ظروف الجهاز المناعي

يمكن لممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الأطعمة المناسبة أن تقطع شوطًا طويلاً نحو تقليل الالتهاب. أحيانًا يكون الالتهاب عملية يساء فهمها في الجسم. على سبيل المثال ، ليست كل الالتهابات سيئة ، كما...

20 دقيقة فقط من المشي السريع يمكن أن تكون كافية لتقليل الالتهاب. الالتهاب ليس شيئًا يبدأ في منتصف العمر إلى وقت لاحق ، ولكنه يميل إلى الزيادة مع تقدمنا ​​في السن. ويصاحب ذلك...

يمكن أن تساعدك التمارين الخفيفة على الشعور بمزيد من النشاط ، خاصة إذا كنت تتحرك في الهواء الطلق. ولكن لا تبالغ في ذلك. Image Credit: FG Trade / E + / GettyImages ربما...

يمكن أن تكون تغيرات الجلد مثل الطفح الجلدي أو الجفاف علامة على أنك تتعامل مع التهاب مزمن. إذا كنت ترغب في البقاء بصحة جيدة لسنوات قادمة ، فعليك الانتباه إلى العلامات المحتملة للالتهاب...

ابدأ يومك بالأطعمة المضادة للالتهابات ، مثل العصير المصنوع من الخضار الورقية الداكنة. الصورة الائتمان: PeopleImages / E + / GettyImages إذا كانت هناك "كلمة سيئة" ، فإنها ستكون التهابًا. نظرًا لأنه يعتبر...

يمكن أن يكون الإسهال أو الإمساك المتكرر علامة على ضعف جهاز المناعة. أنت تعرف جسدك. ولا يمكن لأي متتبع أو تطبيق أن يحل محل الحدس الذي يساعدك على الشعور عندما تحتاج إلى يوم...

لم يُظهر أي مكمل غذائي يمنع أو يعالج COVID-19 ، وبعضها قد يكون خطيرًا على صحتك. قم بالتمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي وستواجه شركات "العافية" التي تدفع الحبوب والجرعات والصبغات من أجل...

في حين أن الحصول على ما يكفي من فيتامين (د) مرتبط بجهاز المناعة الصحي ، إلا أن هيئة المحلفين لا تزال غير متأكدة مما إذا كان بإمكان D حمايتنا من مسببات الأمراض. ...