ما مدى سوء تنظيف الدش حقًا؟

اهدف إلى تنظيف الدش أسبوعيًا ومنحه مقشرًا جيدًا وعميقًا ومعقمًا مرة واحدة في السنة.

كيف سيئة هل هو حقا؟ يضع الأمور في نصابها الصحيح بشأن جميع العادات والسلوكيات التي سمعت أنها قد تكون غير صحية.

ربما تفكر في الحمام كمساحة صحية – مكان لطيف حيث تغسل الأوساخ وتتخلص من الأوساخ المتراكمة على جسمك أثناء النهار.

فيديو اليوم

ولكن كيف ستشعر بمعرفة أن حوض الاستحمام الخاص بك يعج بالحشرات المجهرية مثل البكتيريا؟ هذه هي الحقيقة إذا لم تنظف حمامك أبدًا.

الإعلانات

آه ، حلقة حثالة الصابون التي تدور حول الحوض والبقعة الوردية حول البالوعة كلها أطراف وفيرة من مسببات الأمراض. ولكن بعيدًا عن العامل القذر (وهو مرض خطير) ، هل يمكن أن يكون الاستحمام المتسخ ضارًا بصحتك؟

تحدثنا إلى كيلي رينولدز ، دكتوراه ، مدير البيئة وعلوم التعرض ومركز تقييم المخاطر في جامعة أريزونا ، للحصول على الأوساخ حول كيف يمكن أن يتسبب حوض الاستحمام غير المرتب في إصابتك بالمرض وعند مشاركة كشك الاستحمام مع الميكروبات هو بنك دبي الوطني.

يمكن أن يسبب الحساسية والربو لدى بعض الناس

تخلق البيئات ذات الرطوبة العالية (مثل الاستحمام الرطب) ظروفًا مثالية لنمو العفن ، وفقًا لمايو كلينك. بالنسبة لمعظم الناس ، القليل من العفن الموجود في الحمام لا يدعو للقلق. يقول رينولدز: “العفن والعفن الفطري على ستارة الدش وجدران الدش وبساط الاستحمام عادة لا يمثلان مشكلة للأفراد الأصحاء”.

الإعلانات

ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة أكثر عرضة للإصابة بالمرض. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو أو الحساسية الناتجة عن العفن ، فإن “مستويات التعرض العالية يمكن أن تؤدي إلى نوبة” أو الأعراض المرتبطة عادةً بحساسية الجهاز التنفسي العلوي ، بما في ذلك العيون الدامعة والسعال وحتى الطفح الجلدي ، كما يقول رينولدز.

نصيحة

إذا كنت تعاني من احتقان مستمر أو عطس أو دموع في العين أو ضيق في التنفس أو أعراض أخرى ، فقم بزيارة طبيبك في Mayo Clinic.

هل يمكن أن تصاب بعدوى الجلد

في حين أن الإصابة بعدوى جلدية سيئة يكون أكثر احتمالًا في الحمامات العامة (مثل الصالة الرياضية أو مساكن الكلية) ، لا يزال من الممكن الإصابة بشيء ما عندما تشارك الاستحمام بالمنزل مع الآخرين ولم تنظف حوض الاستحمام الخاص بك على مر العصور.

الإعلانات

نعم ، يمكن للميكروبات التي تسبب الالتهابات الفطرية والبكتيرية أن تتكاثر وتزدهر على أرضية الحمام المتسخ.

تشمل بعض الإصابات الأكثر شيوعًا قدم الرياضي والثآليل وفيروس الورم الحليمي البشري (HPV) والمكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين (MRSA) ، وهي نوع من البكتيريا التي يمكن أن تسبب خراجات في الجلد ، وفقًا لجامعة يوتا هيلث.

وإذا كان لديك جرح أو بثور في قدمك ، فإن احتمالات إصابتك بالعدوى تكون أكبر ، وفقًا لجامعة يوتا هيلث. ذلك لأن فتحة في الجلد تعمل كمدخل سهل للبكتيريا والفيروسات.

الإعلانات

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من كبت المناعة أكثر عرضة لالتقاط عدوى الجلد من أرضية الحمام.

قد يؤدي إلى مشاكل في المعدة

يقول رينولدز إن بعض أنواع الجراثيم العالقة في الحمام المتسخ – مثل البكتيريا البرازية (بما في ذلك الإشريكية القولونية) – قد تفاجئك.

يمكن لمسببات الأمراض هذه أن تنطلق من يديك القذرة (خاصة عندما يذهب الناس في المرتبة الثانية ولا يغسلون أيديهم) على أشياء وأسطح أخرى (مثل كشك الاستحمام الخاص بك) وتنتشر من شخص إلى آخر ، وفقًا لجامعة ميشيغان الصحية .

في حين أن العديد من أنواع الإشريكية القولونية غير ضارة ، إلا أن بعض السلالات يمكن أن تسبب مشاكل في البطن بما في ذلك الإسهال وتشنجات المعدة والغثيان والقيء ، وفقًا لجامعة ميشيغان هيلث.

لحسن الحظ ، عادة ما يتم حل عدوى الإشريكية القولونية من تلقاء نفسها في غضون أسبوع. ولكن قد تحدث مشكلات خطيرة في الدم والكلى لدى الأطفال وكبار السن ، وفقًا لجامعة ميتشيغان هيلث.

تحذير

إذا كان الإسهال الناتج عن الإشريكية القولونية مستمرًا أو دمويًا أو شديدًا ، فقم بزيارة طبيبك ، في Mayo Clinic.

يمكن أن يسبب التهابات الرئة لدى الأشخاص الضعفاء

إذا لم تكن قد أعطيت رأس الدوش مقشرًا جيدًا منذ القرن الماضي ، فقد يكون ذلك بسبب رش بعض الأشياء الشائكة عليك. نعم ، على الرغم من أنك ربما لم تلاحظ ذلك مطلقًا ، فمن المحتمل أن الفطريات قد وجدت منزلًا على رأس الدش.

