اتبع جدول اللقاحات هذا لحماية نفسك (وأطفالك) في كل عمر

بينما ستحصل على معظم التطعيمات في مرحلة الطفولة المبكرة ، ستحتاج إلى التطعيمات (مثل لقاح الأنفلونزا) في مرحلة البلوغ أيضًا.

نحن جميعًا نركز على لقاح COVID-19 للسيطرة على الوباء الذي يهز العالم. لكن تذكر أن هناك أكثر من عشرة لقاحات أخرى موجودة بالفعل يمكنها حماية الأطفال والبالغين من قائمة طويلة من الأمراض المقلقة.

إذا لم تكن بالفعل ، تعرف على اللقاحات التي يمكن أن تنقذ الأرواح – وعندما تحتاج إليها – في دليل التطعيمات الخاص بنا.

احصل على نصائح حول كيفية الحفاظ على صحتك وأمانك وعافيتك أثناء انتشار جائحة فيروس كورونا الجديد.

لماذا اللقاحات مهمة

تقول Sandra Kemmerly ، مديرة النظام الطبي لجودة المستشفيات في Ochsner Health في نيو أورلينز: “إن سبب إعطائنا اللقاحات هو منع الأمراض التي يمكن أن تقتل الناس وتسبب لهم ضررًا كبيرًا أو مشاكل أخرى”.

بفضل اللقاحات ، تم القضاء فعليًا على أمراض مثل الجدري وشلل الأطفال. على سبيل المثال ، في عام 1921 ، قبل تطوير لقاح ، مات أكثر من 15000 أمريكي بسبب الدفتيريا. ولكن في العقد بين عامي 2004 و 2014 ، تم الإبلاغ عن حالتين فقط ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

يقول الدكتور كيميرلي: “لقد أنقذت هذه اللقاحات أرواحًا لا تعد ولا تحصى”. يمكن للقاحات الآن أيضًا أن تقلل من آثار بعض أمراض “البالغين” ، مثل الالتهاب الرئوي والقوباء المنطقية.

لسوء الحظ ، حتى الأمراض التي أصبحت الآن نادرة جدًا بسبب اللقاحات لم تختف تمامًا ، وفي المناطق التي تنخفض فيها معدلات اللقاحات ، لا يزال تفشي المرض يحدث ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.

ما مدى فعالية اللقاحات؟

هذا يعتمد على لقاح معين. لا يوجد لقاح فعال بنسبة 100 في المائة ، لكن معظم لقاحات الأطفال فعالة بنسبة تتراوح بين 85 و 95 في المائة ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.

بالنسبة للقاح الإنفلونزا ، من ناحية أخرى ، تتراوح المعدلات عادة بين 40 في المائة و 60 في المائة. بالنسبة لموسم الأنفلونزا 2019 إلى 2020 ، كان اللقاح فعالًا بنسبة 45 بالمائة ، وفقًا لتقديرات مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها.

نظرًا لأن العديد من الأمراض لا تتحور ، يمكن أن توفر واحدة أو سلسلة من الطلقات في وقت مبكر من الحياة الحماية لمعظم حياتك. على سبيل المثال ، ستكمل جميع اللقاحات اللازمة للتحصين ضد شلل الأطفال بحلول سن السادسة تقريبًا ، وبعد ذلك لن تحتاج إلى تحديث في وقت لاحق في الحياة.

لكن عليك أن تحصل على لقاح الإنفلونزا كل عام. هذا لأن “فيروس الإنفلونزا يتكاثر بشكل أسرع من أي فيروس آخر على وجه الأرض تقريبًا” ، حسب قول لاتشا بيركنز ، طبيب الأسرة والأستاذ المساعد في كلية الطب بجامعة جورج تاون في واشنطن العاصمة.

“اللقاحات عمل غير أناني”.

كيف تعمل اللقاحات

هناك أربعة أنواع رئيسية من اللقاحات ، وفقًا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية (HHS) ، لكنها تعمل جميعها بنفس الطريقة تقريبًا.

