يجب أن تستمر في ارتداء القناع والتباعد الاجتماعي حتى بعد تلقي لقاح COVID. الصورة الائتمان: Choreograph / iStock / GettyImages
في الوقت الحالي ، ما لم تكن تعمل في مجال الرعاية الصحية أو العامل الأساسي في الخطوط الأمامية ، فمن المحتمل أنك لا تزال تنتظر فرصتك للحصول على لقاح COVID-19.
قد يكون دورك قاب قوسين أو أدنى – أو قد لا يأتي لبعض الوقت. مع ذلك ، بغض النظر عن مكانك “في الصف” ، من المفيد أن يكون لديك خطة لعب لما يجب القيام به في الدقائق والأيام والأشهر التي تلي تلقي اللقاح ، للاستمرار في الحفاظ على سلامتك والآخرين.
احصل على نصائح حول كيفية الحفاظ على صحتك وأمانك وعافيتك أثناء جائحة فيروس كورونا الجديد.
فيما يلي الخطوات التي يجب اتباعها:
1. حدد موعدا لجرعتك الثانية
اللقاح ليس أمرًا منفردًا.
بناءً على التجارب السريرية للقاحين المتاحين الآن ، هناك توصيات محددة عندما تحتاج إلى الحصول على اللقطة الثانية. إذا حصلت على لقاح Pfizer-BioNTech ، فستحتاج إلى الحصول على الجرعة الثانية في غضون 21 يومًا. بالنسبة للقاح Moderna ، ستنتظر 28 يومًا ، وفقًا لإدارة الغذاء والدواء (FDA).
نحن لا نعرف مقدار الحماية التي قد تحصل عليها إذا حصلت على جرعة واحدة فقط أو حصلت على اللقطة الثانية خارج النافذة الموصى بها.
وهذا ، كما تقول إدارة الغذاء والدواء ، قد يقودك إلى اتخاذ خيارات محفوفة بالمخاطر إذا كنت تفترض أنك على ما يرام (مثل عدم ارتداء قناع).
“بمجرد أن تتلقى الجرعة الأولى ، يجب أن تغادر في موعد ثانٍ للجرعة الثانية. لا يمكنك فقط القول بأنك ستتصل لاحقًا لتحديد موعد” ، باتريشيا كوتو ، طبيبة الأمراض المعدية في أورلاندو هيلث ، يقول morefit.eu.
2. راقب رد الفعل
يمكن أن تكون التقارير الإخبارية عن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه اللقاح مقلقة. لكن من المهم إبقاء الأمور في نصابها.
وفقًا لنظام الإبلاغ عن الأحداث الضائرة للقاح ، كانت هناك 21 حالة من الحساسية المفرطة (رد فعل تحسسي يهدد الحياة) بعد ما يقرب من 1.9 مليون جرعة أولى من لقاح فايزر الذي تم إعطاؤه بين 14 و 23 ديسمبر (هذا يصل إلى 11.1 حالة لكل مليون جرعة) .)
بمعنى آخر ، إنه نادر جدًا. قالت روشيل والينسكي ، مديرة مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، إن خطر إصابتك بمرض COVID-19 (بدون اللقاح) أعلى بكثير من خطر الحساسية أو الحساسية المفرطة من اللقاح. خلال مؤتمر صحفي في 27 يناير.
تحدث معظم ردود الفعل الشديدة خلال أول 15 دقيقة من تلقي اللقاح. لهذا السبب ، يجب أن تخطط للبقاء تحت المراقبة (سيقدم أخصائي الرعاية الصحية في الموقع الإرشادات هنا).
لكن غالبية ردود الفعل خفيفة وقد تشمل الألم والتورم حيث حصلت على اللقاح أو الحمى أو القشعريرة أو التعب أو الصداع ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. وأشار الدكتور والينسكي إلى أن ردود الفعل هذه أكثر شيوعًا بعد الجرعة الثانية ، ولكن لا داعي للقلق – إنها علامة على أن جهازك المناعي يستجيب للقاح ، ويجب أن تختفي في غضون أيام قليلة.
تلميح
إذا شعرت بألم أو انزعاج بعد الحقن ، فتحدث إلى طبيبك حول تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين. أخبر طبيبك إذا كان الاحمرار أو الألم في المكان الذي حصلت فيه على اللقطة يزداد بعد 24 ساعة أو أن الآثار الجانبية الخاصة بك لا يبدو أنها تختفي بعد بضعة أيام.
3. استمر في ارتداء القناع
قد يكون لديك مجموعة من الأقنعة الأنيقة تحت تصرفك الآن ، لكننا نعلم أنك على استعداد للتخلص منها. ليس بهذه السرعة.
يقول ماثيو فريمان ، دكتوراه ، من قسم علم الأحياء الدقيقة والمناعة في كلية الطب بجامعة ميريلاند ، “لمجرد أنك حصلت على التطعيم ، فهذا لا يعني أنه يجب عليك تغيير أي من سلوكياتك الصحية العامة المناسبة”.
وذلك لعدة أسباب: أولاً ، لم تستنتج التجارب السريرية ما إذا كان أولئك الذين تم تطعيمهم لا يزالون قادرين على حمل الفيروس وإصابته بالفيروس ، كما يقول. (بمعنى آخر ، ربما لا يزال بإمكانك إصابة أشخاص آخرين بالمرض).
ما هو أكثر من ذلك ، “تمامًا مثل أي لقاح ، لن ينتج كل فرد مستويات عالية من الأجسام المضادة. سيظل هناك الكثير من الأشخاص في المجتمع من حولنا يمكن أن يحملوا الفيروس” ، كما يقول فريمان.
لن يتغير هذا حتى يتم تطعيم عدد كافٍ من الأشخاص. من أجل سلامتك وسلامة الآخرين ، اخفِ القناع عندما تكون في الأماكن العامة.
4. التمسك بالتباعد الاجتماعي
لا تخطط لأي لقاءات كبيرة حتى الآن. حتى لو كنت ترتدي أقنعة ، فإن “حفلة ما بعد التطعيم” ليست مناسبة. يقول فريمان إنه لا يزال يتعين عليك الحفاظ على مسافة اجتماعية.
بينما نحن في ذلك ، إليك تذكيرك اليومي للاستمرار في غسل يديك لمنع انتشار COVID (والإنفلونزا).
5. شجع الناس في حياتك على الحصول على اللقاح
أنت فقط تعرف كيف سيتفاعل أصدقاؤك وأحبائك مع اقتراحك بأنهم سيحصلون أيضًا على اللقاح. ومع ذلك ، يمكنك أن تبدأ بإخبارهم أنك حصلت على اللقاح ، وتحدث عن تجربتك (هل أصيب ذراعك قليلاً مثل لقاح الإنفلونزا؟) ولماذا كان من المهم بالنسبة لك القيام بذلك. هذا وحده يمكن أن يساعد في تشجيع شخص ما على اتخاذ نفس الخطوة.
يقول الدكتور كوتو: “إذا كان شخص ما مؤهلاً للحصول على اللقاح ، فأنا أشجعه على التفكير فيه بقوة”.
اقرأ المزيد من القصص لمساعدتك في التغلب على جائحة فيروس كورونا الجديد:
- ما هي مناعة القطيع على أي حال؟
- 7 خرافات حول لقاح COVID يجب أن تتوقف عن تصديقها
- هل لا يزال اللقاح يعمل ضد متغيرات COVID-19؟