أفضل 5 أحذية لركوب الدراجات في الأماكن المغلقة لعام 2021 ، وفقًا للمدرب

توفر أفضل أحذية ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة لممارسة التدريبات الخاصة بك نوبة مريحة ولكنها مريحة ولها مرابط متوافقة مع دراجتك.

عندما يتعلق الأمر بمعظم أحذية التمرين ، فإن العثور على المقاس المناسب عملية بسيطة نسبيًا . أنت تحاول على زوج ، تشعر بالراحة ويتم معظم العمل. لكن أحذية ركوب الدراجات الداخلية هي قصة أخرى.

بالتأكيد ، لا تزال الراحة أولوية بالنسبة لأحذية الدراجة الداخلية ، ولكن هناك الكثير من العوامل الأخرى (مثل أنواع المرابط وتوافق الدراجة) التي تحتاج إلى أخذها في الاعتبار.

الإعلانات

لهذا السبب قمنا باستدعاء Lisa Niren ، CPT ، وهي مدرب شخصي معتمد ومدرب ركوب دراجات داخلي ، لمعرفة كيفية العثور بالضبط على أفضل زوج من أحذية ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة. بالإضافة إلى الأزواج الخمسة التي توصي بها لكل متسابق وأسلوب.

بينما يقوم بعض المصنّعين بتسويق الأحذية حسب الجنس ، تم تصميم بعض الأحذية بحيث تكون محايدة بين الجنسين. لذلك قمنا بإدراج اختيارات النساء والرجال أدناه ، حيث تنطبق.

ومع ذلك ، فإن الاختلاف الرئيسي بين أحذية الرجال والنساء يكمن في عرض الحذاء وحجمه. في بعض الحالات ، تُصنع أحذية الرجال لدعم أوزان أكبر. لذلك قد يرغب الأشخاص ذوو الأجسام الأكبر في اختيار إصدارات الرجال ، في حين أن الأشخاص ذوي الأجسام الأصغر قد يفضلون النسخ النسائية.

1. TIEM أحذية ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة المنزلق

تفضل بزيارة الصفحة ائتمان الصورة: Amazon / morefit.eu

• متوافق مع SPD (تباع المرابط بشكل منفصل)
• يمكن ارتداؤها داخل وخارج الدراجة
• جزء علوي من الشبك المسامي

تقول Niren إن أحذية TIEM تشبه إلى حد ما حذاء رياضة نموذجي ، مما يتيح لك الانتقال من دراجتك إلى سيارتك بسلاسة. (تحتوي معظم أحذية الدراجات الداخلية على قاع صلب يمكن أن يتضرر عند المشي).

الإعلانات

إضافةً إلى راحتهم ، فإن النسيج الشبكي في الجزء العلوي يسمح أيضًا لقدميك بالتنفس أثناء الفصل ، كما تقول. بالإضافة إلى أنها تأتي في مجموعة متنوعة من الألوان والأنماط.

شرائه: Amazon.com ؛ السعر: 130 دولارًا

2. نايك سوبر ريب دورة

قم بزيارة الصفحة حقوق الصورة: Nike / morefit.eu

• متوافق مع SPD و Delta (تباع المرابط بشكل منفصل)
• إبزيم فيلكرو
• سياسة الإرجاع لمدة 30 يومًا

أفضل جزء في أحذية ركوب الدراجات الداخلية من Nike؟ يقول نيرين إن لديهم أحزمة فيلكرو آمنة تجعل من السهل ضبطها في منتصف تمرين ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة عندما تحتاج إلى الدواسة بقوة أكبر بقليل. سواء أكنت تحب ارتداء حذائك بشكل أكثر إحكامًا أو مرونة ، فإن الفيلكرو يجعل التخصيص أمرًا سهلاً.

الإعلانات

يأتي في المرتبة الثانية هو توافقها المربط. تعمل SuperRep Cycle مع كل من مرابط SPD و Delta وتناسب معظم الدراجات الداخلية التي تصادفك. (المزيد عن أنواع المربط أدناه.)