يوضح الدكتور بيركنز: “يتعرض جسمك [لكائن حي] ويدرسه ويتعلم كيفية الرد عليه”. “عندما يتلامس مع الفيروس الكامل [أو غيره من الجراثيم] ، فهو يعرف كيف يقاومه أو على الأقل لا يعبر عن المرض.” ذلك لأن اللقاحات تحث جسمك على تكوين خلايا تعرف كيف تقاوم الفيروس الكامل ، إذا واجهته في المستقبل.

اعتمادًا على اللقاح ، قد تحتاج إلى أكثر من طلقة واحدة ، تسمى سلسلة. يقول الدكتور بيركنز إن هذا لأنه ، مع لقاحات معينة ، تضيف كل جرعة متتالية مزيدًا من المناعة حتى يستعيد جسمك السرعة. لا يستحق تأخير أي لقاحات لأن طفلك قد يمرض بنفس المرض الذي من المفترض أن يمنعه اللقاح بين الجرعات.

في بعض الحالات ، يقي لقاح واحد من عدة أمراض. ومن الأمثلة على ذلك لقاح MMR ، الذي يُلقح ضد الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية. يقول الدكتور كيميرلي إن لقاح MMR لا يتطلب سوى ست طلقات للأمراض الفردية ، بدلًا من طلب ست جرعات. “هذا يقلل من العدد الفعلي للعصي.” هذا شيء لا بد أن يقدره الأطفال والرضع.

هل اللقاحات آمنة؟

في حين أنه لا يوجد شيء آمن بنسبة 100 في المائة في هذا العالم (حتى أن الكثير من الماء له جانب سلبي) ، فإن اللقاحات عادة لا تسبب أي شيء أكثر من الألم والاحمرار حول موقع الحقن. هذا صحيح حتى لو كنت تحصل على لقاحات متعددة في طلقة واحدة. والأهم من ذلك ، يؤكد الدكتور كيميرلي ، أنه لا يوجد دليل على الإطلاق على أن اللقاحات تسبب التوحد.

تخضع اللقاحات المرشحة لعملية تدقيق صارمة وغالبًا ما تستغرق سنوات للوصول إلى السوق.

يجب على الأشخاص الذين لديهم ضعف في جهاز المناعة – سواء بسبب العلاج الكيميائي أو الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو حالة أخرى – التحدث إلى الطبيب قبل الحصول على لقاحات معينة.

يقول الدكتور بيركنز: “لا يجب على الشخص الذي يعاني من نقص المناعة أن يأتي إلى [صيدلية] ويأخذ لقاحًا”. “حدد موعدًا مع طبيب الأسرة وتحدث معه حول إيجابيات وسلبيات كل لقاح. إنه أمر مهم للغاية.”

ماذا لو كنت حاملا؟

يمكنك ويجب أن تحصل على اللقاحات. يقول الدكتور كيميرلي إن لقاح الإنفلونزا السنوي مهم بشكل خاص لأن الحوامل أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات الإنفلونزا. ستساعد التطعيمات خلال هذا الوقت أيضًا على حماية طفلك ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.

تحذير واحد: يجب ألا يحصل الحوامل على لقاحات الفيروسات الحية على الرغم من أنها فيروسات ضعيفة ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. أثناء الحمل ، من الأفضل دائمًا التحدث إلى طبيبك قبل الحصول على أي لقاحات أو تناول أي دواء.

التطعيم خلال عصر COVID-19

انخفضت معدلات التطعيم خلال جائحة فيروس كورونا الجديد. على سبيل المثال ، انخفضت لقاحات الأطفال في ميشيغان من ثلثي الأطفال في سن 5 أشهر بين عامي 2016 و 2019 ، إلى أقل من النصف في مايو من عام 2020 ، وفقًا لتقرير مايو 2020 من مركز السيطرة على الأمراض.

لا تدع COVID-19 يمنعك من الحصول على اللقاحات اللازمة – ففي النهاية ، لن ترغب في الإصابة بـ COVID-19 و القوباء المنطقية أو الحصبة ، ولا تريد ذلك لأطفالك.

