أفضل الجوارب الضاغطة مريحة للارتداء وتحافظ على رجليك وقدميك جافة. الصورة الائتمان: amriphoto / iStock / GettyImages
الجوارب الضاغطة مفيدة لعدد من الحالات ، بما في ذلك الدوالي وتورم الساق من الإصابات أو جلطات الدم. لكنها توفر أيضًا الراحة لأي شخص قد يقف على أقدامه كثيرًا لأنها تعزز بشكل عام تدفق الدم بشكل أفضل.
بينما بدأت الجوارب الضاغطة كأجهزة طبية لا يمكنك الحصول عليها إلا بوصفة طبية ، في الوقت الحاضر يمكنك العثور عليها في الصيدلية المحلية أو عبر الإنترنت في مجموعة متنوعة من الأنماط والمطبوعات والألوان.
الإعلانات
من خلال إجراء بعض الأبحاث والتحدث إلى مارغوت سافوي ، دكتوراه في الطب ، رئيس قسم طب الأسرة والمجتمع في كلية لويس كاتز للطب في جامعة تمبل في فيلادلفيا ، بنسلفانيا ، وجدنا أفضل الجوارب الضاغطة المتاحة الآن.
تابع القراءة للعثور على الزوج المناسب لك.
1. الأفضل بشكل عام: Zensah Tech + Compression Socks
تفضل بزيارة الصفحة حقوق الصورة: Zensah / morefit.eu Creative
صنعت هذه الجوارب الضاغطة في إيطاليا ، لذا فلا عجب أنها مصنوعة بخبرة. النسيج المنظم للحرارة خفيف الوزن وسيبقيك خاليًا من الرطوبة (لا توجد عجول متعرقة هنا) ، وتساعد أصابع القدم غير الملحومة على منع ظهور بثور أو الغضب من الأحذية.
الإعلانات
يضمن الضغط المتدرج لهذه الجوارب أنها لن تكون ضيقة جدًا للراحة. يقول الدكتور سافوي: “يجب أن يكون الضغط مثل الضغط ، ولكن ليس بالألم”.
تأتي هذه بألوان تتراوح من الأسود إلى الوردي الساخن وأحجام البالغين لتناسب كل مقاس قدم تقريبًا.
شرائه: Zensah.com ؛ السعر: 50 دولارًا
2. الأفضل من حيث التكلفة: جوارب ضغط SB SOX
تفضل بزيارة الصفحة حقوق الصورة: SB SOX / morefit.eu Creative
هذه الجوارب الضاغطة متوفرة في مجموعة واسعة من الأحجام والأنماط ، بحيث يمكنك اللعب بها حقًا. إنها متينة وخفيفة الوزن ، مما يجعلها ذات جودة جيدة مقابل المال ، وتأتي في عبوة ملائمة من ثلاثة.
الإعلانات
كما أن الكعب المبطن ودعم أصابع القدم والنسيج المسامي يجعلها مريحة للارتداء لفترات أطول أيضًا.
شرائه: Amazon.com ؛ السعر: 8.95 دولارًا أمريكيًا ل 3 عبوات
3. الأفضل للسفر الجوي: جوارب ضغط Physix Gear Sport
تفضل بزيارة الصفحة حقوق الصورة: Physix / morefit.eu Creative
يوصي الدكتور سافوي بارتداء جوارب ضغط تصل إلى الركبة إذا كنت ستصعد على متن طائرة لبضع ساعات ولن تتمكن من النهوض والمشي.
الإعلانات
تتميز جوارب Physix Gear بتصنيف عالٍ للغاية وأنيقة في التمهيد. لديهم ضغط كافٍ فقط لتشجيع تدفق الدم ، وهم مصنوعون من مادة متينة وناعمة ومضادة للبكتيريا تجعلها مريحة وصديقة للنظافة في رحلة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، يلاحظ المراجعون أن هذه لا تفقد ضغطها بعد الغسيل.
شرائه: Amazon.com ؛ السعر: 10.99 دولارات أمريكية
4. الأفضل للارتداء طوال اليوم: جوارب ضغط NxTSTOP فائقة النعومة و McDavid Rebound
تفضل بزيارة الصفحة حقوق الصورة: morefit.eu Creative
عندما يتعلق الأمر بالجورب الضاغط الذي سترتديه طوال اليوم ، عادةً ما تكون الراحة والأناقة في قمة أولوياتك.
هذا هو السبب في أن عرض NxTSTOP (في الصورة أعلاه) هو اختيارنا لأفضل الجوارب الضاغطة للنساء ، وجوارب McDavid Rebound تحصل على إيماءة للرجال. كلاهما يوفر ضغطًا لطيفًا مثاليًا للارتداء طوال اليوم بينما يكون أنيقًا بما يكفي للاقتران مع خزانة ملابس العمل.