لا يقتصر الأمر على تراكم الفطريات بشكل إجمالي ، ولكن هذا النوع من الأغشية الحيوية يمكن أيضًا أن يجتذب ويحمي الميكروبات الضارة الأخرى مثل بكتيريا الليجيونيلا ، رينولدز. في الواقع ، يمكن أن تؤوي رؤوس الدش والصنابير مسببات الأمراض الخطيرة بما في ذلك الالتهاب الرئوي الليجيونيلا ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

ولكن عندما يستنشق الناس قطرات صغيرة من الماء أو يتناولون عن غير قصد H2O المحتوي على الليجيونيلّا ، فيمكن أن يصابوا بمرض Legionnaires ، وهو نوع خطير من عدوى الرئة ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.

في حين أن الليجيونيلا لا تجعل معظم الأشخاص الأصحاء مرضى ، فإن كبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة وأولئك الذين يعانون من أمراض الرئة المزمنة والحالات الأساسية الأخرى هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.

لذا ، كم مرة يجب عليك تنظيف الحمام؟

حتى لو كنت تتمتع بصحة جيدة مثل الحصان ، فإن إعطاء الحمام تنظيفًا شاملاً بين الحين والآخر يعد فكرة جيدة للحفاظ على كل الزحف المخيف الذي يتراكم تحت السيطرة. هذا ينطبق بشكل خاص إذا كنت تعيش مع شخص أكثر عرضة للإصابة بالمرض.

كم مرة تحتاج لترتيب حوض الاستحمام الخاص بك؟ كإرشادات عامة ، فإن تنظيف الحمام وتعقيمه أسبوعياً سيساعد في منع العفن والبكتيريا. يقول رينولدز: “إذا كان بإمكانك رؤية العفن أو شمّه ، فقد حان وقت التنظيف”.

كيفية تنظيف الدش

فيما يلي نصائح رينولد حول كيفية تنظيف الدش:

1. الأرضية والجدران

كل أسبوع ، استخدم منظف صابون معتدل وفرشاة فرك لتنظيف أسطح الدش (بما في ذلك أي بلاط دش ومصرف الدش).

بمجرد إزالة الأوساخ والأوساخ الظاهرة ، قم برش رذاذ أو منتج مطهر يحتوي على رغوة لقتل الجراثيم. يقول رينولدز: “يجب دائمًا استخدام المطهر بعد التنظيف [لأن] وجود الأوساخ وقاذورات الصابون يقلل من فعاليته”.

2. دواسات الحمام وستائر الحمام

هل تتساءل عن كيفية تنظيف بطانة الدش أو الستارة أو دواسة الحمام؟ قم بإلقائها في الغسيل (فقط تحقق من الملصقات للتأكد من أنها آمنة في الغسالة).

إذا لم تكن كذلك ، فاستخدم بخاخات أو مناديل معقمة لتقليل عدد الجراثيم ، كما يقول رينولدز. الشيء نفسه ينطبق على أبواب الاستحمام. يمكن القيام بذلك شهريا.

3. رؤوس الدش

عقم رؤوس الدش باستخدام البخاخات المطهرة أو منتجات الرغوة. ولكن من أجل التنظيف العميق ، “قد تحتاج إلى فكها ونقعها في محلول مطهر مخفف” ، كما يقول رينولدز. “ثم استخدم فرشاة أسنان قديمة لإزالة أي أوساخ وحطام وغشاء حيوي.”

للحفاظ على نمو الأغشية الحيوية في مكانها ، قم بعمل فرك كامل لرأس الدش كجزء من بروتوكول التنظيف الربيعي الخاص بك (لذلك ، مرة واحدة في السنة على ما يرام).

الجدول الزمني لتنظيف الدش

لذا ، ما مدى سوء تنظيف الحمام أبدًا؟

قد يؤثر الاستحمام في دش مليء بالعوامل الممرضة على كل واحد منا بشكل مختلف – فبالنسبة للبعض ليس بالأمر المهم ، ولكن بالنسبة للآخرين يمكن أن يكون ضارًا.

أولاً ، ضع في اعتبارك تاريخك الصحي. إذا كنت تعاني من حساسية حالية أو ربو ناتج عن العفن أو حالة مزمنة في الرئة ، فمن المهم تنظيف الحمام بشكل متكرر. الشيء نفسه ينطبق على الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.

بعد ذلك ، يلعب سلوكك في الاستحمام دورًا. يقول رينولدز: عدد المرات التي تستحم فيها وكمية الأوساخ المتبقية في الحوض ونوع المنتجات التي تستخدمها ستؤثر جميعها على عامل اللزوجة في الحمام. “على سبيل المثال ، يمكن لغسول الجسم والشامبو الذي يحتوي على نسبة عالية من الزيت أن يكسو أسطح الدش ويسرع تكوين الأغشية الحيوية.”

في النهاية ، إذا كنت شخصًا يتمتع بصحة جيدة بشكل عام ، فربما لن يؤثر الاستحمام المتسخ عليك كثيرًا. ولكن إذا لاحظت ظهور أعراض حساسية وأعراض رئوية متكررة (أو خلل في المعدة أو عدوى جلدية غير مبررة) ، فقد ترغب في تنظيف الحمام مرات أكثر.

ما مدى سوء تنظيف زجاجة المياه حقًا؟

بواسطة Isadora Baum

ما مدى سوء عدم غسل شعرك بعد كل تمرين؟

بواسطة مولي تريفين

ما مدى سوء عدم الاستحمام بعد التمرين؟

بواسطة إميلي أباتي

الإعلانات