أمراض الجهاز الهضمي
دائما غازي؟ إليك ما يحاول جسمك إخبارك به عن صحة أمعائك
إذا كنت تطلق الغازات كثيرًا ، فقد ترغب في تبريده باستخدام المحليات الاصطناعية. بسكويت هوائي. التجشؤ السفلي. بوق. بعقب البوق. SBD. أيا كان ما تسميه ، فإن إخراج الغازات جزء لا يتجزأ...
أمراض الجهاز الهضمي
هل يجب أن تعتمد على قهوتك الصباحية لمساعدتك على التبرز؟
لا تستطيع أن تتبرز بدون قهوة؟ إليك ما يجب أن تعرفه. Image Credit: Dougal Waters / DigitalVision / GettyImages هل تتذكر طريق العودة إلى فترة ما قبل الجائحة عندما كنت قلقًا قليلاً...
أمراض المثانة والأمعاء
6 أشياء يمكن أن تسبب الإمساك لا علاقة لها بالطعام
تتجاوز أسباب الإمساك كمية الماء والألياف التي تتناولها في نظامك الغذائي. إذا كنت تكافح من أجل إخراج أمعائك ، فقد تبحث أولاً عن الأسباب الشائعة للإمساك - عدم تناول ما يكفي من...
صحة الأسرة
ما مدى سوء شرب أكثر من الكمية اليومية الموصى بها من القهوة؟
قد يؤدي بناء القدرة على تحمل الكافيين إلى الوصول إلى المزيد مع مرور الوقت. كيف سيئة هل هو حقا؟ يضع الأمور في نصابها الصحيح بشأن جميع العادات والسلوكيات التي سمعت أنها قد...
صحة الأسرة
إيجابيات وسلبيات التطبيب عن بعد – وماذا تتوقع في أول موعد لك
كانت مواعيد التطبيب عن بعد خيارًا متاحًا منذ التسعينيات ، لكنها أصبحت أكثر شيوعًا في الأشهر القليلة الماضية بسبب وباء فيروس كورونا الجديد. في بداية هذا العام ، ربما بدت المواعيد الافتراضية...
اضطرابات النوم
7 تطبيقات يمكن أن تساعدك بالفعل على النوم (طالما أنك لا تستخدمها في السرير)
يمكن أن تساعد التطبيقات في تخفيف العديد من المشكلات المتعلقة بالنوم ، من الشخير إلى الأرق. Image Credit: JGI / Jamie Grill / Tetra Images / GettyImages هل تواجه مشكلة في النوم...
أمراض الجهاز الهضمي
استيقظ منتفخا؟ إليك ما يحاول جسدك إخبارك به
يمكن أن يساعد الترطيب قبل النوم وفي الصباح على محاربة الانتفاخ في الصباح الباكر. خاصة إذا كنت بومة ليلية ، فإن الصباح يكون قاسيًا بدرجة كافية كما هو. أضف معدة منتفخة وغازية...
اضطرابات النوم
ما مدى سوء النوم حقًا أقل من 7 ساعات في الليلة؟
يعتمد عدد ساعات النوم التي تحتاجها على عمرك ونمط حياتك وعلم الوراثة ، ولكن هناك طريقة سهلة لمعرفة الأفضل لك. كيف سيئة هل هو حقا؟ يضع الأمور في نصابها الصحيح بشأن جميع...