أفضل حبوب نمو الشعر والمكملات الغذائية

تتميز أفضل حبوب نمو الشعر والمكملات الغذائية مع مكونات مدروسة تتمثل في مكافحة تساقط الشعر .Image الائتمان: morefit.eu

في هذه المادة

• الأدوية
• المكملات
• تساقط الشعر في البالغين السود
• من أين أشتري
• ما يجب معرفته قبل الشراء

تساقط الشعر حقيقة حياة بالنسبة للكثيرين منا. يقول جيفري رابابورت، المدير الديمقراطية، مؤسس معهد Rapaport Hair innelwood، نيو جيرسي إن نحو 70 في المائة من الأشخاص المكلفين من الذكور عند الولادة ونصف تلك الأنثى المخصصة عند الولادة سيعانون من بعض تساقط الشعر بحلول الوقت الذي يصل فيه إلى 70 عاما.

إعلان

فيديو اليوم

الشيخوخة هي السبب الأكثر شيوعا في ترقق الشعر، ويعرف أيضا باسم الداخلية أندروجينيك، حسب مكتبة الطب الوطنية. ولكن هناك آخرون: جهاز مناعة مفرط نشاط (يسمى ALOPECIA AREATA)، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، الإجهاد المادي مثل الولادة، الإجهاد النفسي، انقطاع الطمث، كوفي 19 وأوجه القصور الفيتامين والمعادن.

إعلان

انظر الطبيب للعثور على سبب أقفال ترقق الخاصة بك، واسأل عن حبوب منع الحمل والمكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد. إليك بعض من أفضل حبوب منع الحمل والمكملات الغذائية لفقدان الشعر للنظر فيها.

ملاحظة في اللغة

في هذه المقالة، نذكر العديد من الدراسات حول تساقط الشعر. تم تصنيف المشاركين في هذه الدراسات من قبل الباحثين في النموذج الثنائي “من الذكور” و “الرجال” أو “الرجال” و “النساء”. ولم تشمل الدراسات المشاركين الذين كانوا غير مرتبونين جنسيا أو جنبا إلى جنب أو إنسعمون كيسي … نتيجة لذلك، نستخدم المصطلحات الثنائية المماثلة بحيث تمثل البحوث الأصلية بدقة (انظر التفسير الكامل حول سبب استخدامنا اللغة التي نستخدمها). وبالمثل، قال عدد قليل إذا أبلغت أي دراسات بحثية عن نتائج محددة عن تساقط الشعر في السود أو مجموعات عرقية وعيانية محددة أخرى.

الأدوية لفقدان الشعر

يمكن أن تكون العديد من الأدوية وصفة طبية فعالة لوقف تساقط الشعر وتشجيع نمو الشعر.

إعلان

يوضح هوارد سوبيل، الديمقراطية في مستشفى لينوكس هيل في مستشفى لينوكس هيل في مستشفى لينوكس هيل في مستشفى لينوكس هيل، في مدينة نيويورك.

إعلان

1. مينوكسيديل

Minoxidil قد يكون العلاج الأكثر شهرة في هذه الفئة. كعلاج موضعي لتساقط الشعر، ستجدها في منتجات مثل روغين.

يقول جيروم بوتوزكين، طبيب الأمراض الجلدية المعتمدة من جيروم في دانفيل، كاليفورنيا: “روجين يمكن أن تعمل”. “سوف يبطئان تساقط الشعر لديك، وسترى بعض المحظوظين نمو شعر جديد مهم”.

لكن مينوكسيديل تباع أيضا كذرية شفهية. اختتم تحليل التلوتا في فبراير في فبراير / فبراير في جاما الأمراض الجلدية أن 5 ملليغرام من مينوكسيديل عن طريق الفم في اليوم كان أكثر فعالية في تعزيز نمو الشعر الجديد في الرجال أكثر من جرعات أصغر وأكبر.

وافقت إدارة الغذاء والدواء في الأصل على مينوكسيديل لمعالجة قضايا ضغط الدم. لم تتم الموافقة على الثعلبة، لكنه مصمم على نطاق واسع من التسمية.

يقول الدكتور بوتوزكين، على الرغم من أن التأثير الجانبي الأكبر هو نمو شعر الوجه، على الرغم من أن مينوكسيديل مرتبط أيضا بضرب نبضات ووزن غير طبيعي لكل عيادة المايونيز. واتركوا في الاعتبار أنه قد يستغرق ما يصل إلى عام لرؤية أي فائدة.

