يمكن أن تجعلك الحساسية والارتجاع الحمضي وحتى بعض الأدوية تسيل لعابك أثناء نومك.
قد يكون سيلان اللعاب طريقة شائعة لتوضيح أن شخصًا ما بعيدًا في أرض الأحلام ، ولكن إذا كنت تقطر باستمرار عندما تنام ، فقد يشير ذلك في الواقع إلى مشكلة صحية.
يبدو الأمر بريئًا بدرجة كافية ، وربما تنساه بمجرد مسح وسادتك ، ولكن إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى ، فقد تكون مصابًا بعدوى أو رد فعل تحسسي أو حتى حالة في الجهاز الهضمي.
إعلان
فيما يلي سبعة أسباب تجعلك يسيل لعابك أثناء النوم ، وما يمكنك فعله حيال ذلك:
1. لديك انسداد في الأنف
فكر في آخر مرة أصبت فيها بنزلة برد أو أنفلونزا مع انسداد في الأنف: ربما كان من الصعب التنفس من خلال أنفك ، لذلك كان الشهيق والزفير من خلال فمك أسهل.
عندما يسد أنفك أو يسد ، يمكن أن يظل فمك مفتوحًا أثناء النوم ، مما يجعلك تسيل لعابك حرفياً ، كما يقول شون ناصري ، دكتوراه في الطب ، جراح الأذن والأنف والحنجرة.
إعلان
قد يكون المخاط هو السبب ، لكن أشياء مثل تورم الأنف أو أي نوع من الانسداد – مثل الحاجز المنحرف أو الزوائد الأنفية أو الزوائد الأنفية المتضخمة – يمكن أن تسبب التنفس من الفم أو تزيد الأمر سوءًا ، كما يقول الدكتور ناصري.
إصلاح المشكلة: إذا كنت ممتلئًا ، فإنه يوصي باستخدام بخاخ محلول ملحي لطيف للمساعدة في تنظيف أنفك.
إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بانسداد تشريحي (وهو شيء يمنع تدفق الهواء في أنفك بشكل دائم) ، فتحدث إلى طبيبك حول العلاجات المناسبة.
2. إنها الحساسية الخاصة بك
سواء كنت حساسًا تجاه حبوب لقاح الأشجار أو عث الغبار ، فإن الحساسية ليست مزحة لمن يقاومها. إذا كانت حساسيتك تتفاعل ، يقول الدكتور ناصري إنه من الشائع أن يكون لديك لعاب مفرط واحتقان بالأنف طوال اليوم ، وخاصة في الليل. قد يكون لديك أيضًا سعال جاف أو ضيق في التنفس أو حكة أو عيون دامعة ، وفقًا للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة (ACAAI).
إعلان
يقول: “عندما نذهب إلى النوم ، يميل احتقان الأنف إلى الشعور بسوء بسبب زيادة تدفق الدم إلى أنفنا ورأسنا”. وعندما تحاول النوم مع انسداد في الأنف ، فإنك تميل إلى التنفس من الفم ، مما يسهل على سيلان اللعاب الهروب.
إصلاحه: يقترح الدكتور ناصري ما يلي:
- النوم ورأسك مرفوعة
- قم بتشغيل جهاز ترطيب الهواء ليلاً لفتح ممرات الأنف وتوفير الرطوبة داخل الأنف
- استخدم بخاخ محلول ملحي قبل النوم لتنظيف أنفك
بالإضافة إلى ذلك ، تحقق من 7 علاجات طبيعية للحساسية لمساعدتك على إدارة الأعراض بشكل أفضل.
3. لديك عدوى
عندما تكون مصابًا بعدوى في الجيوب الأنفية أو التهاب الحلق ، يتسبب جهازك العصبي في تورم حلقك ، مما يجعل ابتلاع اللعاب أكثر صعوبة. ونتيجة لذلك ، يقول الدكتور ناصري ، يتنفس الناس من خلال أفواههم ، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من اللعاب ، وفي النهاية سيلان اللعاب.
إعلان
الأعراض الأخرى لعدوى الجيوب الأنفية ، وفقًا لـ ACAAI ، هي:
- صداع أو ألم في الوجه (أحيانًا: ألم في الأسنان)
- إفرازات أنفية خضراء
- التنقيط الأنفي الخلفي
- حمى
- يسعل
- إعياء
- رائحة الفم الكريهة
تشمل الأعراض الأخرى لالتهاب الحلق ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، ما يلي:
- التهاب الحلق وألم عند البلع
- حمى
- احمرار ، تورم اللوزتين
- تورم الرقبة
إصلاح المشكلة: حدد موعدًا مع طبيبك ، حيث يمكنه إجراء التشخيص وتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى مضادات حيوية. في غضون ذلك ، يقترح الدكتور ناصري شرب الكثير من السوائل وتناول مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية للتعامل مع أي إزعاج.
