عضات ولدغ
إليك بالضبط ما يجب فعله عندما تلدغك القراد
تعتمد الطريقة التي تعالج بها لدغة القراد على شكل القرادة ومدة تثبيتها. بغض النظر عن مدى حرصك ومقدار DEET الذي تطبقه ، فقد تجد نفسك في النهاية في الطرف المتلقي لدغة القراد. زاد...
اضطرابات النوم
هل ترتعش وأنت تغفو؟ إليك ما يحاول جسدك إخبارك به
هزات النوم أو hypnagogic هي تشنجات عضلية لا إرادية تحدث أثناء النوم. ربما مررت بيوم عصيب وتتطلع إلى الاسترخاء في السرير. بينما تغفو بسعادة ، استيقظت فجأة من إحساس ارتعاش ذراعيك ورجليك. أنت...
الأمراض الجلدية
كم مرة تحتاج حقًا إلى غسل مناشفك؟
تحتوي مناشف الحمام واليد على جداول زمنية مختلفة لعدد المرات التي يجب أن تغسلها فيها. بعد يوم طويل ، لا يوجد شيء مثل الاستحمام المنعش للتخلص من كل الحبيبات والأوساخ ، ومنشفة ناعمة...
الأمراض الجلدية
السبب الغامض يمكن لجسمك أن يحول مقعد المرحاض إلى اللون الأزرق
لا تزال ظاهرة مقعد المرحاض الأزرق غامضة إلى حد ما ، لكن العلامات تشير إلى حالة تسمى التعرق اللوني. التعرق هو وظيفة جسدية مهمة تجعلك تشعر بالبرودة أثناء الطقس الحار والتدريبات الشاقة. لا...
الظروف العقلية والسلوكية
5 طرق لمساعدة شخص يعاني من القلق الاجتماعي
اسأل كيف يمكنك أن تساعد صديقك بينما يشعر بالقلق. Image Credit: Thomas Barwick / DigitalVision / GettyImages لأكثر من عام ، كنا نتجنب معظم المواقف الاجتماعية للبقاء في مأمن من فيروس كورونا. ولكن...
حالات صحة الفم
هل تحتاج حقًا إلى استخدام غسول الفم؟
يجب عليك استخدام غسول الفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط ، ولكن عليك الانتظار بضع دقائق بينهما. عندما تصاب بنوبة من رائحة الفم الكريهة ، يمكنك اللجوء إلى غسول الفم بالنعناع لحل سريع....
صحة الأسرة
ما مدى سوء شرب القهوة على معدة فارغة؟
يمكن أن يكون للقهوة على معدة فارغة آثار جانبية يرغب بعض الناس في تجنبها. Image Credit: morefit.eu Creative كيف سيئة هل هو حقا؟ يضع الأمور في نصابها الصحيح بشأن جميع العادات والسلوكيات التي...
اضطرابات النوم
8 أشياء يقوم بها خبراء النوم في الصباح بعد نوم ليلة سيئة
للتعافي من نوم ليلة سيئة ، تخطي التمرين المكثف ، ولكن احرصي على القيام ببعض الحركة السهلة في يومك. حتى خبراء النوم يتعاملون مع ليلة نوم سيئة في بعض الأحيان. فقط اسأل شيلبي...