عند التسوق للحصول على أفضل عربات التزلج على الجليد لديك ، ضع في اعتبارك مستواك والحاجة إلى السرعة. حقوق الصورة: morefit.eu
سواءً كان اهتمامك بالتزلج على الماء قد نشأ منذ الطفولة أو رغبة بسيطة في إضافة بعض المرح إلى روتين التمرين ، فلا شك أن لعبة Rollerblading تعود.
فيديو اليوم
كيف هذا بالضبط؟ باختصار ، لأنها أفضل خيارين مقابل واحد. ليست مجرد هواية ممتعة لمراهقات التسعينيات ، بل هي أيضًا شكل شرعي للياقة الوظيفية – مما يفيد قدرتك على التحمل ، وقوة العضلات ، والتوازن ، والاستقرار ، والمزاج.
الإعلانات
وفقًا للمدرب الشخصي Kelly Cosentino ، CPT ، مدير اللياقة البدنية في FitXR ، تطبيق الواقع الافتراضي للياقة البدنية ، “إنها طريقة ممتعة وفعالة وصديقة للمشترك للتمرين تعمل على تمرين الجسم بالكامل وتخرجك أيضًا لبعض الهواء النقي”.
هل أنت مستعد للقفز على عربة الأسطوانة؟ تحدثنا إلى المدربين المحترفين لمعرفة ما تحتاجه بالضبط لتتدحرج. اقرأ في قائمة أفضل خمس عربات تزلج لعام 2021.
عادةً ما يقوم المصنعون بتسويق الأحذية وفقًا للجنس ، لذلك قمنا بإدراج اختيارات النساء والرجال أدناه. ومع ذلك ، يكمن الاختلاف الرئيسي بين أحذية الرجال والنساء في العرض والحجم. اختر أيهما أفضل لجسمك.
1. الأفضل بشكل عام: Rollerblade Zetrablade Elite
تفضل بزيارة الصفحة حقوق الصورة: Dick’s Sporting Goods / morefit.eu
- العجلات: 4
- حجم العجلة: 100 مم
- نوع الإغلاق: الدانتيل
الإعلانات
إذا كنت تريد حذاءًا يفعل كل شيء – يستقر ويؤمن وينزلق وينزلق – ففكر في هذا الاختيار الرباعي.
يوضح Jack Craig ، CPT ، مدرب شخصي معتمد مع Inside Bodybuilding ، عيادة صحية للرياضيين المحترفين: “الزلاجات ذات العجلات الأربع مثل هذا الخيار تحمل السرعة جيدًا ، ولها نقطة شائكة أطول للتسارع والدفع إلى الأمام”.
علاوة على ذلك ، يوفر الزوج إبزيمًا قويًا ونظام دانتيل مفصل يساعدك على تأمين الحذاء بإحكام كما تريد. بالإضافة إلى أنه مصمم بشبكة ، يمكن القول إنه الزوج الأكثر تنفسًا في السوق.
الإعلانات
شرائه: Amazon.com (رجال) ؛ DicksSportingGoods.com (نساء) ؛ السعر: 139.99 دولارًا
2. الأفضل للمبتدئين: حذاء التزلج على الجليد Rollerblade Zetrablade
قم بزيارة الصفحة ائتمان الصورة: Amazon / morefit.eu
- العجلات: 4
- حجم العجلة: 80 مم
- نوع الإغلاق: حزام مشبك ورباط
الإعلانات
تتميز هذه الأحذية بأسعار معقولة ومريحة ومستقرة ، وتتميز بتصميم حذاء ضيق ولكن ناعم مكتمل بإغلاق الأبازيم. يقول كريج إن كاحليك سيشعران بالاستقرار أثناء الركوب والانزلاق.
أفضل جزء: أثناء زيادة سرعتك ، يمكنك تبديل العجلات للحصول على مجموعة أداء أعلى. يوضح المتزلج المحترف كاليب سميث: “كلما كانت العجلة أكبر ، كلما تمكنت من التحرك بشكل أسرع ، وكلما كان من الأسهل تجاوز الشقوق الكبيرة والصخور والمطبات”.