2. فريناستريد

مثل مينوكسيديل، فهذه هي حبوب منع الحمل الوصفة مرة واحدة يوميا (اسم العلامة التجارية Propecia). يقول الدكتور بوتوزكين: “ستستمر نسبة مئوية من الأشخاص [الذين يستخدمونها] بشعر جديد للغاية وأكثر سمكا”.

في Jama Dermatology 2022 تحليل التليتا، 5 ملليغرام من فيناستريد عملت بشكل أفضل لفقدان الشعر أكثر من جرعة معادلة من مينوكسيديل، على الرغم من أنها تأتي مع آثار جانبية محتملة، مثل مشكلة في الحصول على الانتصاب والاكتئاب.

في حين أن Finasteride المعتمدة من FDA للرجال في عام 1997 (تمت الموافقة عليها لأول مرة في عام 1992 من أجل البروستاتا الموسع)، فإنه غير موافق عليه بالنسبة للنساء بسبب خطر عيوب المواليد، كما يقول الدكتور بوتوزكين. يصف بعض الأطباء أنها خارج الملصقات في النساء بعد انقطاع الطمث الذين يعانون من تساقط الشعر.

مثل Minoxidil، يتطلب Finasteride التزاما لمدة عام على الأقل.

الآثار الجانبية المرتبطة فيناستريد عن طريق الفم تشمل ما يلي، لكل عيادة مايو:

• التعرق البارد أو قشعريرة
• الالتباس
• الشعور بالدوار أو الدوار أو الخافت بعد الاستيقاظ فجأة
• أقل شيوعا: الانتفاخ أو التورم، تغييرات الوزن

3. spironolactone.

تمت الموافقة على Spironolactone (Aldactone) لأول مرة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وقطر القلب ولكن، مثل minoxidil، وغالبا ما ينص على التسمية من تسمية الشعر نمط الإناث (النوع المرتبط بالعمر). في الواقع، إنها الدواء الأكثر استخداما على نطاق واسع للنساء.

وفقا لرسالة أبحاث 20 تموز / يوليو في مجلة مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن المشاركينات في دراسة واحدة استخدمت Spironolactone لمدة ستة أشهر ترى تحسنا. كلما اعتادوا ذلك، كلما كان ذلك أكثر فعالية. النساء اللائي لديهن مزيد من الشعر الذي يبدأ به أيضا رأى نتائج أفضل.

في الدراسات، يقول شوشانا مارمون، دكتوراه، دكتوراه، أستاذ مساعد أمراض الجلد في كلية طبي نيويورك ومستشفى جزيرة كونيق في بروكلين، نيويورك، “كان لدى المرضى أفضل رد على هذا الدواء بعد عام من الاستخدام المنتظم”.

قائمة الآثار الجانبية المحتملة من Spironolactone هي طويلة، حسب المكتبة الوطنية للطب، بما في ذلك:

• دوخة
• الشعور بالنعاس، متعب أو ضعيف
• فترات الحيض غير النظامية
• القيء
• التغييرات البراز، بما في ذلك الإسهال
• مشكلة مع التنفس أو البلع
• التغييرات في قلب القلب

4. دوتاستريد

يتم استخدام هذه الحبة لعلاج تضخم البروستاتا الحميد (BPH) أو البروستاتا الموسع لدى الرجال ولكن تمت الموافقة عليه أيضا لفقدان الشعر الأندروجين في الرجال. خلصت مقارنة بين الدهنتاستيريد وسريراستريد في ثلاث دراسات إلى أن الدهنتارتيد كان أكثر فعالية، لكل مراجعة منهجية في فبراير 2019 وتحليل التلوث في التدخلات السريرية في الشيخوخة .

مثل Finasteride، على الرغم من أنه لا ينبغي استخدام Dutasteride في نساء من سن الإنجاب. كما أن لديها آثار جانبية مماثلة على الأدوية الشقيقة، وهي: انخفاض حملة الجنس، صعوبة في إزالة القذف وخلط الانتصاب، لكل عيادة المايونيز.

الفيتامينات والمكملات الغذائية لتساقط الشعر

1. nutrafol.

يحتوي هذا الملحق على نمو الشعر على الفيتامينات A و C وكذلك في Biotin Biotin B ومشرف بالميتو.

ذكرت تجربة واحدة من مايو 2018 في مجلة المخدرات في الأمراض الجلدية في الأمراض الجلدية برعاية الشركة التي تجعل nutrafol ذكرت زيادة في نمو الشعر بين 26 نساء بالغين الذين يتناولون كبسولات نتوة للنساء لمدة ستة أشهر.

