عندما يكون هناك الكثير من الكلور في حمام سباحة ، يمكن أن تظهر الآثار الجانبية على بشرتك.
في هذه المقالة
- عيون مزعجة
- تهيج الرئة
- الجلد الجاف والشعر والأظافر
- التسمم بالكلور
- حروق
- علامات الكثير من الكلور في حمام السباحة
- وقاية
- خلاصة القول
- التعليمات
لم يكتمل موسم البلياردو بدون رائحة الكلور في الهواء. ولكن هل يشم رائحة المادة الكيميائية أن المسبح مصنوع من الكلور؟ وإذا كان الأمر كذلك ، فما هو أعلى مستوى من الكلور آمن للسباحة ، وماذا يحدث إذا كنت تعاني من التعرض للمطهر؟
يضاف الكلور إلى حمامات السباحة لقتل الجراثيم – هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تنفجر (و ، مهم) من جسم الإنسان عند الغمس في تجمع. وإذا كان هناك أطفال في حفاضات في حمام السباحة ، فأنت أنسى الأمر.
الشيء هو ، رائحة قوية من الكلور ربما ليست من الكلور نفسه.
“ما تشمه به الرائحة هو الكلورامين ، وهو رد فعل بين الكلور والأمينات. الأمينات هي مركبات يمكن أن تحدث في العرق والبول والبراز. هذا التفاعل يقتل البكتيريا ويسبب رائحة” الكلور “، أستاذ في طب الطوارئ في كلية الطب بجامعة ميشيغان ، يخبر Morefit.eu.
إن وجود كلورامين أو الكثير من الكلور في تجمع يمكن أن يسبب العديد من المشكلات الصحية. فيما يلي علامات وأعراض السباحة في حمام سباحة مع مستويات عالية من الكلور وكيف يمكنك اختبار المياه (حرفيًا) لتبقى آمنة.
أولاً ، ماذا يفعل الكلور؟
يقتل الكلور البكتيريا مثل السالمونيلا و E. coli ، والطفيليات مثل الجيارديا والفيروسات التي تسبب الإسهال وأذن السباح. يمكن أن تقتل الجراثيم في غضون ثوانٍ إلى 45 دقيقة ، اعتمادًا على الجراثيم ، في مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). في النهاية ، من المهم أن يكون لديك مستوى من الكلور في حمام السباحة الخاص بك لإبقائك بصحة جيدة وآمنة.
ولكن ماذا يحدث عندما يكون هناك الكثير؟
1. العيون المهيجة
يقول الدكتور أورين إن الكلورامين أثقل من الهواء ، لذلك يعلق على سطح المسبح. يمكن أن رائحة قوية بشكل خاص ، وإذا دخلت عينيك ، فقد يسبب اللدغة والتهيج.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الكلور في عينيك ، فيمكنه غسل الفيلم المسيل للدموع الذي يطغى على سطح عينيك الذي يبقيها رطبة وواضحة ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب العيون.
ومع ذلك ، “بشكل عام ، هذه علامة لا يوجد الكثير من الكلور ، ولكن لا يوجد ما يكفي من الكلور” ، كما يقول الدكتور أورين. باختصار ، يجب أن تكون المياه متوازنة بشكل أفضل.
ومع ذلك ، فإن التعرض لمستويات عالية من الكلور بشكل خطير يمكن أن ينتج أعراضًا مماثلة مثل الحرق أو العيون المائية ، لكل مركز السيطرة على الأمراض. لا ينبغي أن تسبب مستويات الكلور الطبيعية هذه الآثار.
نصيحة
وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، فإن وجود العرق والخلايا الجلدية والبول في تجمع يقلل أيضًا من كمية الكلور.
2. تهيج الرئة
يقول الدكتور أورين إن غاز الكلور والكلورامين من المهيجات التنفسية. نتيجة لذلك ، قد تواجه آثارًا جانبية مثل تهيج الرئة من الكلور غير المتوازن في حمامات السباحة ، خاصة إذا كان لديك الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (مرض الانسداد الرئوي المزمن) أو إصابة الرئة.
