مرة واحدة وإلى الأبد: هل مضاد التعرق سيء بالنسبة لك؟ رصيد الصورة: morefit.eu Creative 
كيف سيئة هل هو حقا؟ يضع الأمور في نصابها الصحيح بشأن جميع العادات والسلوكيات التي سمعت أنها قد تكون غير صحية.
تعرض مضادات التعرق لسمعة سيئة مؤخرًا ، حيث تم إلقاء اللوم على عنصر الألمنيوم الفعال في كل شيء على ما يبدو من سرطان الثدي إلى الخرف. لذلك فلا عجب أن ترى منتجات يتم الإعلان عنها على أنها “طبيعية بالكامل” أو “خالية من الألمنيوم” في جميع أرفف السوبر ماركت ومواقع التسوق.
قد يكون السبب في ذلك هو انخفاض استخدام منتجات النظافة تحت الإبط. في استطلاع رأي YouGov في يونيو 2019 ، قال ما يقرب من 40 في المائة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عامًا و 31 في المائة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 34 عامًا إنهم لم يرتدوا مضادات التعرق أو مزيل العرق في الشهر الماضي.
ولكن هل يستحق الألمنيوم التعرق حقًا؟ تحدثنا إلى أطباء الأمراض الجلدية حول ما إذا كان يجب عليك التخلص من العصا الجافة أم لا.
أولاً ، لماذا نتعرق؟
هناك سبب يجعل كلمة “ساخن ومتعرق” مرادفة. سواء كنت تمزقها على Peloton أو تسترخي على الشاطئ في يوم صيفي حار ، تبدأ بشرتك في التألق من أجل التخلص من الحرارة.
يقول كوري هارتمان ، العضو المنتدب ، المؤسس والمدير الطبي لـ Skin Wellness Dermatology في برمنغهام ، ألاباما ، والأستاذ الإكلينيكي المساعد للأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة ألاباما: “الهدف الرئيسي للتعرق هو تبريدك وتنظيم درجة حرارة جسمك”.
لديك غدد عرقية تسمى غدد الإكرين الموجودة في جميع أنحاء جسمك والتي تفرز السائل استجابة لدرجات الحرارة العالية.
يقول المتحدث باسم جمعية البشرة الملونة Seemal Desai ، العضو المنتدب والمدير الطبي لطب الجلد المبتكر في بلانو ، تكساس: “تعيش الغدد العرقية تحت الجلد وتتصل بالسطح الخارجي بواسطة أنبوب صغير يسمى قناة العرق”. أستاذ مساعد سريري للأمراض الجلدية في جامعة تكساس ساوثويسترن ميديكال سنتر.
عندما تتبخر الرطوبة من بشرتك ، فإنها تبردك. وفقًا لعيادة كليفلاند ، يتكون العرق من 99 في المائة من الماء. النسبة المتبقية 1 في المائة عبارة عن خليط من اليوريا وحمض البوليك وحمض اللبنيك وفيتامين ج ، من بين مواد أخرى.
لكن الشعور بالبخار ليس هو الدافع الوحيد. نبدأ أيضًا بالتنقيط عندما نكون متوترين. يتم إطلاق العرق الناجم عن الإجهاد عن طريق الغدد المفرزة ، الموجودة في فروة رأسك ، في الفخذ ، وتحت ذراعيك.
العرق المُفترَز أكثر سمكًا ودهنيًا من العرق المفرز. وعلى الرغم من أن العرق المُفترَز بحد ذاته عديم الرائحة ، فإن البكتيريا الطبيعية الموجودة على بشرتك تخلق رائحة نفاذة لأنها تكسرها – مرحبًا ، B.O.!
الفرق بين مضاد التعرق ومزيل العرق
على الرغم من أن المصطلحين مضاد للعرق ومزيل العرق غالبًا ما يستخدمان بالتبادل ، إلا أنهما في الواقع منتجان مختلفان تمامًا.
يقول الدكتور ديساي: “يسد مضاد التعرق قنوات العرق بمكون يسمى كلوروهيدرات الألومنيوم لمنع إفراز العرق”. “من خلال تقليل كمية العرق ، فإنه يؤدي أيضًا إلى تقليل الرائحة”.
من ناحية أخرى ، فإن مزيل العرق ليس مصممًا لمنع رطوبة الإبطين ، ولكن بدلاً من ذلك لوضع المكابح على روائح الروائح عن طريق منع البكتيريا المسببة للرائحة.
يقول الدكتور ديساي: “عادةً ما يعتمد مزيل العرق على الكحول ، مما يجعل درجة حموضة الجلد أكثر حمضية ، مما يجعلها أقل جاذبية للبكتيريا”.
عادةً ما يتم غمر كل من مضاد التعرق ومزيل العرق بالعطر لإخفاء الروائح الكريهة.