NxTSTOP Ultra-Soft: TheNxTSTOP.com ؛ السعر: 20 دولارًا
McDavid Rebound: Amazon.com ؛ السعر: 5.49 دولار وما فوق
5. الأفضل للجري: جوارب ضغط الكاحل Paplus
تفضل بزيارة الصفحة حقوق الصورة: Paplus / morefit.eu Creative
إذا كنت تبحث عن دعم الكاحل أثناء الجري ، فإن جوارب Paplus هذه تقدم لك. تم تصميم تصميم الضغط الدائري الخاص بهم لإبقاء قدميك في الزاوية الصحيحة لمنع الإصابات ، ودرجة الضغط المعتدلة مريحة لممارسة الرياضة ولكنها لا تزال تشجع تدفق الدم والأكسجين بشكل أفضل.
تتميز بقصة منخفضة ومصنوعة من قماش ماص ، مما يساعد على إبقاء القدم باردة وجافة أثناء الجري. وهي تأتي في عبوات مكونة من اثنين وأربعة وستة أزواج ، لذا يمكنك استخدامها في الجري طوال الأسبوع دون إعادة ارتدائها أو غسل الكثير من الملابس.
تحقق من دليل حذاء الجري الخاص بـ morefit.eu لمزيد من أفكار التسوق.
شرائه: Amazon.com ؛ السعر: 11.99 دولارًا – 19.99 دولارًا
6. الأفضل لما بعد التمرين: الجوارب الضيقة لضغط الحمض النووي من EvoShield Recovery
تفضل بزيارة الصفحة حقوق الصورة: morefit.eu Creative
قد تشعر وكأنك في مسرحية شكسبيرية عندما ترتدي هذه الجوارب الضاغطة ، لكن الأمر يستحق ذلك: هذه الجوارب مصممة خصيصًا للارتداء بعد التمرين ، حيث تم تخطيط الضغط بشكل استراتيجي لتحسين تعافي العضلات.
شرائه: Amazon.com ؛ السعر: 112.55 دولارًا أمريكيًا
ما الذي تبحث عنه في الجوارب الضاغطة
هنا ، يشرح الدكتور سافوي ما يجب مراعاته عند شراء الجوارب أو الجوارب الضاغطة:
1. الراحة
يجب أن تكون الجوارب الضاغطة مناسبة بشكل مريح ، لكن من المهم ألا تكون ضيقة جدًا – يجب ألا تشعر بأي خدر أو وخز عند ارتدائها.
يقول الدكتور سافوي: “إذا كنت تعاني من الألم ، فقد لا تكون الجوارب بالحجم المناسب أو قد تكون كمية الضغط عالية جدًا”.
لاحظت أنه إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو لديك عجول عريضة ، فقد تحتاج إلى مقاس خاص.
نصيحة
عادةً ما تكون الجوارب التي تصل إلى الركبة والكاحل أكثر راحة في الارتداء وأسهل في الارتداء من الجوارب الضاغطة التي تصل إلى الفخذين.
2. مستوى الضغط
الجوارب الضاغطة التي يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية تقدم مستوى معتدل من الضغط ، والتي تعمل بشكل جيد لمعظم الناس. ولكن إذا كنت تعتقد أنك قد تحتاج إلى مستوى أعلى من الضغط بناءً على حالتك الطبية ، يقترح الدكتور سافوي أن تطلب من طبيبك في زيارتك القادمة.
تقول: “غالبًا ما أستخدم Google العلامة التجارية التي يفكرون فيها وألقي نظرة مع مرضاي في المكتب لمعرفة ما إذا كان ما يوشكون على شرائه منطقيًا بالنسبة لحالاتهم الطبية”. “في بعض الحالات ، قد نقرر تخطي المطبوعات والأنماط الرائعة على الإنترنت ونختار الجوارب الطبية لأنها مغطاة بتأمينها وتوفر مستوى ضغطًا مختلفًا عما يمكن أن تحصل عليه دون وصفة طبية.”
تحذير
تذكر أن تعطي ساقيك استراحة! يقول الدكتور سافوي إنه لا يجب عليك ارتداء الجوارب الضاغطة لأكثر من 12 ساعة في اليوم ، ومن الأفضل خلعها ليلًا عندما تكون في السرير. يحدث هذا عندما تقل احتمالية تورم ساقيك ، مما يمنح ساقيك فرصة للتنفس ويمنع احتمال الإصابة بعدوى جلدية.
الإعلانات