قد تساعد إجراء تغييرات اتباع نظام غذائي معينة عندما يكون لديك عدوى خميرة .Image الائتمان: إيفا كاتالين / Istock / GettyImages
في هذه المادة
- زبادي
- البروبيوتيك
- فازلين
- زيت جوز الهند
- ماء
- خل حمض التفاح
- شطف المياه المالحة
- آخر “العلاجات” الشعبية
- خميرة العدوى الجدول الزمني
عندما تكون في حوما من عدوى الخميرة المهبلية، ستحاول أي شيء تقريبا لتخفيف الحكة والحرق، واضحة التفريغ الأبيض الرعن وتهدئ قرحةك، منتفخة V-Zone. ولكن ما هي الصفقة مع سبل الانتصاف الطبيعية مثل الزبادي أو زيت جوز الهند من أجل مشاكلك أدناه الحزام؟ هل يعملون؟
الإعلانات
فيديو اليوم
يقول أوب جين كيكيا كيكيا غايت، المدير الديمقراطي، مدير الخدمات البولية في مدينة نيويورك: “بمجرد حدوث أعراض عدوى الخميرة، من الأفضل الاتصال بمزود الصحة الخاص بك لتقييم ومعالجة مؤكدة مع دواء مضاد للأفطرية”. المستشفيات / لينكولن وأستاذ مشارك في أمراض النساء السريري والأمراض النسائية في دبابيس كورنيل الطب.
الإعلانات
نعم، هذا حتى يذهب للأشخاص الذين لديهم عدوى في الماضي ويشعر بالتأكيد أنهم يعرفون ما الذي يعملون به.
لماذا ا؟ يعتقد الكثير من الناس كذبا أن لديهم عدوى خميرة عندما يكون الأمراض المنقولة جنسيا، تهيج الجلد، المهبل البكتيري أو البواسير تسبب في الواقع الأعراض. وإذا كنت قد حصلت على كعكة في الفرن، فمن الأهمية بمكان مناقشة العلاجات مع وثؤك، لأن البعض يمكن أن يضر الجنين.
الإعلانات
أما بالنسبة للعلاجات المنزلية؟ سنكون مقدما معك. معظمهم ليس لديهم الكثير من التأثير الإيجابي، ويمكن للبعض أن يضر وعاء العسل الخاص بك. اقرأها للمجال الكامل، بما في ذلك ما قد يستحق المحاولة.
قراءة ذات الصلة
كل ما تحتاج لمعرفته حول دور الحديد في عدوى الخميرة
1. أكل بعض اللبن
وجبة خفيفة على الزبادي للحصول على البكتيريا الخيرية التي قد تساعد في مواجهة عدوى الخميرة .Image الائتمان: Nensuria / iStock / gettyimages
تسبب إصابات الخميرة بسبب زيادة الفطريات في المهبل. على وجه التحديد: “المبيضات البيكانيون مسؤولون عن غالبية إصابات الخميرة المهبلية”.
الإعلانات
يبدو Yucky – ولكن وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن المبيضات هي في الواقع فطريات غير ضارة، والتي تحدث عادة التي تعيش في فمك والأمعاء والحلق والمهبل. يقول الدكتور غاوثر: “تحتوي المهبل على مجتمع من الميكروبات داخلها وشامل البكتيريا والخميرة”.
خلال عدوى الخميرة، على الرغم من أن البيئة في مهبلتك تتغير بطريقة يتيح Candida تشغيل البرية.
يقول الدكتور جار: “بكتيريا معينة تعرف باسم Lactobacillus يعمل للحفاظ على توازن هذه الميكروبات”. “ولكن يمكن تعطيل الرصيد بعدد من العوامل، مثل ممارسة الجنس أو الدوش أو استخدام المضادات الحيوية أو نظام المناعة ضعاف.”
بعض هذه – مثل الدوش أو تناول المضادات الحيوية – يمكن أن تقتل البكتيريا الجيدة مثل Lactobacillus وآخر، L. Acidophilus، الذي يبقي المبيضات في الشيكات. في هذه الأثناء، أي شيء يفسد مع مستويات الهرمونات (الحمل، تحكم الهرموني، وحتى الإجهاد) يمكن أن يؤدي أيضا إلى عدوى الخميرة.
حسنا … إذن ماذا علاقة كل هذا باللبن؟ ليس هناك الكثير من الأبحاث الجيدة حول العدوى الغذائية والخميرة بشكل عام، ولكن وفقا لجامعة كولومبيا، فإن البكتيريا L. Acidophilus و Lactobacillus الموجود في كوب دانون الخاص بك لديها خصائص مضادة للفطريات التي يمكن أن تمنع نمو المبيضات.