تشمل الأعراض الأخرى التي يجب البحث عنها تهيج الأنف والسعال والصفير ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.
3. الجلد الجاف والشعر والأظافر
والخبر السار هو أنه في حمام سباحة تم الحفاظ عليه بشكل صحيح ، لن يضر السباحة المختصرة بشرتك ، و Channa Ovits ، MD ، أخصائي أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة في Westmed Medical Group في Westchester ، نيويورك ، أخبر Morefit.eu.
ولكن حتى لو كان هناك مستوى آمن للكلور في حمام السباحة الخاص بك ، فقد لا تزال تواجه آثارًا جانبية إذا كنت تسبح بشكل متكرر. يقول الدكتور أوفيتس: “يمكن لأولئك الذين يسبحون في كثير من الأحيان وفترات طويلة أن يكون لديهم قطاع الكلور الزيوت من جلدهم وشعرهم ويحصلون على بعض الجفاف والتهيج ، وكذلك الشعر الهش”.
وبينما يعتقد بعض الناس أن هناك فوائد للكلور على الجلد ، فإن هذا ليس صحيحًا. سوف الكلور تهيج فقط وتجفيفه.
وتقول إن هناك المزيد من خطر جفاف الجلد والشعر ، إلى جانب الأظافر الحاكة والهشة ، إذا كان هناك الكثير من الكلور في حمام السباحة ، كما تقول. علامة أخرى على الكثير من الكلور في حمام السباحة هي إذا كان شعرك الأشقر الملون يطور صبغة أخضر.
نصيحة
إذا كان لديك الأكزيما ، فإن كونك في بركة الكلور يشبه إلى حد ما أخذ حمام التبييض ، وهو علاج الأكزيما الموصى به ، وفقًا للجمعية الوطنية الأكزيما. من الممكن أيضًا أن يؤدي ذلك إلى تهيج. إن معرفة كيفية استجابة بشرتك يمكن أن تساعدك على البقاء خالية من الحكة هذا الصيف.
4. التسمم بالكلور
هل يمكنك السباحة في حمام سباحة مع الكلور العالي؟ حسنًا ، يأتي الكلور العالي في حمامات السباحة مع خطر التسمم بالكلور. يحدث ذلك عندما يبتلع شخص ما أو يستنشق الكلور ، وفقًا لجبل سيناء.
على سبيل المثال ، هناك تقارير سابقة عن 19 بالغًا والأطفال الذين يحتاجون إلى نقلهم إلى المستشفى بعد وضع كلور الزائد في حمام سباحة في مدرسة للسباحة في كاليفورنيا في عام 2018.
تشمل أعراض التعرض المفرط للكلور ما يلي ، لكل مركز السيطرة على الأمراض:
- رؤية غير واضحة
- الجلد الأحمر والفلفل (أو حمام سباحة/طفح جلدي)
- حرق في الأنف والحنجرة والعينين
- السعال وصعوبة التنفس
- غثيان
- القيء
يمكن أن يساعد الوصول إلى الهواء النقي وشطف عينيك (إذا تأثرت) بالماء العادي لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ولكن انظر الطبيب إذا استمرت الأعراض أو تزداد سوءًا.
5. الحروق
ترسل الإصابات الكيميائية البلياردو أكثر من 4500 شخص إلى غرفة الطوارئ كل عام ، لكل مركز السيطرة على الأمراض. هذه غالبًا ما تحدث في الأطفال والمراهقين في المنزل عندما يتم وضع مواد كيميائية للسباحة ، مثل الكلور ، معطلة.
يقول الدكتور أورين: “اقرأ التعليمات ، لأن هناك العديد من منتجات [الكلور]. كلور المسحوق والسائل ، على سبيل المثال ، يستخدمان بشكل مختلف”.
