ضع قناعًا احتياطيًا في حقيبة ظهر طفلك ، جنبًا إلى جنب مع حاوية معقم لليدين. الصورة الائتمان: andresr / E + / GettyImages
إذا كان طفلك واحدًا من ملايين الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة شخصيًا أثناء جائحة فيروس كورونا الجديد ، فقد تكون في حالة تناوب بين لحظات النشوة والذعر الخالص.
ولكن في حين أنه من الطبيعي ومن المتوقع أن يكون لديك مخاوف ، يمكنك أن تشعر بالراحة في معرفة أن الأطفال أقل عرضة من البالغين للإصابة بمضاعفات خطيرة لـ COVID-19 ، على الرغم من أنه من الممكن أن يظل بإمكانهم نقله إلى الآخرين ، كما تقول Jennifer Lighter ، MD أخصائي الأمراض المعدية في جامعة نيويورك لانجون هيلث.
علاوة على ذلك ، هناك القليل من الأدلة على أن المدارس قد ساهمت بشكل هادف في زيادة انتقال العدوى عبر المجتمع ، وفقًا لورقة نُشرت في كانون الثاني (يناير) 2021 في JAMA .
ومع ذلك ، من الذكاء توخي الحذر. إليك كيفية قياس ما إذا كان من الآمن إرسال أطفالك إلى المدرسة ، وما هي الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها.
احصل على نصائح حول كيفية الحفاظ على صحتك وأمانك وعافيتك أثناء انتشار جائحة فيروس كورونا الجديد.
1. تأكد من أنها آمنة بالفعل
يوضح الدكتور لايتر أن أحد أسباب تفشي المرض في المناطق التعليمية في أجزاء مختلفة من البلاد هو أنهم عادوا إلى المدرسة عندما كانت معدلات COVID-19 لا تزال مرتفعة في منطقتهم.
أقل خطر لانتقال العدوى في المدارس هو عندما يكون هناك أقل من 5 لكل 100000 حالة خلال آخر 14 يومًا ، بالإضافة إلى معدل اختبار إيجابي أقل من 3 بالمائة ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
إذا كانت أعلى من ذلك ، فهذا لا يعني بالضرورة أنه لا يجب عليك إرسال أطفالك ، ولكن ربما يكون من المفيد إجراء مناقشة مع طبيب الأطفال حول ما إذا كانت الفوائد تفوق المخاطر ، كما يقول الدكتور لايتر.
تلميح
يمكنك التعرف على أداء ولايتك ومقاطعتك على موقع CovidActNow.org.
يجب أن تطلب مدرستك أن يرتدي الجميع أقنعة (كل من الطلاب والموظفين) بالإضافة إلى التباعد الاجتماعي قدر الإمكان (في حين أن التباعد بين الجميع ستة أقدام مفضل ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، فإن إبقاء الجميع على مسافة ثلاثة أقدام أمر جيد).
يجب أن يكون لدى منطقة مدرستك أيضًا خطة تتبع جهات اتصال تم إعدادها مع إدارة الصحة في مدينتك ، في حالة إصابة شخص ما في المدرسة باختبار إيجابي. وبهذه الطريقة ، يمكنهم بسرعة معرفة من كان على مقربة من الشخص المصاب – وعادة ما يتم تعريفه على أنه شخص كان على بعد ستة أقدام من الفرد لمدة 15 دقيقة على الأقل بدءًا من يومين قبل أن يمرض ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض – و اجعلهم في الحجر الصحي.
2. أرسل طفلك إلى المدرسة مع المستلزمات المناسبة
ليست هناك حاجة إلى المبالغة في استخدام مناديل اليد وبخاخات المطهر – قناع قماش بسيط (بالإضافة إلى قناع إضافي لحقيبة الظهر ، في حالة ضياع أو اتساخ الشخص الذي يرتديه) ويجب أن يكون معقم اليدين وفيرًا ، كما يقول الدكتور لايتر.
وتوضح قائلة: “نحن نعلم الآن أن الطريقة الرئيسية لانتشار الفيروس الذي يسبب COVID-19 هي من خلال الهباء الجوي – فنحن أقل قلقًا بشأن العدوى من الأسطح”
بقدر ما هو قناع من القماش ، ابحث عن قناع يحتوي على طبقات مزدوجة. عندما قارن الباحثون في مركز ويك فورست بابتيست الطبي حوالي 400 قناع من القماش بالأقنعة الجراحية وأقنعة N95 ، وجدوا أن الأفضل أداءً مصنوع من طبقتين من “قطن اللحاف” الثقيل الوزن ، مما أدى إلى تصفية حوالي 78 بالمائة من جميع الجزيئات مقارنةً بـ حوالي 65 في المئة مع الأقنعة الجراحية.
أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان قناعك يفي بالدرجة المطلوبة هو إجراء ما يُعرف باسم اختبار “الضوء” ، وفقًا لمؤلف الدراسة Scott Segal ، دكتوراه في الطب ، رئيس قسم التخدير في مركز Wake Forest Baptist الطبي في وينستون سالم بولاية نورث كارولينا. يشرح قائلاً: “ارفع القماش للضوء الساطع أو الشمس – إذا كان بإمكانك رؤية الضوء يمر عبر الألياف ، فهو ليس مرشحًا جيدًا”.
تأكد من أن طفلك يعرف كيفية ارتداء القناع بشكل صحيح أيضًا. وهذا يعني أنه لا ينبغي للأطفال “ارتكاب أخطاء مثل تركها تنزلق من تحت أنوفهم” ، كما يقول الدكتور لايتر.
يعتبر معقم اليدين أيضًا أمرًا أساسيًا ، ولكن تأكد فقط من احتوائه على 60 في المائة على الأقل من الكحول ، وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).
علم الأطفال متى – وكيف – يستخدمون معقم اليدين
تأكد من أن الأطفال يفهمون أنه في أي وقت يلمسون فيه سطحًا شائع الإمساك به – مثل مقابض الأبواب أو درابزين السلالم – يجب عليهم تعقيم أيديهم بسرعة بعد ذلك إما بغسلها أو باستخدام معقم اليدين.
اشرح للأطفال كيفية تعقيم أيديهم: ضع كمية كافية من المطهر لتغطية السطح بالكامل ، ثم افركها حتى تجف ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.
يقول الدكتور لايتر: “لا تتحدث معهم حول هذا الأمر بطريقة مخيفة – اشرح لهم الأمر أثناء قيامهم بدورهم ضد COVID-19 ، حتى يشعروا بأنهم جزء من الحل”. “لا تريد أن تجعلهم خائفين لدرجة أنهم يخافون جدًا من الاستمتاع بالمدرسة.”
3. تشجيع عادة غسل اليدين
بمجرد أن تطأ أقدام أطفالك منزلك بعد أن يكونوا في المدرسة (أو في أي مكان آخر) ، يجب عليهم التوجه إلى الحمام وغسل أيديهم جيدًا ، كما ينصح مايكل تشانغ ، MD ، أخصائي الأمراض المعدية للأطفال في كلية الطب ماكغفرن في UTHealth في هيوستن.
تأكد من أنهم يرغون الصابون على أيديهم بالكامل ، بما في ذلك على ظهورهم وبين أصابعهم وتحت أظافرهم لمدة 20 ثانية على الأقل ، أو حول الوقت الذي يستغرقه غناء أغنية “عيد ميلاد سعيد” مرتين.
بعد ذلك ، هم – وأنت – حقًا لا يحتاجون إلى فعل أي شيء آخر ، كما يؤكد الدكتور تشانغ ، بخلاف غسل قناع القماش في مغسلة تلك الليلة أو في المغسلة. ليست هناك حاجة لتطهير كل ما عادوا به إلى المنزل.
يقول الدكتور تشانغ: “لا يوجد دليل حقيقي على أن COVID-19 يمكن أن ينتقل من خلال أشياء مثل الأحذية والملابس والكتب وحقائب الظهر”
بدلاً من ذلك ، فإن الاستخدام الأفضل لوقتك هو إجراء فحص سريع للأعراض.
“إذا عادوا إلى المنزل واشتكوا من شعورهم بالحكة في حلقهم ، أو لديهم صداع أو اشتكوا من أن طعم طعامهم مضحك ، فستحتاج إلى مراقبتهم عن كثب لمعرفة ما إذا كان يختفي بعد بضع ساعات أو إذا استمر”. يلاحظ تشانغ. “يمكن أن تكون كل هذه أعراض COVID-19.”
4. خطأ في جانب الحذر
إذا أظهر طفلك أي علامات أو أعراض لـ COVID-19 – حتى لو كان مجرد سعال خفيف أو سيلان في الأنف – احتفظ به في المنزل واتصل بطبيب الأطفال.
يقول الدكتور تشانغ: “يعاني الكثير من الأطفال من سيلان الأنف والتهاب الحلق ، وفي معظم الأحيان ، لن يكون فيروس كورونا COVID-19”. “لكن الطريقة الوحيدة لمعرفة ذلك بالتأكيد هي إجراء الاختبار. إنه أمر غير مريح للآباء ، وقد يعني أن طفلك سيفتقد إلى المدرسة أكثر مما تريد ، ولكنه قد ينقذ الأرواح.”