دراسة صغيرة في نوفمبر 2015 في مجلة العالمية للعلوم الصحية تقسيم الأشخاص المعينين في الولادة (عاقب) مع عدوى الخميرة في مجموعتين. أعطيت نصف كريم مهبلي مصنوع من الزبادي والعسل؛ تم إعطاء النصف الآخر كريم مضاد للفطريات. بعد تطبيق الكريم لمدة 14 يوما، تطهير العدوى في 67 في المئة من أولئك الذين يستخدمون خليط العسل الزبادي و 80 في المئة من أولئك الذين يستخدمون المضادة للفطريات. دراسة في فبراير 2012 في أمر المرأة النسائية العامة وجدت نتائج مماثلة بين الناس الحوامل.
دراسة لاحقة، نشرت يونيو 2017 في مجلة التمريض المصرية ، اقترح أن تناول الزبادي تناول الزبادي يمكن أن يساعد أيضا في تقليل أعراض عدوى الخميرة. وكشفت الدراسة أنه، بالإضافة إلى تلقي العلاج الطبي، 88 في المائة من النساء اللواتي أكلن كوبا واحدا من الزبادي العادي في اليوم ذي صحة تخفيف عدوى الخميرة بعد أسبوعين، مقارنة ب 72 في المائة من أولئك الذين لم يحملوا على حلودفيلد.
بدون تجارب سريرية، لا يمكننا أن نقول بالتأكيد ما إذا كان الزبادي هو أفضل رهان لك. ولكن إذا كنت ترغب في إعطائها، فلا يوجد أي ضرر في ذلك – فقط اختر واحدة غير موفرة وغير ملوثة، والبحث عن علامة تقول إنها تحتوي على “ثقافات حية” أو “ثقافات نشطة”. الدكتور غايت يلاحظ أن استهلاك الزبادي المنتظم يمكن أن يكون وقائيا ضد التهابات في المستقبل أو التآمر الخميرة المتكررة.
قراءة ذات الصلة
أفضل 10 زبادي بروبيوتيك، وفقا لغطيات التغذية
2. البوب بروبيوتيك
ابحث عن “Lactobacillus” على تسمية prosiotic.Image ائتمان: fizkes / istock / gettyimages
بالإضافة إلى رفع مستوياتك من البكتيريا التي تقاتل المبيضات عن طريق الجلسة الزبادي، يمكن أن يكون البروبيوتيك تأثير إيجابي على عدوى الخميرة. يقول الدكتور غاوثر إن “تناول أقراص حمضية يومية، التي تحتوي على Lactobacillus، قد تساعد وآمنة في الحمل”.
وجدت دراسة في يناير 2020 في الكائنات الحية الدقيقة أن البروبيوتيك Lactobacillus “تمثل أداة واعدة للغاية” لحماية الناس من عدوى الخميرة المهبلية – لكن الباحثين أشاروا إلى أن مكملات عالية الجودة أمر حتمي.
<قوي> واحد لمحاولة: metagenics ultraflora المرأة (44.45 دولار للإمداد لمدة 30 يوما، Amazon.com).
3. تطبيق vaseline إلى الفرج الخاص بك
لا تخدش – تطبيق مرهم خفيف لتخفيف الحكة.Image Credit: Towfiqu Barbhuiya / Eyeem / eyemy
إذا تم تهيج العيادة الفرج أيضا، فإن عيادة كليفلاند تقول طلاء المنطقة ذات مرهم سميك مثل Vaseline ($ 12.51 لحزمة من 3 أو Amazon.com) أو طافور (9.58 دولارا، Amazon.com) يمكن أن تقلل الحكة ومنع الانتشار من الانتشار وبعد
لاحظ أن هذا ليس بأي حال من الأحوال علاج؛ بدلا من ذلك، إنها طريقة لإدارة الأعراض أثناء الانتظار لرؤية وثؤلك.
ماذا عن زيت جوز الهند؟
دراسة مختبر أبريل 2019 في مجلة أبحاث علم الأحياء الدقيقة الدولية وجدت أن زيت جوز الهند العذراء عرض نشاط مضاد للفطريات ضد المبيضات الألبيسيين، والفطريات الأولية في اللعب في عدوى الخميرة.
