عضات ولدغ
9 طرق لوقف لدغات البعوض من الحكة
قد يكون كيس الشاي البارد قادرًا على إيقاف لدغات الحشرات في مساراتها. Credit: Jose A. Bernat Bacete / Moment / GettyImages هناك احتمالات ، لقد تلقيت بالفعل عددًا قليلاً من لدغات البعوض ،...
الصحة النفسية
لماذا يجب أن تتوقف عن تسمية الأشياء التي تستمتع بها “ملذات مذنبة”
يمكن أن تؤثر اللغة التي نستخدمها على شعورنا تجاه أنفسنا. Image Credit: FG Trade / E + / GettyImages لدينا جميعًا "ملذاتنا المذنبة": برامج تلفزيون الواقع التافهة ، وأغاني البوب المبتذلة ، وأقوال...
اضطرابات النوم
6 نصائح لوقف الكوابيس والشعور بمزيد من الراحة
يمكن أن تؤثر الكوابيس على جودة نومك ، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك محاولة التخلص منها. Credit: Adene Sanchez / E + / GettyImages السقوط الحر في الفراغ الأسود. سقوط الأسنان....
أمراض المفاصل والأربطة والأوتار
أفضل 7 أحذية للقدم المسطحة ، وفقًا لأخصائي أمراض القدم
أفضل الأحذية للأقدام المسطحة متينة وتوفر دعمًا مريحًا للقوس. Image Credit: morefit.eu Creative حتى لو كان لديك قدم مسطحة ، فمن المحتمل أنك لم تفكر كثيرًا في نوع الحذاء الذي يجب أن ترتديه....
الأمراض الجلدية
عدد المرات التي تغسل فيها الملاءات يمكن أن يؤثر على حساسيتك وكذلك صحة بشرتك. كيف سيئة هل هو حقا؟ يضع الأمور في نصابها الصحيح بشأن جميع العادات والسلوكيات التي سمعت أنها قد تكون...
الأمراض الجلدية
7 أشياء يقوم بها أطباء الجلدية كل يوم لبشرة أكثر صحة
ابتسم أكثر - بشرتك ستشكرك. Image Credit: Cecilie_Arcurs / E + / GettyImages هل نظرت إلى جلد طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك مؤخرًا؟ (أو ، حقًا ، أي شخص يعمل في عيادة طبيب...
أمراض الجهاز الهضمي
النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الألياف يمكن أن يضر بكتيريا الأمعاء النافعة. أصبح ميكروبيوم الأمعاء موضوعًا صاخبًا ، ولسبب وجيه: تلعب تريليونات الميكروبات في الجهاز الهضمي دورًا محوريًا في العديد...
ظروف الجهاز المناعي
6 طرق للتعامل مع متلازمة التعب المزمن
يمكن أن تساعدك التمارين الخفيفة على الشعور بمزيد من النشاط ، خاصة إذا كنت تتحرك في الهواء الطلق. ولكن لا تبالغ في ذلك. Image Credit: FG Trade / E + / GettyImages ربما...