شرائه: Nike.com (رجال) ؛ Nike.com (للنساء) ؛ السعر: 120 دولارًا

3. NOBULL حذاء أسود لركوب الدراجات

قم بزيارة الصفحة حقوق الصورة: NOBULL / morefit.eu

• متوافق مع دلتا (المرابط غير متضمنة)
• جزء علوي مهوى بفتحات واسعة
• إبزيم من الدانتيل والفلكرو

عندما يتعلق الأمر بالتهوية ، فإن أحذية NOBULL لركوب الدراجات هي الفائز بالتأكيد. يحتوي هذا الحذاء خفيف الوزن على فتحات واسعة في الجزء العلوي ، مما يمنح قدميك كل التهوية التي تحتاجها أثناء تسلق التل الصعب.

الإعلانات

تحب Niren أيضًا الجزء السفلي من النايلون وألياف الكربون لأنه يجعل الأحذية أكثر متانة وداعمة. ويحافظ حزام الفيلكرو ونظام الدانتيل على تأمين قدميك وكاحليك طوال الرحلة.

تقول: “يعجبني أنهم يأتون بزوجين من الأربطة ، مما يجعلني أشعر وكأنني أحصل على دوي جيد مقابل باك الخاص بي”. “في رأيي ، فإن مستوى الراحة لهذه الأشياء يفوق الكثير في هذه الفئة كما أن متانتها تجعلها تستحق الثمن”.

شرائه: NOBULL.com (رجال) ؛ NOBULL.com (نساء) ؛ السعر: 179 دولارًا

4. أحذية ركوب بيلوتون

تفضل بزيارة الصفحة حقوق الصورة: Peloton / morefit.eu

• متوافق مع دلتا (بما في ذلك المرابط)
• تصميم خفيف الوزن
• إبزيم فيلكرو

بالنسبة لأولئك الذين يعطون الأولوية للراحة ، تعتبر أحذية ركوب الدراجات من Peloton خيارًا جيدًا ، كما تقول Niren. تم تثبيت مرابط دلتا بالفعل ، مما يعني أنه يمكنك القفز مباشرة على دراجتك بعد فك علبة حذائك.

على الرغم من أن هذه هي ماركة Peloton ، إلا أنها تعمل مع أي دراجة متوافقة مع Delta-cleat. بالإضافة إلى ذلك ، فهي خفيفة الوزن ولديها شريط فيلكرو آمن للحفاظ على قدمك في مكانها بشكل آمن أثناء قيامك بالدواسة.

شرائه: OnePeloton.com ؛ السعر: 125 دولارًا

5. الأفضل بالنسبة للميزانية: Tommaso Strada 100 Dual Cleat

تفضل بزيارة الصفحة حقوق الصورة: Tommaso / morefit.eu

• متوافق مع SPD و Delta (لا يتم تضمين المرابط)
• نسيج ماص للرطوبة
• إبزيم فيلكرو

النضال مع تفوح منه رائحة العرق القدمين؟ من المؤكد أنك ستحب الجزء الداخلي من فتل الرطوبة في مربط توماسو ، وفقًا لما قالته نيرن. هذا زوج أحذية قوي وموثوق بسعر مناسب. وهي تعمل مع كل من مرابط SPD و Delta ، حتى تحصل على الكثير من التنوع.

على الرغم من أن الشركة المصنعة توصي بشراء مقاسك المعتاد ، إلا أن بعض مشتري أمازون يفضلون زيادة حجمهم. لذا ، إذا كنت بين الأحجام ، ففكر في الصعود.

شرائه: Amazon.com ؛ السعر: 74.99 دولارًا

3 نصائح للعثور على أفضل أحذية ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة

1. قم بالبيع

قد تعرف بالفعل حجم حذائك المعتاد. لكن الحجم الذي تحتاجه لركوب الدراجات في الأماكن المغلقة من المحتمل أن يكون أصغر ، وفقًا لنيرين.

هذا لأنه عند الجري أو المشي ، تتدحرج قدمك على الأرض من الكعب إلى أخمص القدمين وتضغط على أصابع قدميك بالقرب من مقدمة الحذاء. لذلك أنت بحاجة إلى مساحة مناسبة بين أصابع قدميك وحذاءك.