شرائه: Amazon.com (رجال) ؛ Amazon.com (للنساء) ؛ السعر: 99.98 دولارًا – 199.98 دولارًا (للرجال) ، 85.99 دولارًا – 192.84 دولارًا (للنساء)
3. أفضل ثلاث عجلات: Rollerblade Macroblade 100 3WD
قم بزيارة الصفحة ائتمان الصورة: Amazon / morefit.eu
- العجلات: 3
- حجم العجلة: 100 مم
- نوع الإغلاق: رباط
يشرح كريج أن العربات ذات العجلات الثلاث محجوزة للمتزلجين من المستوى المتوسط والمتقدم لأنها توفر قدرة أفضل على المناورة – مما يعني أنها أسرع. إذا كان الأمر كذلك ، ففكر في Macroblade 100 3WD.
“سيوفر الحذاء العالي مزيدًا من الثبات خلال الكاحل ، مما يحد من أي فرصة للالتواءات أو الكسور ،” كما يقول. يدعم الحذاء العلوي الشبكي التهوية ، مما يحافظ على قدمك جافة طوال الوقت.
شرائه: Amazon.com (رجال) ؛ Amazon.com (للنساء) ؛ السعر: 219.99 دولارًا
4. أفضل رفاهية: K2 Skate Alexis 84 Boa
قم بزيارة الصفحة ائتمان الصورة: Amazon / morefit.eu
- العجلات: 4
- حجم العجلة: 84 مم
- نوع الإغلاق: بوا
ربما كنت تتزلج عندما كنت طفلاً أو ربما جربت زوج شريكك وتريد الآن زوجك. مهما كان السبب ، إذا كنت تقرأ هذه القائمة لأنك تتطلع إلى ترقية زوجك الحالي ، فإن K2 Skate Alexis 84 Boa Incline State هي حركتك.
تتميز بغطاء ناعم ولكن مستقر ، وشكل قوي من الألومنيوم ونظام إغلاق بوا للأمان. ما هو إغلاق أفعى؟ إنه كرنك متصل بالأسلاك في صندوقك. لفه لتشديده أو فكه بدقة متناهية.
يتحقق هذا الزوج من أهم ميزتين في أي حذاء ، وفقًا لسميث ، وهما الجودة والراحة.
شرائه: Amazon.com (رجال) ؛ Amazon.com (للنساء) ؛ السعر: 167.17 دولارًا – 255.14 دولارًا (للرجال) ؛ 189.95 دولارًا – 342.25 دولارًا (للنساء)
5. أفضل ميزانية: Rollerblade Bladerunner Advantage Pro XT
حقوق الصورة: Amazon / morefit.eu
- العجلات: 4
- حجم العجلة: 80 مم
- نوع الإغلاق: الدانتيل
يعتبر هذا الزوج سرقة مطلقة – خاصة إذا أخذنا في الاعتبار أنه من صنع Rollerblade ، العلامة التجارية المعروفة بشفراتها عالية الجودة.
مثالي لحلبة التزلج أو الممشى أو الحديقة ، هذا الزوج مستقر بقدر ما هو أنيق: جدًا. ويعود الفضل في ذلك إلى هيكل صندوق الأمتعة القوي الذي يعزز الثبات ، وبالتالي يمنحك مزيدًا من التحكم.
بالإضافة إلى ذلك ، بقطر 80 ملم ، حجم العجلة مثالي للمبتدئين ، وفقًا للمدرب المعتمد John Gardner ، CPT ، الرئيس التنفيذي لمنصة Kicko المخصصة للياقة البدنية على الإنترنت. يقول: “بالنسبة للمبتدئين ، فأنت تريد عجلة يتراوح حجمها بين 75 و 85 ملمًا”.
شرائه: Amazon.com (رجال) ؛ Amazon.com (للنساء) ؛ السعر: 75.49 دولارًا – 160.98 دولارًا (للرجال) ؛ 76.29 دولارًا – 159.99 دولارًا (للنساء)
5 عوامل يجب التفكير فيها عند شراء Rollerblades
1. ميزانيتك
حتى زوج الزلاجات الأكثر ملاءمة للمحفظة يمكن أن يخسر مائة دولار. وزوج من الشفرات ليس هو الشيء الوحيد الذي ستحتاجه للتحرك! يقول كريج إنك بحاجة أيضًا إلى خوذة ، ومنصات للركبة ، وواقيات للمعصم و / أو قفازات ومنصات الكوع. يمكن أن يكلفك ذلك مبلغًا إضافيًا يتراوح من مائة إلى مائتي دولار.
