فقدان الوزن
لا تستطيع التوقف عن تناول الوجبات الخفيفة بعد العشاء؟ إليك 6 طرق للتخلص من العادة إلى الأبد
قد يساعد تناول ما يكفي من البروتينات الخالية من الدهون - مثل الأسماك - على العشاء في القضاء على رغبتك في تناول وجبة خفيفة في وقت لاحق من الليل. إذا كنت تجد...
فقدان الوزن
يعتبر مخلل الملفوف تهديدًا ثلاثيًا لفقدان الوزن – إليك 3 طرق مبتكرة لتناول المزيد من الطعام
يقدم مخلل الملفوف الألياف والبروبيوتيك التي تساعد على إنقاص الوزن. مخلل الملفوف ليس مجرد نقانق ممتاز - إنه جيد أيضًا لك. فكر في: الألياف والبروبيوتيك وفيتامين ج وفيتامين ك ، كلها معبأة...
فقدان الوزن
يمكن أن يساعدك البيض على إنقاص الوزن – إلا إذا كنت ترتكب هذه الأخطاء الخمسة
كيف تطبخ بيضك قد يساعد أو يعيق أهدافك في إنقاص الوزن. مقنع. بيضة على وجهك. لا تحسب الدجاج قبل أن يفقس البيض. يبدو أن جميع التعبيرات الاصطلاحية القائمة على البيض سلبية للغاية...
فقدان الوزن
لا يزال بإمكانك تناول الحلوى وفقدان الوزن – إلا إذا كنت ترتكب هذه الأخطاء الثلاثة
تناول الحلوى من أعظم ملذات الحياة. ليس عليك أن تفوت الفرصة ، حتى لو كنت تحاول إنقاص الوزن. صورة الائتمان: Lisa5201 / E + / GettyImages الحلوى وفقدان الوزن: لا يجب أن...
فقدان الوزن
في محاولة لانقاص الوزن؟ إليك 5 وجبات خفيفة للاستمتاع بها و 3 وجبات يجب تجنبها
أفضل الوجبات الخفيفة لفقدان الوزن هي تلك التي تساهم في تحقيق أهدافك الصحية العامة. حقوق الصورة: PeopleImages / E + / GettyImages عند محاولة إنقاص الوزن ، عادة ما نفكر في كيفية...
فقدان الوزن
ما يحدث حقًا لجسمك عندما ترتد داخل وخارج الحالة الكيتونية
يمكن أن يتسبب ركوب الدراجات داخل وخارج الحالة الكيتونية في حدوث مشكلات في الهضم وضباب في الدماغ - وقد تستعيد الوزن الذي فقدته في نظام كيتو الغذائي. ما يحدث حقًا لجسمك عندما...
فقدان الوزن
هذه الوصفات النباتية الـ 13 جميعها بأقل من 400 سعرة حرارية
ستساعدك إضافة المزيد من الأطباق النباتية إلى نظامك الغذائي في الحصول على العناصر الغذائية الأساسية ، وهي مفيدة بشكل عام لصحتك. إن اتباع نظام غذائي نباتي لا يبدو صحيًا فحسب...
فقدان الوزن
في محاولة لانقاص الوزن؟ إليك 6 بروتينات للاستمتاع بها و 3 بروتينات يجب تجنبها
إذا مرت فترة منذ أن تناولت بلح البحر ، ففكر في إضافة هذا المحار الغني بالبروتين إلى القائمة. صورة الائتمان: Lauri Patterson / E + / GettyImages نحن نعيش في زمن إجهاد...