الصورة الائتمان: morefit.eu الإبداعية 
كيف سيئة هل هو حقا؟ يحدد السجل مباشرة على جميع العادات والسلوكيات التي سمعت بها قد تكون غير صحية.
في هذه المقالة
- تأثيرات
- بدائل
- الحد الأدنى
قد يكون من المغري أن تضع في السرير والنوم مباشرة بعد الاستحمام ، خاصة إذا كان لديك يوم طويل. النوم مع الشعر الرطب ليس جريمة ، بالطبع-ولكن قد يكون هناك بعض العواقب طويلة الأجل.
الإعلانات
فيديو اليوم
يمكن أن يكون الشعر الرطب أرضًا للتكاثر لجميع أنواع الكائنات الزاحفة ، بما في ذلك البكتيريا والفطريات. ويمكن أن يؤدي نمو هذه الكائنات الحية الدقيقة الصغيرة إلى الالتهابات على فروة رأسك.
تجاذبنا أطراف الحديث مع طبيبين لاكتشاف آثار النوم مع الشعر الرطب أو الرطب وحصلوا على أفضل ممارساتهم لتجنب ذلك.
الإعلانات
3 آثار النوم مع الشعر الرطب
1. النمو البكتيري
عندما تنام على الشعر الرطب ، فإن الحرارة من رأسك والماء تخلق الرطوبة. لسوء الحظ ، يمكن أن يكون هذا بمثابة أرض تكاثر للكائنات الحية الدقيقة و “يمكن أن تؤدي إلى بيئة تفضل النمو البكتيري والفطري على الوسائد” ، كما يقول الطبيب Po-Chang HSU ، MD ومقره بوسطن.
الإعلانات
ويضيف أن هذا ينطبق أيضًا على الشعر الرطب ، والذي يمكن أن يجلب الرطوبة إلى الوسادة ، “خلق نفس البيئة مثل الشعر الرطب”.
2. الالتهابات الفطرية
يقول الدكتور هسو إن النوم مع الشعر الرطب يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالتهابات الفطريات على فروة رأسك. نوع واحد من الفطريات التي يمكن أن تنمو هو Malassezia ، والتي يمكن أن تؤدي إلى قشرة الرأس أو التهاب الجلد.
الإعلانات
3. كسر الشعر
الشعر الرطب أكثر هشاشة ، مما يجعله أكثر عرضة للنهايات الانقسام. يقول الدكتور HSU إن القذف والتحول أثناء قيامك zzz يمكن أن يخلق الاحتكاك ، مما يجعل شعرك الرطب أكثر عرضة للكسر.
القراءة ذات الصلة
7 أسباب تنبعث منه شعرك (حتى عندما يكون نظيفًا)
طرق أكثر أمانًا للنوم على الشعر الرطب
1. استخدم منشفة
إذا لم يكن لديك وقت للإضافة بين الشطف والنوم ، يوصي Nilong Vyas ، MD ، وهو طبيب أطفال معتمد من مجلس الإدارة وخبير المراجعة الطبية في مؤسسة النوم ، باستخدام منشفة امتصاص لامتصاص أكبر قدر ممكن من الماء.
وتقول: “لف الشعر الرطب في منشفة حتى يقترب من وقت النوم ثم قم بتشغيل مجفف شعر من خلال القضاء على الرطوبة المتبقية”.
2. تطبيق منتج إجازة
لمنع كسر الشعر ، يمكنك استخدام مرطب أو مكيف شعر. يغطي الإجازة خيوطك بطبقات واقية من الزيوت وتمنع شعرك من التشابك أو كسر.
3. قم بتبديل وسادتك للحرير
القذف والانتقال يمكن أن يخلق احتكاكًا غير ضروري بين شعرك ووسادة. والخبر السار هو أنه يمكنك مبادلة وسادتك. بدلاً من القطن ، الذي يمكن أن يسبب الاحتكاك بين شعرك والوسادة ، اختر واحدة من الحرير. تميل وسائد الحرير إلى أن تكون أكثر سلاسة وستقلل الاحتكاك ضد شعرك وبشرتك.
لذا ، ما مدى سوء الذهاب إلى الفراش بشعر مبلل؟
في حين أن الشعر الرطب من غير المرجح أن يجعلك مريضًا ، فإننا نوصي بالنوم بالشعر الجاف لمنع البكتيريا أو الفطريات من النمو.
لمنع النوم على الشعر الرطب ، استخدم المناشف الماصة ، والوقت الذي يغسله شعرك استراتيجياً وتبديل وسادتك لحرير واحد لتقليل الاحتكاك. يمكنك أيضًا استخدام مجفف ضربة لتسريع العملية.
ما مدى سوء عدم تغيير وسادتك أبدًا؟
Bymolly Triffin
ما مدى سوء أن تغسل ملاءاتك؟
Bymolly Triffin
ما مدى سوء عدم غسل شعرك وفرش المكياج؟
Bymolly Triffin
الإعلانات