التخزين أيضا يهم. على سبيل المثال ، احتفظ بالكلور في مكان جيد التهوية في حالة تسرب أو تسرب ، وأيضًا تخزينه على صينية لاحتواء أي تسرب ، كما يقول. وبالمثل ، افتح الحزمة في منطقة جيدة التهوية. عند سكب الكلور في حمام سباحة ، اتبع الإرشادات بعناية.
علامات الكثير من الكلور في حمام السباحة
يعد اختبار الرائحة القديمة الجيدة وسيلة رائعة لتحديد ما إذا كان المسبح آمنًا. يقول الدكتور أورين: “من الطبيعي تمامًا ، على سبيل المثال ، المشي في منطقة حمام سباحة داخلي ورائحة رائحة الكلور الخافت في البداية”.
واحدة من علامات أولى الكثير من الكلور في حمام السباحة؟ إذا أصبحت عينيك وممرات الهواء غاضبة من الرائحة. هذه علامة على أن المواد الكيميائية في حمام السباحة ليست متوازنة. في الواقع ، لا تحتوي التجمعات الصحية على رائحة كيميائية قوية ، لكل مركز السيطرة على الأمراض.
كيفية اختبار مستويات الكلور الآمنة
يقترح مجلس جودة المياه والصحة أيضًا استخدام شريط اختبار للتحقق من درجة الحموضة والكلور. يتراوح نطاق الرقم الهيدروجيني الصحي من 7.2 إلى 7.8 (وهو رقم يحد من الآثار الجانبية للكلور بينما لا يزال يقتل الجراثيم بشكل كاف) ؛ يجب أن يكون مستوى الكلور الآمن في المجمع جزءًا واحدًا على الأقل لكل مليون (جزء في المليون) ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.
ما هو مستوى الكلور مرتفع للغاية للسباحة؟ يعتمد ذلك على من تسأل ، لكن النطاق المقبول يتراوح بين 1 إلى 5 جزء في المليون ، حسب جودة المياه والصحة. (لذلك ، على سبيل المثال ، 10 جزء في المليون من الكلور ليس آمنًا للسباحة – هذا مرتفع للغاية ، لذلك يمكن أن يكون خطيرًا.)
نصيحة
إذا كنت لا تعرف مقدار الكلور السائل الذي يجب إضافته إلى حمام السباحة الخاص بك ، ففكر في تعيين أخصائي تنظيف البلياردو لمساعدتك في تعلم الحبال قبل الحفاظ عليها بنفسك. يمكنهم أن يعلموا لك الكمية المناسبة من الكلور المجاني المطلوب ، وكيفية خفض الكلور البلياردو إذا كان مرتفعًا جدًا.
كيفية منع الآثار الجانبية من الكثير من الكلور
اتبع هذه النصائح لتجنب الآثار الجانبية للكلور الأقل تسممًا:
1. ابق بعيدًا عن الماء إذا لم يكن آمنًا
أولاً وقبل كل شيء ، لا تسبح في حمام سباحة لا يتم الحفاظ عليه بشكل صحيح.
2. شطفه قبل السباحة
تجمعات عامة لديها علامات تطلب منك شطف في الحمام قبل دخول الماء. افعل ذلك! دقيقة واحدة فقط من الشطف هو كل ما تحتاجه لإزالة الفوضى من جسمك ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.
بالإضافة إلى ذلك ، احصل على شعرك رطب. يقول الدكتور أوفيتس: “إن تشبع الشعر بالماء العذبة مفيد ، لأن عمود الشعر سوف يمتص ماءًا أقل من الكلور”.
3. ارتداء معدات واقية
يمكن أن تحمي قبعات السباحة الشعر ، وستحمي نظاراتك.
Tyr LaTex Swim Cap
4.97 دولار في Amazon 15.00 دولار في Rei
نظارات سبيدو هيدروسبكس الكلاسيكية
16.98 دولار في us.speedo.com 19.99 دولار في أمازون
4. استخدام قطرات العين التشحيم وقطرات الأذن
للمساعدة في تخفيف تهيج العين ، توصي الأكاديمية الأمريكية لأطباء العيون باستخدام قطرات التشحيم للمساعدة في تخفيف أي احمرار أو حكة تتطور أثناء السباحة.