4. لديك ارتجاع المريء
يتسبب مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) في ارتداد الحمض لأن المريء لا يعمل بشكل صحيح ويسمح لحمض المعدة بالزحف إلى الوراء. يقول الدكتور ناصري إن هذا الحمض أحيانًا يمكن أن يصل إلى حلقك ، ويتفاعل جسمك مع التهيج بإفراز كمية وفيرة من اللعاب.
يعاني بعض الأشخاص المصابين بالارتجاع المعدي المريئي من حرقة في المعدة ، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا. تشمل الأعراض الأخرى للحالة ، وفقًا للمؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي ، ما يلي:
- ألم أو صعوبة عند البلع ، أو الشعور بأن الطعام عالق في حلقك
- التجشؤ
- رائحة الفم الكريهة
- التهاب الحلق المزمن أو تهيج الحلق
- التهاب اللثة
- تآكل مينا الأسنان
- صوت أجش في الصباح
إصلاح المشكلة: “كحل ، حاول تغيير وضع نومك على جانبك الأيسر لتقليل ارتداد الحمض” ، كما يقترح الدكتور ناصري. ويضيف أنه يمكنك أيضًا إجراء تغييرات في النظام الغذائي وتعديل نمط الحياة للتعامل مع ارتداد الحمض ، بما في ذلك تجنب تناول الطعام لمدة ساعتين على الأقل قبل النوم.
5. إنه توقف التنفس أثناء النوم
توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب في النوم حيث تتوقف عن التنفس عدة مرات – ربما حتى مئات المرات – كل ليلة ، وفقًا لمايو كلينك. ربما لا تستيقظ ، لكن دماغك يسجل التوقف والبدء.
يقول الدكتور ناصري: “يمكن أن يؤدي انقطاع النفس إلى سد الممرات الهوائية أثناء النوم ، مما يتسبب في نسيان الدماغ لإرسال إشارات إلى عضلات الحلق والفم للتنفس”. “إذا تم حجب هذه الإشارات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة إفراز اللعاب ، مما يؤدي إلى سيلان اللعاب.”
علاوة على ذلك ، تشمل علامات توقف التنفس أثناء النوم ما يلي:
- الشخير بصوت عال
- جفاف الفم عند الاستيقاظ
- صداع الصباح
- تواجه صعوبة في البقاء نائما
- الشعور بالنعاس الشديد أثناء النهار
- التهيج
إصلاح المشكلة: هناك درجات مختلفة من الشدة المصاحبة لانقطاع التنفس أثناء النوم ، من الطفيفة إلى الشديدة ، ولكن بغض النظر عن أي شيء ، يجب أن ترى طبيبًا حول هذا الموضوع في أسرع وقت ممكن. يقول الدكتور ناصري ، عادة ، يمكن علاج انقطاع النفس بأجهزة عن طريق الفم ، مثل جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر ، لتغيير موضع الفك والفم لإبقاء مجرى الهواء مفتوحًا. في غضون ذلك ، حاول ألا تنام على ظهرك لترى ما إذا كان سيلان اللعاب يتحسن.
6. من الآثار الجانبية لدوائك
يقول الدكتور ناصري إن بعض الأدوية مثل مضادات الذهان يمكن أن تزيد من إفراز اللعاب وتجعل من الصعب ابتلاعها ، مما يؤدي إلى سيلان اللعاب.
إصلاح المشكلة: إذا كنت قد بدأت مؤخرًا في تناول دواء جديد ولاحظت وجود المزيد من السوائل على وسادتك ، فناقش الأمر مع طبيبك لمعرفة ما إذا كان تبديل الأدوية لديك قد يكون خيارًا.
7. أنت تكبر
يمكن أن يكون سيلان اللعاب جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة ، كما يقول أندرو أوردون ، طبيب الأنف والأذن والحنجرة وجراح التجميل. في بعض الأحيان ، يؤدي ضعف كفاءة الشفتين وعضلات الفم وربما فقدان حجم الشفاه وحول الفم بسبب التقدم في السن أو أطقم الأسنان إلى سيلان اللعاب.
يقول الدكتور أوردون: “تختلف نغمة الوجه مع تقدمنا في السن ، كما أن فقدان لون الوجه يزيد من صعوبة التحكم في الإفرازات”.
إصلاح المشكلة: أبسط حل يتعلق بالجاذبية: النوم على ظهرك بدلاً من معدتك أو جانبك قد يمنع سيلان اللعاب من الانزلاق.
إعلان