يتم التعامل مع أوجه القصور الحيوية، والتي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر، مع المكملات الغذائية. هناك أدلة أقل على أن البيوتين فعال في نمو الشعر بالأشخاص الأصحاء. واحدة من الدراسة الصغيرة في مارس 2015 في البحث عن الأمراض الجلدية (/ م> وجدت أن المكملات التي تحتوي على البيوتين الحيوي، من بين المكونات الأخرى، تباطأت تساقط الشعر وتعزيز نمو جديد في النساء اللائي أخذن بانتظام أكثر من ثلاثة أشهر.

في حين أن المكملات الغذائية قد تساعد في مكافحة تساقط الشعر في الأشخاص الذين لا يملكون ما يكفي من فيتامين، فقد يجعل الكثير من الأهمية سوءا. يقول الدكتور سوبيل: “يمكن أن يساعد فيتامين (أ) على امتصاص المكونات النشطة ولكن يمكن أن تكون مزعجة بالفعل بصيلات الشعر”.

أما بالنسبة إلى منشور بالميتو، الذي يمنع Androgens، يقول الدكتور مارمون، “يدعم عدد من الدراسات استخدام هذا الملحق لتحقيق الاستقرار في تساقط الشعر ويتم التسامح معه جيدا دون آثار جانبية كبيرة”.

2. Viviscal.

يقول الدكتور رابابورت: “إن هذه المكملات الغذائية لديها سجل مسطح جيد نسبيا، كما يقول الدكتور رابابورت:” لديها كولاجين البحري، وهناك دراسات لإظهار أنها تعمل “.

وفقا لمقالي ديسمبر 2018 في المجلة الدولية للمرأة ، فإن كل من منشور بالميتو في نوتنفول ومركبات البروتين البحري في Viviscal قد يعمل من أجل الثعلبة عند إعطاؤه بمفرده، ولكن ليس هناك الكثير من الأدلة دعم ذلك حتى الآن.

يقول الدكتور رابابورت إن Viviscal يحتوي أيضا على Biotin، والتي تستحق ملاحظة واحدة من الحذر: يمكن أن تتخلص من اختبارات الدم. وقال

3. الزنك

هناك دليل على أن مكملات الزنك يمكن أن تساعد في نمو الشعر في الأشخاص الذين يعانون من أوجه القصور. أجسادنا لا تجعل الزنك – نحصل عليه من الأطعمة الغنية بالزنك مثل الأسماك واللحوم.

4. الحديد

هذا هو النقص الغذائي الأكثر شيوعا في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن يسبب تساقط الشعر. قد تساعد مكملات الحديد في تساقط الشعر بسبب أوجه القصور الفعلية، ولكن لا يوجد دليل يقترح أن يساعدون في ترقق الشعر في الأشخاص الأصحاء.

يقول الدكتور مارمون: “قد يرغب طبيب الأمراض الجلدية في التحقق من مستويات الحديد في دمك قبل التوصية بهذا الملحق”.

ماذا عن زيت السمك؟

هناك بيانات محدودة تشير إلى أن زيت السمك يمكن أن يساعد في نمو الشعر. نحن نعرف أن تناول الأسماك (مثل سمك السلمون)، والتي تحتوي على كميات عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3، تساعد على تجنب مشكلة القلب.

قراءة ذات الصلة

6 أطعمة لتناول الطعام لشعر أكثر سمكا

تساقط الشعر في البالغين السود

هناك القليل من المعلومات حول منتجات نمو الشعر للنساء السود، على الرغم من أن نصف ما يقرب من نصفها قد أبلغ عن تساقط الشعر، وفقا لمسح لعام 2016 من الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.

السبب الأكثر شيوعا لفقدان الشعر في هذا السكان هو المركزي المركزي المركزي المركزي (CCCA) حيث يمكن أن يؤدي الالتهاب إلى تساقط الشعر الدائم. تشمل العلاجات المنشطات وغيرها من الأدوية المضادة للالتهابات وكذلك المضادات الحيوية عن طريق الفم والبوردكسيديل.

يطلق على سبب آخر الجر ذات الثمجة الناجمة عن سحب الشعر المطول والضيق على الشعر، وغالبا ما يكون من أساليب الشعر مثل تجديل أو قوائم. يمكن علاج الثعلبة الجر بواسطة تغيير أساليب الشعر إلى إعدادات الخاسر. في حالات أكثر حدة، قد يساعد مينوكسيديل، لكل جلد من مجتمع اللون.