تحديث زائد انخفاض العين في زيوت التشحيم
10.63 دولار في Amazon 16.99 دولار في Rite Aid
بالإضافة إلى تنظيف أذنيك بعد السباحة ، يمكن أن يكون استخدام قطرات الأذن للمساعدة في منع تراكم الماء (وبعد ذلك ، أذن السباح الممكنة) مفيدًا.
قطرات تجفيف أذن ديبو سباح
5.98 دولار في Amazon 9.49 $ في CART Insta
5. ترطيب بعد السباحة
يقول الدكتور أوفيتس إن عدم غسل البشرة قبل الذهاب إلى حمام سباحة ، لأنه يمكن أن يجعل واقي الشمس أقل فعالية.
بعد خروجك من حمام السباحة وتنتهي مع وقت خارج ، هذا وقت رائع لتطبيق مرطب “لمساعدة بشرتك على إعادة بناء حاجز الزيت الواقي الذي تم تجريده” ، كما تقول. ابحث عن واحد مع سيراميد.
كرياف ترطيب كريم
17.78 دولار في أمازون 14.97 دولار في وول مارت
خلاصة القول
يمكن أن يسبب السباحة في حمام سباحة مع الكثير من الكلور غير مريح وأحيانًا آثار جانبية خطيرة ، لذلك تأكد من أن مستويات الكلور في نطاق آمن قبل أن تغمس.
إذا كنت ترغب في جني الفوائد الصحية للسباحة ، فتأكد من قيامك بذلك في حمام سباحة صحي أو جسم ماء.
التعليمات
1. ما هو مستوى الكلور غير الآمن للسباحة؟
وفقًا لجودة المياه والصحة ، يتراوح نطاق مقبول من الكلور للسباحة بين 1 و 5 جزء في المليون. أي شيء أعلاه يمكن أن يكون غير آمن ويسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها.
2. هل من السيء السباحة في الكلور كل يوم؟
يمكن أن يكون الأمر كذلك ، خاصة إذا كنت تسبح في حمام سباحة مع الكثير من الكلور ، وإذا كنت لا تتخذ خطوات قبل وبعد SWIM لضمان صحتك وسلامتك.
2. هل السباحة في حمام سباحة الكلور آمن أثناء الحمل؟
السباحة في حمام السباحة المكلور أثناء الحمل آمن عمومًا ، خاصةً إذا كانت هناك مستويات صحية من الكلور وتتخذ تدابير للبقاء بصحة جيدة قبل السباحة وبعدها.
في الواقع ، لم تجد دراسة واحدة في يناير 2019 في البيئة الدولية ، التي اتبعت أكثر من 1000 شخص حامل ، ارتباطًا ضئيلًا بين أشياء مثل العيوب الخلقية (محيط الرأس الموسع ، وزن الولادة ، الطول وتعديل الحمض النووي) ومقدار الوقت الذي يقضيه في الماء المكلور .
تقترح الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأطباء النساء أيضًا السباحة كتمرين آمن ولطيف للقيام به أثناء الحمل. هناك العديد من تمارين البلياردو المختلفة التي يمكنك تجربتها – حامل أم لا.
3. كيف أقوم بتخفيض مستوى الكلور في حمام السباحة الخاص بي بسرعة؟
إذا كنت قد وضعت الكثير من الكلور في حمام السباحة الخاص بك ، فيمكنك المساعدة في خفض المستويات عن طريق تعريض الماء لأشعة الشمس والهواء النقي. يمكنك أيضًا تخفيف ماء البركة عن طريق استنزافها وإضافة القليل من الماء العذبة ، أو إضافة عوامل كيميائية مثل بيروكسيد الهيدروجين من فئة المسبح أو محايدة الكلور مثل ثيوسلفات الصوديوم ، في جامعة السباحة.
إذا كنت في شك ، فاتصل بخدمة تنظيف حمام السباحة المحلي للحصول على المساعدة.