يقول الدكتور كيميرلي: “لا تفوت اللقاحات”. “إذا لم يتم تطعيم طفلك ، فإنه يعرضه لخطر لا يُصدق.”

تمتد النصيحة إلى لقاح الأنفلونزا أيضًا ، لكل من الأطفال والبالغين.

يقول الدكتور كيميرلي: “إنني أحث الجميع على تلقي لقاح الإنفلونزا مبكرًا”. “على الرغم من أنه ليس مثاليًا بنسبة 100 في المائة ، إلا أنه أفضل من لا شيء ، وسيكون كوفيد -19 هنا في نفس الوقت. يجب أن يكون الأشخاص الذين كانوا مترددين في الماضي في الصف الأول.”

يتخذ الأطباء الاحتياطات اللازمة للتأكد من أن العيادات والمكاتب في مأمن من COVID-19. يقول الدكتور بيركنز: “ثق بأننا نقوم بالعمل حتى تكون آمنًا عندما تأتي إلى المكتب” ، مشيرًا إلى أن صحة طلاب جامعة جورجتاون توفر الرعاية الوقائية بأمان طوال الصيف.

جدول اللقاح

لا توجد طريقتان حيال ذلك: جدول اللقاح يمكن أن يشعر ببعض الإرهاق. لحسن الحظ ، ليس عليك معرفة ذلك بمفردك. سيساعدك مكتب طبيب الأطفال أو طبيب الأسرة على تتبع الأمر ، كما أن السجلات الصحية الإلكترونية جعلت الأمور أسهل كثيرًا. كما تتعقب بعض برامج التطعيم على مستوى الولاية من حصل على اللقاح ومتى.

هنا ، عبر CDC و Nemours Foundation ، هو جدول اللقاحات الموصى به منذ الولادة وحتى البلوغ.

من 0 إلى 24 شهرًا

يتم إعطاء نصيب الأسد من اللقاحات في مرحلة الطفولة المبكرة للتأكد من حماية الطفل الصغير قبل أي تعرض محتمل. يقول الدكتور كيميرلي إن الأطفال محميون لبعض الوقت من خلال الأجسام المضادة لأمهاتهم ، ولكن “تلك المناعة تتضاءل بمرور الوقت ، لذا فإن التطعيمات أمر بالغ الأهمية”.

الميلاد

• يحميك التهاب الكبد B من الفيروسات التي يمكن أن تسبب أمراض الكبد. عادة ما يتم إعطاء الجرعة الأولى قبل مغادرة الطفل للمستشفى ، كما يقول الدكتور كيميرلي ، ولكن يمكنك الحصول عليها في أي عمر ، وفقًا لمؤسسة Nemours Foundation.

من شهر إلى شهرين

• التهاب الكبد B ، الجرعة الثانية

شهرين

• الجرعة الأولى من خمسة من DTaP ، والتي تعني الدفتيريا والتيتانوس والسعال الديكي اللاخلوي (السعال الديكي) ، وفقًا لمؤسسة Nemours.
• أول من ثلاث إلى أربع جرعات لـ HiB (المستدمية النزلية من النوع ب) ، لكل مركز السيطرة على الأمراض.
• أول جرعات من أربع جرعات من IPV ، أو لقاح شلل الأطفال المعطل ، لكل مركز السيطرة على الأمراض.
• أول ثلاث جرعات من لقاح PCV أو لقاح المكورات الرئوية ، الذي يقي من بكتيريا المكورات الرئوية ، في مركز السيطرة على الأمراض.
• أول جرعتين من لقاح RV أو لقاح الفيروسة العجلية ، لكل مركز السيطرة على الأمراض.

4 أشهر

• الجرعة الثانية من DTaP
• الجرعة الثانية من Hib
• الجرعة الثانية من IPV
• الجرعة الثانية من PCV
• الجرعة الثانية من RV

ستة أشهر

• الجرعة الثالثة من DTaP
• الجرعة الثالثة من Hib
• الجرعة الثالثة من PCV
• الجرعة الثالثة من RV (إذا لزم الأمر – أحيانًا يتم إعطاء جرعتين فقط)
• لقاح ضد الانفلونزا. بعد ستة أشهر ، يجب إعطاء هذا التطعيم سنويًا.

