أمراض الأذن والأنف والحنجرة
8 أشياء يفعلها أطباء الأنف والأذن والحنجرة عندما يكون لديهم التهاب الجيوب الأنفية
يمكن أن تساعد رشاشات المياه المالحة أو غسولها في طرد المخاط والبكتيريا من الأنف ، مما يخفف من أعراض التهاب الجيوب الأنفية. إذا كانت لديك أعراض مزعجة مثل الاحتقان وضغط الوجه والتنقيط الأنفي...
الصحة النفسية
يعد سؤال معالج محتمل إذا كان لديه خبرة في معالجة مخاوفك - مثل القلق أو الاكتئاب - إحدى الطرق لتحديد ما إذا كانت مناسبة بشكل جيد. قد يكون العثور على معالج جديد وكأنك...
داء السكري
يجب أن تعرف 177 نوع 1 من إحصائيات مرض السكري
يمكن تشخيص مرض السكري من النوع الأول في أي عمر ، والمعدلات آخذة في الارتفاع في جميع أنحاء العالم. الصورة الائتمان: AzmanL / E + / GettyImages في حين أن داء السكري من...
الظروف الصحية للمرأة
لماذا تضعف قاع حوضك مع تقدمك في العمر ، وماذا تفعل حيال ذلك
يمكن أن تساعد تمارين القوة المنتظمة في علاج قاع الحوض الضعيف وآثاره الجانبية. الصورة الائتمان: اللواء الجيد / DigitalVision / GettyImages في حين أن الحكمة هي حجر الزاوية المرحب به للشيخوخة ، فإن...
الصحة النفسية
الفرق بين الرعاية الذاتية والتهدئة الذاتية ، وكيفية تحديد الوقت الذي تحتاجين إليه
ما يعتقده الكثير منا على أنه رعاية ذاتية هو في الواقع مهدئ للذات. الرعاية الذاتية هي كلمة رنانة شائعة يتم طرحها كثيرًا ، خاصة في الأوقات العصيبة. فيديو اليوم في العام...
الصحة النفسية
6 علامات خفية تحتاجها ليوم للصحة العقلية (وكيف تطلبها)
إذا استمر الانغماس في الانحرافات في العمل ، فقد يكون من الجيد قضاء يوم عطلة لإعادة ضبطه. إذا كنت تعاني من الحمى أو أنفلونزا المعدة ، فإن أخذ يوم عطلة من العمل للراحة...
أمراض الجهاز الهضمي
لماذا تعتبر البروبيوتيك ضرورية جدًا لصحتك ، وكيفية الحصول عليها
تحتوي بعض الأطعمة - مثل الزبادي - على البروبيوتيك ، والتي تأتي بفوائد مثل تحسين الهضم. إن صحة القناة الهضمية مشوشة (من كان يظن؟) ، ويبدو أن البروبيوتيك ، رغم أنها بالتأكيد جزء...
الصحة النفسية
نعم ، يمكنك أن تشعر بالحزن حتى لو لم يمت أحد بالقرب منك. إليك كيفية التعامل
يمكن أن يكون العلاج مصدرًا كبيرًا للدعم عند التعامل مع الحزن ، خاصة بعد خسارة قد لا يتمكن الآخرون من فهمها. ربما تكون حزينًا بشأن التغييرات الحياتية المرتبطة بالوباء. أو ربما تجد نفسك...