العرق الزائد رائحة كريهة؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك به

العرق الرائحة لا يسبب عادةً للقلق ، ولكن قد ترغب في ذكره إلى مستندك.

يمكن للحفر تفوح منه رائحة العرق نتن ، بالتأكيد-ولكن ماذا لو كانت الرائحة سيئة الغرفة؟

يقول بولين ج. خوسيه ، وهو أخصائي في طب الأسرة وعضو في فريق صحة PH Labs ، وهي شركة معلومات صحية غير ربحية ، قد يفاجئك أن تعرف أن العرق نفسه عادة ما يكون بلا رائحة. وتقول إن الانهيار البكتيري للأحماض الدهنية والأحماض الأمينية في العرق هو ما يمنحه رائحة كريهة.

إذا كانت الأمور قد انفجرت نتنًا في الآونة الأخيرة ، فلا تصفع فقط مزيل العرق الإضافي لتغطية رائحة الإبط والأمل في الأفضل ؛ انتبه إلى هذا العرق البغيض.

يقول الدكتور خوسيه: “قد يكون للتغيرات في التوازن الهرموني واضطرابات التمثيل الغذائي والتهابات الجلد البكتيرية والطعام المستهلك تأثير على مقدار العرق الذي ننتجه”.

يقول الدكتور خوسيه إن العرق الرائحة له اسم رسمي: البروم ، ويحدث في الغالب في منطقة الأعضاء التناسلية والإبطين والقدمين. يمكن أن يخبرك عرقك كثيرًا عن صحتك. ولكن إذا كنت تسأل نفسك: ‌ لماذا رائحة العرق سيئة للغاية ، إليك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها.

الرائحة: الأمونيا أو البول

الجاني: نظام غذائي غني بالبروتين

قد تكون الوجبات الغذائية ذات الكربوهيدرات المنخفضة أو البروتين العالي أو Keto شائعًا ، لكن أحد الآثار الجانبية الغريبة هو أنك قد تلاحظ رائحة العرق مثل الأمونيا. (يمكن أن يكون للبول أيضًا رائحة أمونيا قوية. بمعنى: يمكنك بدلاً من ذلك أن تفكر في رائحتك مثل البول.)

يقول الدكتور خوسيه: “الأمونيا نتاج انهيار البروتين”. وتضيف قائلة: “قد يساعد ذلك في تقليل تناول البروتين لتخفيف العرق الرائحة”.

الرائحة: البصل

الجاني: عشاء الليلة الماضية

هل جلست مؤخرًا إلى طبق المعكرونة الثوم؟ أو أكل ضجة مع الكثير من البصل؟ يقول الدكتور خوسيه إن هذه الأطعمة يمكن أن تؤثر على رائحة العرق.

لذا ، إذا كنت تعتقد أن رائحة عرقك مثل الثوم أو البصل ، فقد يكون طبق الكاري الذي طلبته الليلة الماضية هو الحل.

بعض الأشخاص لديهم أيضًا بكتيريا معلقة في حفرهم التي قد تجعل رائحة العرق مثل البصل الطازج ، وفقًا لبحث يناير 2015 في microbiome ‌. تميل الروائح إلى تفاقم إذا كان لديك المزيد من البكتيريا على بشرتك أو تعرق أكثر.

الرائحة: الحامض أو الظربان

الجاني: بكتيريا بشرتك

يقول الدكتور خوسيه: “لدينا جميعًا الميكروبيوم الخاص بنا ، أو البكتيريا الموجودة على بشرتنا ، وتحديداً في مناطق مثل الإبط والفخذ”. “تملي هذه البكتيريا أن رائحة العرق تنتج بعد أن تحطم تلك السلائف العرق”.

وأوضحت أنك تتساءل لماذا تنبعث رائحة العرق أو مثل الخل ، فقد يكون لديك المزيد من البكتيريا المحددة ، Corynebacterium ، في الإبطين ، والتي تنتج الأحماض الدهنية المعفة.

يقول جو شوارارك ، مدير مكتب جامعة ماكجيل للعلوم والمجتمع ، إن الإبط يميل إلى الحصول على المزيد من المركبات السيئة ، بما في ذلك ثيولز ، التي تشم رائحة مثل الظربان. (لمعلوماتك ، يساوي الكثير من الناس الظربان مع الماريجوانا ، لذلك إذا كنت تعتقد أن عرقك تنبعث منه رائحة الحشائش ، فهناك أدنى فكرة.)

الرائحة: مريب أو فاسدة

الجاني: مرض استقلابي

يمكن أن تكون روائح الجسم الرائحة الرائحة تدل أيضًا على مرض التمثيل الغذائي. هذه نادرة ، ولكن أحد الأمثلة على ذلك هو تريميثيل أمينو في – ويعرف أيضًا باسم “متلازمة رائحة السمك” – حيث لا يستطيع الجسم تفصيل تريميثيل أمين ، وهو مركب موجود في بعض الأطعمة. إذا كان لديك هذا الاضطراب ، فإن العرق الخاص بك سوف رائحة مثل سمكة فاسدة ، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة.

نصيحة

إذا لاحظت أن رائحة الجسم غير السارة لن تختفي ، فتحدث إلى طبيبك ، يوصي الدكتور خوسيه.

هل يخبرك شخص آخر بأنك نتن؟

قد يكون أنفهم هذا هو المشكلة.

في دراسة قديمة ، تم نشرها في ‌ الطبيعة ‌ في عام 2007 ، قرر العلماء أن انهيار Adrostenone ، الستيرويد المشتق من هرمون تستوستيرون ، يتم التعرف عليه بشكل مختلف اعتمادًا على تصور الرائحة. وعلى ما يبدو ، سواء كان شخص ما يعتقد أن عرقك ينبعث منه رائحة البول أو رائحة العرق الحلوة مثل الفانيليا في جيناته.

إصلاحات جديدة لرائحة الجسم

توصي مؤسسة فرط التعرق الدولية بما يلي عندما يكون BO الخاص بك نتنًا حقًا:

• استخدم مضادًا فعالًا ومزيل العرق (اطلب من طبيبك التوصية بواحد إذا لم تجد واحدة تناسبك).
• تغيير على الفور من الملابس تفوح منه رائحة العرق.
• اغسل المنطقة ذات الرائحة الكريهة مع الصابون البكتيري.
• إزالة شعر الجسم (في أماكن مثل الإبطين) رائحة toControl.