من 6 إلى 18 شهرًا

• الجرعة الثانية من التهاب الكبد ب
• الجرعة الثالثة من لقاح شلل الأطفال المعطل
• الجرعة الثانية من لقاح الأنفلونزا. (في المرة الأولى التي يحصل فيها أي طفل أقل من 9 سنوات على لقاح الإنفلونزا ، سيتم إعطاؤه جرعتان على الأقل كل شهر على حدة. بعد ذلك ، يجب إعطاؤه سنويًا).

من 12 إلى 15 شهرًا

• الجرعة الرابعة من Hib
• الجرعة الأولى من MMR
• الجرعة الرابعة من PCV
• الحماق (جدري الماء)

من 12 إلى 23 شهرًا

• التهاب الكبد أ. هناك حاجة لجرعتين على الأقل كل ستة أشهر.

من 15 إلى 18 شهرًا

• الجرعة الرابعة من DTaP

الأطفال في سن المدرسة

من 4 إلى 6 سنوات

• الجرعة الخامسة (النهائية) من DTaP
• الجرعة الثانية من MMR
• الجرعة الرابعة من لقاح شلل الأطفال المعطل
• الجرعة الثانية من جدري الماء

من 11 إلى 12 عامًا

• لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV). يُعطى هذا اللقاح في حقنتين على مدى فترة تتراوح من 6 إلى 12 شهرًا ، مع إعطاء اللقاح الأول في وقت مبكر من عمر 9 سنوات. يوصى للجميع بالوقاية من الثآليل التناسلية وبعض أنواع السرطان.
• الجرعة الأولى من لقاح المكورات السحائية المتقارن

من 16 إلى 18 عامًا

• يجب إعطاء جرعة معززة للقاح المكورات السحائية في سن 16.
• لقاح المكورات السحائية ب. يمكن إعطاء هذا في جرعتين أو ثلاث جرعات.

الكبار

إذا لم تحصل على جميع لقاحات الطفولة ، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان لا يزال عليك الحصول على أي منها. أيضًا ، تنخفض فعالية بعض اللقاحات بمرور الوقت. بعض اللقاحات مخصصة للبالغين تحديدًا.

ستحتاج إلى الاستمرار في تلقي لقاح الإنفلونزا سنويًا في مرحلة البلوغ ، نظرًا لأن فيروس الإنفلونزا يتغير من عام إلى آخر.

بعد 18

• تحديثات لقاح التيتانوس كل 10 سنوات
• تحديث التهاب الكبد B (إذا لزم الأمر)
• فيروس الورم الحليمي البشري إذا لم تحصل عليه سابقًا. يقول الدكتور بيركنز إنه تمت الموافقة عليه الآن للبالغين حتى سن 45.

بعد 50

• لقاح الهربس النطاقي (الهربس النطاقي) في سن 50
• لقاح المكورات الرئوية في سن 50

من خلال التطعيم ، فأنت لا تحمي نفسك فحسب ، بل تحمي عائلتك والمجتمع بأسره أيضًا. يقول الدكتور بيركنز: “اللقاحات عمل غير أناني”. “لقد حصلت على خمس نجوم ذهبية للقيام بذلك.”

هل أنت قلق بشأن COVID-19؟

اقرأ المزيد من القصص لمساعدتك في التغلب على جائحة فيروس كورونا الجديد:

• 6 علامات تدل على ضعف جهاز المناعة لديك – وكيفية تقويته مرة أخرى
• أفضل طريقة لتجنب الإصابة بالمرض هي غسل يديك – لكنك على الأرجح تفعل ذلك بشكل خاطئ
• ما تحتاج لمعرفته حول مخاطر COVID-19 لديك إذا كنت تتناول بعض الأدوية