المشروبات
ما مدى سوء شرب القهوة القديمة؟
إذا كنت تتساءل عما إذا كانت قهوتك ستصبح سيئًا أم لا ، فهذا يعتمد على ما يوجد فيه. كيف سيئة هل هو حقا؟ يحدد السجل مباشرة على جميع العادات والسلوكيات التي سمعت بها...
الخبز ووجبات الإفطار
أسوأ 5 وجبات الإفطار لتناول الطعام إذا حصلت على ركود في منتصف النهار ، وماذا تأكل بدلاً من ذلك
بعض الأطعمة يمكن أن تجعلك تشعر بالتعب ، وتجنبها في الصباح يمكن أن يساعدك في الحصول على يوم أكثر إنتاجية. في هذه المقالة أسباب الركود في منتصف النهار أطعمة الإفطار لتجنبها...
أساسيات التغذية
5 طرق لاستخدام مسحوق البروتين الذي يتجاوز العصائر
حزم المزيد من البروتين في وجباتك مع هذه الوصفات التي تتجاوز العصائر. إن عصير البروتين بعد التمرين في كل مكان لدرجة أن العديد من صالات الألعاب الرياضية تحتوي على قضبان مضمنة (وقد يكون...
أساسيات التغذية
إن الروبيان ، المشوي ، المشوي ، المقلي ، المخبوز أو البارد ، هو وسيلة متعددة الاستخدامات ولذيذة للحصول على البروتين. كيف سيئة هل هو حقا؟ يحدد السجل مباشرة على جميع العادات والسلوكيات...
الوجبات الغذائية
خطة حمية غذائية من المناطق الزرقاء لمدة 7 أيام للمساعدة في تعزيز طول العمر
يمكن أن يساعدك تناول على طراز المناطق الزرقاء في الحصول على المزيد من الخطط في نظامك الغذائي وتعزيز طول العمر. في هذه المقالة حمية المناطق الزرقاء 101 قائمة الطعام كيفية...
الحلويات والوجبات الخفيفة
أخصائيي الجهاز الهضمي للوجبات الخفيفة يريد منك أن تأكل أكثر (ليس الزبادي)
قد يساعد تناول الحمص مع الخضار لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر في حماية الأمعاء. أمعاء صحية تحدد الأساس للصحة العامة. يرتبط بالمناعة ويمكن أن يؤثر على صحتك العقلية. يلعب ما تأكله دورًا مهمًا...
الأطباق الرئيسية
25 وجبات حزمة إحباط تجعل التنظيف سهلاً
تخطي حوضًا مليئًا بالأطباق وجرب عشاء حزمة رقائق في الأسبوع. إنهاء اليوم مع وجبة لذيذة يصرخ الراحة ، ولكن المطبخ الفوضوي وحوض مليء بالأطباق القذرة يمكن أن يدمر ذلك. هذا هو السبب في...
أساسيات التغذية
ألا تشعر بالرضا بعد تناول الأطعمة المفضلة لديك؟ إليكم السبب وكيفية إصلاحه
هل يمكن أن تعبث وجباتك المفضلة بصحتك؟ يسلط الخبراء الضوء على علامات نظامك الغذائي لا يخدمك. في هذه المقالة علامات تحديد الأطعمة الزناد الخط السفلي هل سبق لك أن...