات في طباخك البطيء وعد إلى المنزل لتناول حلوى من الدرجة الأولى. الصورة الائتمان: Lilechka75 / iStock / GettyImages حساء دافئ ، فلفل حار ، لحم طري والآن حلوى قليلة السكر؟...
الحلويات والوجبات الخفيفة
7 وصفات دونات تحت 380 سعرة حرارية لإضاءة حانوكا
سوف تستمتع بهذه الكعك الصحي دون الابتعاد عن أهدافك الغذائية كثيرًا. الصورة الائتمان: a_namenko / iStock / GettyImages إذا كنت تحتفل بعيد هانوكا ، فأنت تعلم أن سفجانيوت - الكعك المحشو بالهلام -...
الحلويات والوجبات الخفيفة
ليست كل زبدة الفول السوداني خالية من الغلوتين – إليك ما تحتاج إلى معرفته
من الطبيعي أن زبدة الفول السوداني غذاء خالٍ من الغلوتين. مع أو بدون رفيق الهلام ، يمكن القول أن زبدة الفول السوداني هي واحدة من أكثر الأطعمة اللذيذة في مخزنك. يمكنك تناولها...
الحلويات والوجبات الخفيفة
5 حلويات صحية من الجريب فروت تسحق الرغبة الشديدة
يصنع الجريب فروت منخفض السعرات الحرارية في هذه الحلويات اللذيذة وسهلة التحضير. يزدحم الجريب فروت بممر الإنتاج حيث يتحول الهواء النقي إلى البرودة ، ونتطلع كل عام إلى نكهة الحمضيات المميزة. مزيجها...
الحلويات والوجبات الخفيفة
أسوأ 5 وجبات خفيفة للانتفاخ حسب اختصاصي التغذية
يُعد الحمص بالخضار وجبة خفيفة صحية ، ولكن غالبًا ما يكون الكومبو السبب وراء الانتفاخ والغازات. بينما تميل الوجبات الخفيفة إلى أن تكون أخف من الوجبات الكاملة ، إلا أنه لا يزال...