ومع ذلك ، عند ركوب الدراجة ، تظل قدمك في نفس الموضع مع كل ضربة على الدواسة. لذا فأنت تريد حقًا بضعة ملليمترات من المساحة الإضافية في مقدمة الحذاء ، كما تقول. من الناحية المثالية ، يجب أن تناسب المرابط الخاصة بك بشكل مريح للغاية.

قبل أن تطلب زوجًا من المرابط ، قم بقياس قدمك في المنزل (يمكنك استخدام قطعة من الورق والمسطرة) وقارنها بمخطط حجم المنتج للحذاء الذي تختاره.

2. اختر نظام القفل المفضل لديك

يتم تأمين معظم أحذية الدراجات الداخلية بأربطة أو أشرطة فيلكرو أو مزيج من الاثنين. تقول نيرين إن أحدهما ليس بالضرورة أكثر أمانًا من الآخر ، لكن الشعور يمكن أن يكون مختلفًا.

من السهل تأمين وضبط أحزمة الفيلكرو في منتصف الرحلة. إنها أيضًا أكثر ملاءمة إذا كنت بحاجة إلى الدخول والخروج من حذائك بسرعة كبيرة.

تكون الأربطة أكثر دقة بقليل ، على الرغم من ذلك ، إذا كنت تفضل ملاءمة أكثر إحكامًا حول منتصف قدمك وملاءمة أوسع في صندوق أصابع القدم ، يمكنك شد الأربطة الأمامية وإرخاء الظهر.

3. تحديد ما إذا كنت بحاجة SPD أو دلتا المرابط

نوع المربط: هذا هو المكان الذي يمكن أن تصبح فيه الأشياء مربكة حقًا. لا تقلق. سنقوم بتفكيك كل شيء.

تثبت أحذية ركوب الدراجات على دراجتك بمرابط معدنية “تثبّت” حذائك في الدواسات. يثبِّت هؤلاء الرسامون الفتحات الموجودة في الجزء السفلي من حذائك ويأتي في نوعين رئيسيين: SPD و Delta.

تتوافق معظم دراجات الاستوديو الداخلية مع مرابط SPD. ومع ذلك ، فإن العديد من استوديوهات ركوب الدراجات لديها دراجات متوافقة مع مرابط دلتا. تتوافق الدراجات الثابتة في المنزل بالمثل مع نوع واحد أو نوع آخر. والدراجات الخارجية – التي ، نعم ، يمكنك ركوبها بالداخل باستخدام حامل ثابت – مصممة عادةً للعمل مع مرابط دلتا.

من المهم أن يكون حذائك متوافقًا مع نوع المربط الذي يعمل على الدراجة أو الدراجات التي تخطط لاستخدامها.

قبل شراء الأحذية ، انظر إلى معلومات منتج دراجتك للعثور على المربط الذي يناسبها. وإذا كنت تفضل القيام بدروس ركوب الدراجات الداخلية في الاستوديو ، فيمكنك الاتصال بمكتب الاستقبال والسؤال عن المرابط المتوافقة مع دراجاته.

عند استعراض الأحذية ، تأكد من أن الحذاء الذي تختاره متوافق مع نفس نوع المربط. سوف يسرد وصف المنتج هذه المعلومات (وقد قمنا بتضمينها أعلاه). يمكنك أيضًا معرفة نوع المربط من خلال النظر إلى الجزء السفلي من حذائك. الأحذية المتوافقة مع SPD لها فتحتان في الأسفل والأحذية المتوافقة مع Delta بها ثلاثة ثقوب.

تحتوي بعض الأحذية على مجموعتي الثقوب للعمل مع كلا النوعين من المرابط.

عادة ، يجب عليك شراء هذه المرابط بشكل منفصل ، ولكن بعض الأحذية (مثل أحذية Peloton أعلاه) تأتي مع المرابط المدرجة.

SPD مقابل دلتا المرابط

فتحات الأحذية

الميزة

استخدام

الإعلانات