لدى Jada Pinkett Smith ALOPECIA AREATA، وهو اضطراب المناعة الذاتية وهو أكثر شيوعا في البالغين السود أكثر من الناس الآسيوية أو البيض، لكل دواء ييل. وتشمل العلاجات صيغة موضعية وكذلك المنشطات والأدوية الأخرى.

من أين أشتري

1. يحتفظ له

زيارة Credit Pagesimage: يبقى

يبقي هي شركة عبر الإنترنت تقوم بتسليم حبوب فاورية إلى باب منزلك. كما يوفر علاجات موضعية بما في ذلك مينوكسيديل وصفة الشامبو.

سيكون للعملاء الذين يذهبون إلى الموقع استشارة عبر الإنترنت مع مزود رعاية صحية في واحدة من عدة تخصصات (بما في ذلك الأمراض الجلدية) قبل استلام وصفة طبية فاورية.

شراءه: epars.com؛ <قوي> السعر: 25 دولارا في الشهر

2. بالنسبة إلى Hers.

زيارة Credit PagesImage: بالنسبة إلى Hers

بالنسبة إلى Hers يبيع مجموعة متنوعة من منتجات تساقط الشعر الموجهة نحو النساء. وهذا يشمل Spronololactone عن طريق الفم وكذلك فيناسترايدا موضعي ومينوكسيديل.

هذه العملية هي نفسها كما هو الحال مع الاستمرار: استشارة عبر الإنترنت مع الطبيب سوف تحصل على وصفة طبية، ثم يتم تسليم الحبوب ثم إلى منزلك.

شراءه: forhers.com؛ السعر: بدءا من 30 دولار في الشهر

3. Viviscal.

زيارة Credit Pagesimage: Viviscal

تتوفر مكملات فقدان الشعر الحيوي للرجال والنساء على نطاق واسع دون وصفة طبية عبر الإنترنت وكذلك في تجار التجزئة المحليين.

شراءه: viviscal.com (100 دولار لتوفير لمدة 3 أشهر)؛ الأمازون (25.64 دولار لإرضاء لمدة شهر)

4. nutrafol.

زيارة Credit Pagesimage: Nutrafol

متاح أيضا على نطاق واسع دون وصفة طبية. تبيع nutraflfol صيغا مختلفا للسكان المحددين، بما في ذلك النساء والرجال والأشخاص بعد الولادة والناس بعد انقطاع الطمث.

شراءه: nutrafric.com (79 دولارا شهريا)

ما يجب معرفته قبل الشراء

1. توقيت.

عادة ما تعمل العلاجات فقط إذا كنت لا تزال تعاني من بعض الشعر، فستبدأ في وقت سابق، كلما كان ذلك أفضل.

2. ملحق السلامة

إن الأدوية الأربعة الوصفة لنمو الشعر ونمو الشعر – Minoxidil، Finasteride، Spirolactone و DutaSeride – تتم دراسة جميعها بشكل جيد مع توجيهات واضحة للمقدار ومتى.

الفيتامينات والمكملات بدون طاولة، من ناحية أخرى، في كثير من الأحيان ليست كذلك. هذا يعني أنك قد لا تعرف ما هي الجرعة الأمثل.

ما هو أكثر من ذلك، لأن المكملات الغذائية المفرطة والعتاد لا تنظم بنفس طريقة الأدوية، لا يمكنك دائما التأكد من أن ما تراه على الملصق هو ما تشتريه بالفعل.

قبل تخفيف أي أموال، معرفة ما إذا كان طبيبك يمكن أن يوصي علامة تجارية ذات سمعة طيبة.

3. مكونات أخرى

قد تحتوي بعض منتجات الثعلبة أيضا على بعض هذه المكونات:

• الكيراتين
• نبات الحلبة
• بذور اليقطين
• طحلب البحر
• زيت بذور الكتان
• شاي أخضر
• البورون

وفقا للدكتور سوبيل، هذه مفيدة لصحة شعرك وبصيلات شعرك، ولكن من تلقاء نفسها ليست مسؤولة عن نمو الشعر.

4. استشر الطبيب

ANDROGenic Blopecia هو نتيجة غير مرغوب (إذا غير مرحب به) نتيجة الشيخوخة ولا تتطلب بالضرورة أي تدخل طبي. الأسباب الأخرى ذات الثعلبة قد لا تكون حميدة للغاية. الأمر يستحق التحقق من محترف طبي قبل الشروع في أي نظام نمو الشعر لاستبعاد الأسباب الأخرى.

سيكونون قادرين أيضا على إخبارك عن العلاجات الأخرى، مثل الأجهزة الإضاءة.

إعلان