هل الألمنيوم الموجود في مضاد التعرق ضار بالصحة؟
الجواب القصير: على الأرجح لا. تشير الأبحاث حتى الآن إلى أنها ليست سامة ، لكننا لا نعرف على وجه اليقين. يقول الدكتور ديساي: “إنه أمر مثير للجدل ولا توجد بيانات كافية للقول”.
لقد حصلنا على أن هذه ليست إجابة مرضية تمامًا. لذلك دعونا نحلل ما نعرفه عن مشكلتين صحيتين أساسيتين تم ربط الألمنيوم بهما: سرطان الثدي ومرض الزهايمر.
الألمنيوم وسرطان الثدي
نشأت الشكوك حول الألمنيوم وسرطان الثدي لأول مرة في الثمانينيات ، نابعة من حقيقة أن الأورام توجد غالبًا في منطقة الثدي بالقرب من الإبط. علاوة على ذلك ، كشفت بعض الخزعات أن أنسجة الثدي الخبيثة تحتوي على رواسب من الألومنيوم.
يقول الدكتور ديساي: “لكن الأبحاث أظهرت أن أنسجة سرطان الثدي لا تحتوي على ألومنيوم أكثر من الأنسجة الطبيعية”
بالنسبة للأورام القريبة من الإبط ، تكون الأنسجة أكثر كثافة في هذه المنطقة وعدد حالات سرطان الثدي يتناسب مع كمية الأنسجة ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية (ACS).
هناك مخاوف أخرى تتمثل في إمكانية امتصاص الغدد الليمفاوية للمواد الكيميائية الضارة الموجودة في مضادات التعرق من خلال النكات في الإبط بسبب الحلاقة. الفكرة هي أنه نظرًا لأن جسمك لا يستطيع التعرق من هذه المواد مع انسداد مجاري الهواء من الألمنيوم ، فإنه يؤدي إلى تراكم السموم المسببة للسرطان.
إليك فحص واقعي مريح: يقوم جسمك بتصفية السموم من خلال الكلى والكبد ، وليس من خلال الغدد العرقية.
أخيرًا ، يشعر بعض الناس بالقلق مما إذا كان الألمنيوم يمكن أن يؤثر على مستقبلات هرمون الاستروجين لخلايا الثدي ، مما يعزز نمو السرطان. لكن اتضح أنه لا داعي للتأكيد على هذا أيضًا
تقول الدكتورة ديساي: “إذا كنت تستخدم مضادًا للعرق ، فسيتم امتصاص كمية صغيرة جدًا جدًا من الألمنيوم”.
وفقًا لـ ACS ، يدخل 0.012 بالمائة من الألومنيوم إلى جسمك – أقل بكثير مما تحصل عليه من الطعام الذي تتناوله يوميًا.
خلاصة القول: فشلت مجموعة كبيرة من الدراسات الحديثة في إثبات وجود صلة بين سرطان الثدي وما تقومين بتمريره عبر الحفر. وفقًا لمراجعة سبتمبر 2017 في Deutsches Artzeblatt International ، “لا توجد حاليًا بيانات متسقة من الدراسات الوبائية المتعلقة بالارتباط بين التعرض للألمنيوم وخطر الإصابة بسرطان الثدي ؛ وجدت غالبية الدراسات المتاحة حتى الآن لا علاقة في هذا الصدد “.
الألمنيوم والزهايمر
تم التعبير عن النظرية القائلة بأن التعرض للألمنيوم يمكن أن يؤدي إلى مرض الزهايمر لأول مرة في الستينيات ، عندما أظهرت الدراسات ارتفاع مستويات الألمنيوم في أدمغة المرضى.
يقول الدكتور هارتمان: “على الرغم من وجود لويحات متكونة في أدمغة مرضى الزهايمر مشتقة من الألمنيوم ، فلا يوجد رابط لإثبات أن وضع الألمنيوم تحت ذراعيك يؤثر على عقلك”.
خلصت مراجعة Deutsches Artzeblatt International إلى أن “الدراسات الوبائية تقدم فقط مؤشرات غير مؤكدة للغاية على وجود ارتباط بين التعرض للألمنيوم ومرض الزهايمر.
حتى لو كان الألمنيوم يلعب دورًا ، فإن الكمية التي تدخل جسمك عن طريق مضاد التعرق لا تكاد تذكر بحيث من غير المرجح أن تسبب أي ضرر.
يقول الدكتور هارتمان: “تذكر أن أملاح الألومنيوم لا يتم امتصاصها في مجرى الدم”. “إنهم يجلسون فقط في غدد العرق الخاصة بك حتى تتفكك وتتفكك بشكل طبيعي أو يتم غسلها.”