إذا كنت تستخدم ميزانية محدودة ، فبدلاً من التقليل من استخدام معدات الحماية تمامًا ، يوصي Craig بالتوجه إلى متجر السلع الرياضية المستعملة المحلي لمعرفة ما إذا كان يمكنك العثور على معدات الأمان هناك. يقول: “التزلج بدون حماية مناسبة يمكن أن يؤدي إلى إصابة خطيرة”.
2. صالح
يقول سميث ، بغض النظر عن أي شيء ، يجب أن تعطي الأولوية للحجم على النمط. عادة ما يكون حجم Rollerblades هو نفس حجم أحذية الركض ، لذلك إذا كنت 8 في الركض ، فمن المحتمل أن تكون 8 شفرات.
ولكن إذا استطعت ، جربها قبل الاستثمار. يقول: “إذا كان حجم حذاء التزلج كبيرًا جدًا ، فإنه يتسبب في ظهور بثور ، كما أن حجمه الصغير جدًا يسبب نقاط ضغط”. بشكل عام ، تريد أن تكون قادرًا على وضع قلم رصاص واحد بين كعبك وظهر الحذاء ، لكن لا تهزه بمجرد أن يكون هناك ، كما يقول. وهذا يقف بغض النظر عن نوع (أنواع) الإغلاق التي تمتلكها تزلجك.
إذا كنت تشتري عبر الإنترنت ، فتحقق من سياسة الإرجاع. يقول: “سيسمح لك الكثير من بائعي التجزئة عبر الإنترنت بشراء أحذية تزلج وتجربتها وإعادتها طالما أنك لا تسبب أي ضرر مرئي”.
3. نوع الإغلاق
الأربطة والفيلكرو ، الأبازيم والمقابض – جميع الزلاجات بها بعض آلية الإغلاق. في الواقع ، تتميز معظم الزلاجات بأشكال متعددة للحصول على أكثر ملاءمة أمانًا.
سيكون لكل شفرة تفضيله الخاص لنوع الإغلاق ، وفقًا لسميث. وهذا جيد ، كما يقول. لا يهم بالضرورة نوع الإغلاق (الإغلاق) طالما أن جودة الأجزاء متساوية ومريحة وآمنة.
4. رقم العجلة
بالنسبة للمستخدمين العاديين ، يعتبر زوج العجلات الأربع مثاليًا. هذه مثالية لتعلم الأسطوانة ويشعر معظم الناس أن لديهم المزيد من التحكم أثناء استخدامها ، وفقًا لغاردنر.
“ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يتطلعون إلى قطع مسافات أطول ، أو الانضمام إلى السباقات أو الذهاب بسرعة كبيرة ، فإن الثلاث عجلات هي الأفضل ،” كما يقول. يشرح أن الشفرات ذات العجلات الثلاث بها مساحة للعجلات الأكبر حجمًا ، كما أن العجلات الأكبر تجعل من السهل التحرك بسرعة. لكن هذا هو التالي.
5. حجم العجلة
كلما كانت عجلاتك أكبر ، زادت سرعتك. لهذا السبب تميل أفضل عربات التدحرج للمبتدئين إلى امتلاك عجلات أصغر حجمًا يتراوح قطرها بين 75 و 85 ملمًا ، بينما تتميز الشفرات الجاهزة للمنافسة بالعجلات الأكبر حجمًا ، والتي يتراوح قطرها بين 100 و 110 ملم ، كما يقول سميث. أنت تعرف من أنت.
ومع ذلك ، حتى لو كنت مبتدئًا الآن ، فهذا لا يعني أنك ستكون في المستقبل. إذا كنت تعتقد ، بمرور الوقت ، أنك سترغب في زيادة السرعة ، فاختر زوجًا يسمح لك بتبديل العجلات بمجموعة أكبر ، كما يقول. سيسمح لك التغيير البسيط للعجلة بالسير بشكل أسرع باستخدام نفس الشفرات – مع توفير المال.
القراءة ذات الصلة
20 دقيقة من تمارين رولربلادينغ HIIT
الإعلانات