في مرحلة ما ، قد تتلقى المكالمة المخيفة بأن أحد زملائك في الفصل كان إيجابيًا لـ COVID-19 ويحتاجون إلى الحجر الصحي لمدة أسبوعين. بينما يجب أن تأخذ الأمر على محمل الجد ، لا داعي للذعر: “إذا ارتدى كل فرد في الفصل قناعًا واحتفظ به ، فهناك خطر أقل من التعرض” ، كما يقول الدكتور لايتر.
تمكنت المجتمعات التي لديها تفويض باستخدام القناع من إبطاء نمو حالات COVID-19 بشكل كبير ، وفقًا لدراسة أجريت في يونيو 2020 في مجلة Health Affairs هذا على الأرجح لأن الأقنعة طريقة فعالة للغاية لتقليل انتشار القطرات المتطايرة.
في إحدى التجارب المعملية ، استخدم الباحثون عارضات أزياء للتعرف على المسافة التي يمكن أن تنتقل بها القطرات المتطايرة – دون أي غطاء ، قطعت قطرات الجهاز التنفسي في المتوسط 8 أقدام ، لكن قناع الوجه المصنوع منزليًا من القماش قلل تلك المسافة إلى 2.5 بوصة ، في يونيو 2020. النتائج المنشورة في فيزياء السوائل.
بالمناسبة ، إذا كان طفلك في الحجر الصحي في المنزل بسبب زميل تم تشخيص إصابته بـ COVID-19 ، فلن يؤثر ذلك على الأشقاء الذين يمكنهم الاستمرار في الذهاب إلى المدرسة. لكي تكون آمنًا ، من الجيد أن تجعل الطفل الذي يخضع للحجر الصحي يستخدم حمامًا منفصلاً عن باقي أفراد عائلتك وأن يرتدي قناعًا قدر الإمكان حول أفراد الأسرة الآخرين.
5. كن ذكيا في الرياضة والتنشئة الاجتماعية
فقط لأن المدرسة قد بدأت لا يعني أن طفلك يجب أن يبدأ مع المناهج اللامنهجية مرة أخرى.
تشير ورقة JAMA لشهر يناير 2021 إلى أن الاتصال أثناء كل من الممارسات الرياضية والمنافسة ، وفي التجمعات الاجتماعية المرتبطة بالرياضات الجماعية ، يبدو أنه يزيد من خطر تفشي COVID-19. على وجه التحديد ، لاحظ المؤلفون أن الممارسة الداخلية أو المنافسة والتجمعات الاجتماعية ذات الصلة بالمدرسة مع الالتزام المحدود بالمسافة الجسدية وغيرها من استراتيجيات التخفيف يمكن أن تعرض التشغيل الآمن للتعليم الشخصي للخطر.
لذلك ، قد يكون من الحكمة أن تجعل طفلك يتخطى ألعاب القوى في الوقت الحالي ، خاصة إذا كان لا يمكنه اللعب في الهواء الطلق وتتطلب الرياضة الكثير من الاتصال الوثيق مع الآخرين.
لا بأس من رؤية الأصدقاء خارج المدرسة ، ولكن حاول قضاء أوقات اللعب في الهواء الطلق ، وإبعاد الجميع ستة أقدام عن بعضهم البعض (وإذا لم تتمكن من القيام بذلك بسهولة ، اجعل الأطفال يرتدون أقنعة).
من الجيد أيضًا توخي الحذر الشديد إذا كنت تخطط لرؤية الأجداد. لا يتعين عليك رفض الزيارة تمامًا ، ولكن حاول البقاء في الهواء الطلق ، والأقنعة والتباعد الاجتماعي أمر لا بد منه.
يقول الدكتور تشانغ: “سنعيش مع COVID-19 لعدة أشهر”. “هذا لا يعني أن الأطفال لن يكونوا قادرين على العودة إلى المدرسة بشكل ما وربما ممارسة بعض الألعاب الرياضية ، ولكن علينا جميعًا أن نكون أذكياء بشأن خياراتنا.
هل أنت قلق بشأن COVID-19؟
- دليل للبالغين الأكبر سنًا للبقاء بصحة جيدة أثناء الإغلاق
- هل من الآمن الذهاب إلى مواعيد طب الأسنان والمواعيد الطبية؟
- هل يجب أن نرتدي واقيات الوجه أيضًا؟