3 آثار جانبية لمضاد التعرق كريهة الرائحة
حقوق الصورة: PeopleImages / E + / GettyImages
ربما لا يقع اللوم على مضاد التعرق في أي مشاكل صحية خطيرة ، ولكن قد تواجه إحدى هذه المشكلات المزعجة.
1. طفح مقزز
هل ظهرت نتوءات من قبل بعد استخدام مضاد التعرق أو مزيل العرق؟ يقول الدكتور هارتمان: “يعاني الكثير من الناس من تهيج أحمر اللون ومثير للحكة يسمى التهاب الجلد التماسي”.
بينما يمكن أن يتسبب الألمنيوم في التهاب الجلد التماسي ، فإن العطور والمنتجات التي تحتوي على الكحول هي المسببات المعتادة.
يقول الدكتور هارتمان: “يعاني بعض الأشخاص أيضًا من حساسية تجاه البارابين والتريكلوسان والبروبيلين جليكول”. ابتعد عن هذه المكونات إذا لاحظت أنك حساس تجاهها.
أيضًا ، تجنب استخدام منتج قاسي بعد الحلاقة مباشرةً ، حيث يمكن أن يسبب الحرق واللمعان.
يقول الدكتور ديساي: “استخدم جلًا مبردًا أو مرطبًا لطيفًا بعد الحلاقة ثم انتظر 10 دقائق إلى ساعة قبل وضع مزيل العرق أو مضاد التعرق”. “لأن الجلد رقيق للغاية وحساس تحت الإبط ، لا تفركه بقوة.”
بالإضافة إلى ذلك ، يقترح على الأشخاص الذين يعانون من النوبات أن يفكروا في منتج “مجاني ونقي” ، مثل Vanicream ، المصمم للبشرة الحساسة ويحتوي على نسبة أقل من الكحول ولا يحتوي على بارابين. يقول الدكتور ديساي: “استخدمه كل يوم”.
إذا كان لا يزال يزعجك؟ يقول الدكتور هارتمان: “جرب كريم الكورتيزون بدون وصفة طبية”. (يعتبر الكورتيزون 10 خيارًا شائعًا.) “أو اسأل طبيبك – غالبًا ما أصف منتجًا موضعيًا مضادًا للالتهابات [لمرضى التهاب الجلد التماسي].”
2. بقع الحفرة
الأخبار العاجلة: العرق ليس هو المسؤول عن تلك البقع الصفراء القبيحة على ملابسك. يقول الدكتور هارتمان: “إنه في الواقع مضاد للعرق يترك بقايا على المنسوجات”.
وبشكل أكثر تحديدًا ، ذكرت ورقة بحثية نُشرت عام 2017 في سلسلة مؤتمرات IOP: علوم وهندسة المواد أنه عندما يتحد الألمنيوم مع العرق ، فإنه يخلق تفاعلًا كيميائيًا يغير لون النسيج. قم بالتبديل إلى منتج خالٍ من الألمنيوم ، وستوفر على الأرجح ثروة في التنظيف الجاف.
3. التعرق الزائد
يقول الدكتور هارتمان: “على الرغم من أن هذا ليس شائعًا ، إلا أنه من الممكن بناء تحمل لمضاد التعرق”.
وهذه هي الحفر.
يقول الدكتور هارتمان: “قد يبدو التعرق شيئًا صغيرًا ، ولكن إذا كان مستمرًا ويؤثر على قدرتك على القيام بعملك وإقامة علاقات شخصية ، فقد حان الوقت لطلب المساعدة المهنية”.
لذا تحدث إلى طبيب مختص عن الحل إذا كنت تتعرق في الدلاء. في هذه الأيام ، هناك جميع أنواع استراتيجيات البقاء جافة التي يمكنك تجربتها.
يقول الدكتور هارتمان: “هناك جليكوبيرولات موضعي – منشفة تمنع تأثير الضفيرة العصبية التي تتحكم في الغدد العرقية”. “يمكن لحقن البوتوكس أيضًا إيقاف هذه الأعصاب مؤقتًا وإفراز المزيد من العرق.”
إذن ، ما مدى سوء استخدام مضاد التعرق حقًا؟
لا تتعرق.
يقول الدكتور هارتمان: “حتى الآن ، لا توجد دراسات تظهر ارتباطًا سببيًا بين استخدام مضادات التعرق وسرطان الثدي أو مرض الزهايمر”. “كطبيب ، أنا قائم على الأدلة وسأذهب دائمًا إلى العلم. لذلك سأقول إنه جيد.
يستخدم دكتور هارتمان مزيل العرق فقط ، ويقول الدكتور ديساي إنه إذا لم يكن البلل يزعجك في حد ذاته ، فمن الأفضل اختيار مزيل العرق. لكن كلا المستندين لا يزالان يوصيان بمضادات التعرق للأشخاص الذين يتعرقون أكثر مما يريدون.