أفضل أحذية CrossFit متعددة الاستخدامات ومريحة ومصممة للرفع والتدريب المتبادل والركض.
على عكس حذاء الجري ذي الحيلة الواحدة ، فإن الرفيق الوحيد في تمارين CrossFit يحتاج إلى تحمل كل شيء بدءًا من رفع الأوزان الثقيلة إلى تسلق الحبل وكسر تمارين Burpees المدمرة للقلب. ونعم ، الجري.
ولكن مع وجود العديد من الخيارات لأزواج التدريب المتقاطع ، قد يكون من الصعب اختيار خيار يتحقق من جميع مربعاتك.
الإعلانات
لذلك ، قمنا بالعمل وقمنا بتجميع دليل حول كيفية العثور على أحذية CrossFit المثالية للتدريبات الخاصة بك. بالإضافة إلى ذلك ، قمنا بتجميع خمسة أحذية متعددة الاستخدامات للنظر في إضافتها إلى سلة التسوق الخاصة بك.
عادةً ما يقوم المصنعون بتسويق الأحذية وفقًا للجنس ، لذلك قمنا بإدراج اختيارات النساء والرجال أدناه. ومع ذلك ، فإن الاختلاف الرئيسي بين أحذية الرجال والنساء يكمن في عرض الحذاء وحجمه. في بعض الحالات ، تُصنع أحذية الرجال لدعم أوزان أكبر. لذلك قد يرغب الأشخاص ذوو الأجسام الأكبر في اختيار إصدارات الرجال ، في حين أن الأشخاص ذوي الأجسام الأصغر قد يفضلون النسخ النسائية.
1. ريبوك نانو إكس
قم بزيارة الصفحة حقوق الصورة: Reebok / morefit.eu
يمكن أن يأخذك تمرين CrossFit من الرفعة المميتة إلى سباقات التلال إلى القفز على الرافعات في غضون دقائق فقط. لذا ، فأنت بحاجة إلى معدات CrossFit يمكنها العمل مع جميع أنواع الحركة. يعتبر Reebok Nano خيارًا رائعًا ، وفقًا لجيريمي شوماخر ، PT ، معالج فيزيائي ومقره كاليفورنيا ومدرب CrossFit Level-1.
الإعلانات
“سيكون هذا جيدًا لأي رياضي يبحث عن حذاء يمكن ارتداؤه أثناء جميع حركات CrossFit” ، كما يقول.
يظل الجزء العلوي المرن مريحًا أثناء الحركات عالية التأثير مثل القفزات الصندوقية والتمارين الرياضية ، كما يوفر النعل الخارجي المتين وشكل الكعب قاعدة ثابتة للمصاعد الثقيلة.
شرائه: Reebok.com (للرجال) ؛ Reebok.com (للنساء) ؛ السعر: 130 دولارًا
2. Inov8 Bare-Xf 210 V2
قم بزيارة الصفحة حقوق الصورة: Inov8 / morefit.eu
عندما يتضمن التمرين رفع الأثقال ، فأنت تريد أن يوفر حذائك أكبر قدر ممكن من الثبات ، وفقًا لشوماخر. حذاء Inov8 مريح ولكنه منخفض في الوسادة ، لذلك تشعر قدميك بجذورها في الأرض أثناء التدريب.
الإعلانات
في حين أن هذه الركلات متعددة الاستخدامات ، إلا أنها ليست مصممة للجري لمسافة أبعد من العدو السريع. عندما تريد الانتقال من الخطف الثقيل إلى الركض لمسافة 5 كيلومترات ، فمن الأفضل الاحتفاظ بزوج من أحذية الجري في متناول اليد.
شرائه: Inov-8.com (للرجال) ؛ Inov-8.com (للنساء) ؛ السعر: 120 دولارًا (للرجال) ؛ 110 دولارات (للسيدات)
3. مدرب NOBULL
قم بزيارة الصفحة حقوق الصورة: NOBULL / morefit.eu
يمكن أن تترك لك تلك الوديان القاسية مع أقدام تفوح منه رائحة العرق. يتمتع المدربون في NOBULL بجزء علوي من قماش SuperFabric مسامي ، مما يجعلهم شريكًا جيدًا في التمرين ، وفقًا لشوماخر.
