أساسيات التغذية
الشاي الحلو مليء بالسكر الذي يمكن أن يكون سيئًا لصحتك. قد يبدو اختيار الشاي الحلو عبر الصودا اختيارًا أكثر صحة. من المفهوم أنك قد تخطئ في الشاي الحلو باعتباره الخيار الأفضل...
أساسيات التغذية
7 طرق يمكن للخل الأبيض الاستفادة من صحتك
الخل يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة قد تساعد في حماية خلاياك من الضرر. في هذه المقالة مضادات الأكسدة صحة القلب سكر الدم ...
أساسيات التغذية
ماذا يحدث إذا شربت الحليب منتهي الصلاحية؟ وكيف تخبرني عندما تكون مدللة
يمكن أن يكون الحليب مشروبًا مغذيًا ، ولكن تأكد من الاحتفاظ به في الثلاجة! قد لا يعكس التاريخ الموجود في الجزء الخارجي من الكرتون مدى عذار (أو مدلل) حليبك. هذا هو...
أساسيات التغذية
معلومات غذائية للرسائل غير المرغوب فيها
الرسائل غير المرغوب فيها تحظى بشعبية خاصة في هاواي. يشتهر البريد العشوائي بتوفير مصدر مناسب للحوم في علبة ، ومع ذلك نادراً ما يعتبر اختيارًا صحيًا للغذاء. يقدم البريد العشوائي مجموعة...
فواكه وخضراوات
لماذا تؤذي البطاطا الحلوة معدتك؟
هل يمكن للبطاطا الحلوة أن تؤذي بطنك؟ غالبًا ما يُقترح البطاطا الحلوة كبديل أكثر صحة للبطاطا العادية بسبب محتوى بيتا كاروتين وانخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم. ومع ذلك ، تحتوي...
أساسيات التغذية
وعاء من البازلاء من الكوتة الكاري والأرز. يعد فيتامين B-16 ، المعروف أيضًا باسم ثنائي ميثيل جليسين ، N ، N-dimethylglycine ، حمض الأسيتيل الأميثيلامينو ، N-methylsarcosine أو DMG ، مكملة...
أساسيات التغذية
هل من الآمن أخذ الفيتامينات المتعددة في الليل؟
يجب أن تكون قادرًا على تناول الفيتامينات المتعددة قبل النوم مع تأثير جانبي ضئيل أو معدوم. لا يمكن لأي حبوب أن تأخذ محل نظام غذائي صحي ومتنوع وممارسة التمارين الرياضية وترطيبها...
الخبز ووجبات الإفطار
ستاربكس معلومات التغذية الشوفان المثالية
وعاء الشوفان. على الرغم من أن Starbucks معروف بمشروباتها ، إلا أن سلسلة القهوة تقدم أيضًا عدة أنواع من الأطعمة أيضًا. يستخدم دقيق الشوفان المثالي لـ Starbucks الحبوب الكاملة ، ويمكن...