لكن ضع في اعتبارك أن هذا كان تجربة داخل المختبر (أنبوب اختبار)، ولا توجد بيانات سريرية حول كيفية عملها (أم لا) في منطقة V الإنسان.
قراءة ذات الصلة
هل هناك اتصال بين الخميرة الغذائية والتهابات الخميرة؟
ماذا عن شرب الكثير من الماء؟
مهلا، نحن دائما مؤيدون الترطيب – ولكن على عكس الاعتقاد الشعبي، فإن التهدئة H2O لن “طرد” عدوى الخميرة. (ينطبق على عصير التوت البري.)
على الرغم من أن مياه الشرب يمكن أن تساعد في منع التهابات المسالك البولية المتكررة، وفقا لدراسة فبراير 2019 في الطب BMJ المفتوح ، هناك أدلة صفرية تشير إلى أنه يمكن أن يحظر المبيضات.
ماذا عن خل عصير التفاح؟
هل يمكن أن يساعد هذا الغذاء الصحي في صحة المبيضات؟ يعتقد بعض الناس أن تطبيق التفاح عصير التفاح جنوب الحدود يمكن أن تمنع نمو الفطريات – ودراسة في يناير 2018 في التقارير العلمية وجدت أن ACV كان له تأثيرات مضادة للميكروبات على المبيضات القديمة القديمة.
ولكن قبل أن تغمر الأجزاء الخاصة بك في ACV، اسمع هذا: تشير كلية كليفلاند إلى أن الخل حمض للغاية، وهو أمر يحترق وتهيج في هذه المنطقة الحساسة. لا شكرا!
وبالتأكيد لا douche مع الخل. “المهبل هو جهاز تنظيف ذاتي، وجهاز دقيق”، يقول الدكتور غاياك.
وفقا ل HHS، يمكن أن تفاقم الخمر مع الخل (أو أي شيء، لهذه المسألة) من عدوى الخميرة ويؤدي إلى قضايا صحية خطيرة مثل مرض التهاب الحوض. إذا كنت حاملا، فمن الأهمية بمكان التوجيه، حيث تم ربط الدوش بعمل ما قبل البلمرة والحمل خارج الرحم.
ماذا عن شطف المياه المالحة؟
في حين أن عيادة كليفلاند تشير إلى أن الشطف بالماء المالح يمكن أن تهدئ العدوى شفهي الخميرة (AKA Trush) بفضل خصائصها المطهرة، لا يوجد دليل على أنه يساعد في الإصدار المهبلي.
آخر “العلاجات” الشعبية لتجنب
قد يكونوا شائعين في دائرة صديقك أو على وسائل التواصل الاجتماعي، ولكن يجب تجنب هذه العدوى الخميرة “سبل الانتصاف” بأي ثمن، حيث لا يوجد سبب للاعتقاد بأنهم يعملون وهم حتى يصنعوا أشياء أسوأ:
- الزيوت الأساسية (مثل زيت شجرة الشاي أو زيت أوريجانو)
- بيروكسيد الهيدروجين
- ثوم
الجدول الزمني الطبيعي لعدوى الخميرة
عادة ما تشمل العلامات الأولى لعدوى الخميرة ما يلي، وفقا للنقمة المخططة:
- الحكة في المهبل الخاص بك أو على الفرج الخاص بك
- عدم الراحة أثناء ممارسة الجنس (الناجمة عن الاحتكاك ضد بشرتك المضبوطة)
- احمرار وحرق و / أو تورم في المنطقة
- إفرازات مهبلية سميكة وكتبة بيضاء يشبه الجبن المنزلية ولكن ليس لديه رائحة
على الرغم من أن هناك فرصة أن تتلاشى إصابة خميرة خفيفة من تلقاء نفسها، فإن العدوى يمكن أن تقدمها أيضا بمرور الوقت، وربما تسبب حكة للتكثيف والألم عند التبول، وفقا للنقالة المخطط لها. إذا أصبحت العدوى أكثر حدة أو تخدش في المنطقة، فقد تقوم بتطوير القروح أو الجذب على المهبل أو الفرج الذي يمكن أن ينشر العدوى.
بمجرد أن تبدأ العلاج مع كريم أو حبوب منع الحمل المضادة للفطريات، ستبدأ الأعراض في التهدئة في غضون أيام قليلة. ولكن مرة أخرى، تحقق من طبيبك قبل أخذ أي مدس لعدوى الخميرة – خاصة إذا كنت حاملا. وانظر طبيبك إذا كانت العدوى لا تبدأ في مسحها بعد أسبوع من العلاج.
الإعلانات