الإعلانات
كما توفر نعالها المتينة والبنية الشبيهة بالجورب مزيجًا رائعًا من الدعم والمرونة. النتيجة: أصبحت عمليات الدفع بالزلاجات هذه أسهل قليلاً قليلاً.
شرائه: NOBULL.com (للرجال) ؛ NOBULL.com (نسائي) ؛ السعر: 129 دولارًا
4. نايك ميتكون 6
قم بزيارة الصفحة حقوق الصورة: Nike / morefit.eu
سيتعرف عشاق ألعاب CrossFit بالتأكيد على Nike Metcon. يقول شوماخر إن كل شيء يتعلق بهذا الحذاء يتحدث عن اللياقة الوظيفية.
لواحد ، نعله الداخلي يحتوي على طبقة من قبضة مطاطية للجر أثناء تسلق الحبل. يحتوي كعبه على نتوء صغير يساعدك على الانزلاق بسلاسة أثناء تمارين الضغط على اليدين. ويأتي مزودًا بعدة نعال حتى تتمكن من تخصيص (أو تصغير) وسادتك بناءً على التمرين الذي تقوم به.
شرائه: Nike.com (للرجال) ؛ Nike.com (نسائي) ؛ السعر: 130 دولارًا
5. حذاء Hylete Circuit II Cross-Training
تفضل بزيارة الصفحة حقوق الصورة: Hylete / morefit.eu
أفضل جزء في حذاء التدريب المتقاطع من Hylete؟ إنه قابل للتخصيص تمامًا ، ويأتي حتى مع ثلاثة نعال مختلفة. اختر نعل 0 ملم للرفع ، و 4 ملم للتدريب المتبادل و 6 ملم للجري.
يحب شوماخر أيضًا صندوق أصابع القدم الفسيح ، والذي يتيح لك وضع قدميك بشكل أكثر طبيعية أثناء التمارين مثل القرفصاء أو الرفع المميت.
شرائه: Hylete.com (للرجال) ؛ Hylete.com (نسائي) ؛ السعر: 130 دولارًا
3 نصائح لشراء أفضل أحذية كروس فيت
1. ضع الراحة أولاً
أول شيء يبحث عنه شوماخر في حذاء تدريب جيد هو الراحة. النظر في تمارين CrossFit يمكن أن تصبح طويلة ، والأحذية ذات الجزء العلوي الشبكي المسامي وصندوق أصابع القدم الواسع مثاليان.
2. ابحث عن براعة
واحدة من أفضل أجزاء تمارين CrossFit هي مجموعة متنوعة من التمارين المستخدمة. لكن هذا قد يجعل التسوق لشراء أحذية التدريب أمرًا صعبًا بعض الشيء.
الحل؟ يقول شوماخر ، اختر مدربًا متعدد الاستخدامات يمكنك استخدامه في مجموعة من التمارين والطرائق. يجب أن يشعر حذاء CrossFit المثالي بالثبات والمرونة ، بحيث يمكنك الانتقال من المصعد إلى الجري بسهولة.
على سبيل المثال ، أنت تريد زوجًا من الأحذية الرياضية مع حراس متينين يتسلقون ويزحفون ، وأجزاء علوية مرنة للحركات المتفجرة وكعب قوي مع الحد الأدنى من التبطين للرافعات الثقيلة.
3. إعطاء الأولوية للاستقرار
يقول شوماخر إنه على الرغم من أن تمارين CrossFit تنطوي على الكثير من أمراض القلب ، إلا أنك لا تزال ترغب في الشعور بالراحة أثناء الرفع. عندما تحاول ارتداء زوج ، فأنت تريد أن تشعر بجذورها بأمان في الأرض ، لذا ابحث عن الأحذية التي لا تحتوي على وسادة سميكة أسفل القدم.
القراءة ذات الصلة
أفضل 3 أحذية لرفع الأثقال لرفع مستوى تدريبات القوة
الإعلانات