إذا كانت فروة رأسك أو شعرك تنبعث منه رائحة سيئة بسرعة بعد الاستحمام ، فقد تكون مفرط الغسيل.
في هذه المقالة
- أسباب
- العلاجات في المنزل
- الوقاية
- العلاجات الطبية
- متى ترى الطبيب
إنه لغز: لقد غسلت شعرك للتو ، ومع ذلك لا تزال فروة رأسك تنبعث منها رائحة أو فاسدة ، مثل الكبريت أو الجبن نتن.
إعلان
فيديو اليوم
فروة الرأس الصحية لا ينبغي أن يكون لها رائحة حقًا ، فما الذي يحدث؟
ما الذي يسبب فروة الرأس ذات الرائحة الكريهة
هناك الكثير من الأسباب المحتملة وراء “متلازمة الشعر ذات الرائحة الكريهة” ، بما في ذلك:
إعلان
1. عدم غسل شعرك بما فيه الكفاية
“إذا لم تغسل بانتظام ، فقد تواجه تراكمًا من الزيت والزهم والعرق الذي يمكن أن يترك رائحة” ، أخبرت جولي كارين ، دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض جلدية في Skin MD الكاملة ، Morefit.eu.
إعلان
هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تستخدم الكثير من منتجات الشعر ، أو ممارسة الرياضة كثيرًا ، معرضة للتعرق المفرط أو تمر بتغيرات هرمونية (فكر: البلوغ ، انقطاع الطمث) التي تؤثر على إنتاج العرق.
2. الإفراط في غسل
خطأ شائع آخر هو غسل شعرك كثيرًا. يقول Mehmet Göker ، MD ، أخصائي الأمراض الجلدية في Vera Clinic ، إن الإفراط في غسل شعرك يمكن أن “يضر بالميكروبيوم في فروة رأسك” ، والذي “يوفر سهولة الوصول إلى البكتيريا السيئة والفطريات ، والتي يمكن أن تسبب التهابًا وحكة”.
إعلان
نصيحة
من الأفضل غسل شعرك بين مرة وأربع مرات في الأسبوع ، ولكن العدد الدقيق يعتمد على نوع شعرك ، والمنتجات التي تستخدمها ، وعدد المرات التي تمارس فيها وعمرك.
3. نظامك الغذائي
يقول Kemunto Mokaya ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة في هيوستن ، إن نظامك الغذائي قد يكون الجاني ، خاصة “إذا كنت تأكل الأطعمة النفاذة بشكل مفرط مثل الثوم والبصل ، أو إذا كان لديك نظام غذائي ثقيل قائم على الحيوانات”.
4. تلوث الهواء
قد يكون سبب فروة الرأس ذات الرائحة كريهة أيضًا عوامل بيئية مثل تلوث الهواء. إذا كنت تعيش في منطقة يكون فيها الهواء ملوثًا للغاية ، فقد تتشبث الجزيئات ذات الرائحة الكريهة بشعرك وفروة رأسك.
5. التهاب الجلد الدهني
يعد التهاب الجلد البسيبي حالة جلدية شائعة تتميز ببقع حمراء أو حمراء أو رقائق مسحوق على فروة رأسك (قشرة الرأس) ، وفقًا لعيادة مايو ، ويمكن أن تتسبب في رائحة فروة رأسك.
6. فروة الرأس الصدفية
يمكن أن تسبب الصدفية في فروة الرأس بقع حمراء ومقاييس بيضاء فضية ومتشرد يشبه القشرة على رأسك ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. قد تحترق فروة رأسك أيضًا أو الحكة ، وقد يكون لديك تساقط شعر مؤقت. إذا لم يتم الاعتناء بها بشكل صحيح ، فإن الصدفية يمكن أن تسبب رائحة فروة رأسك.
7. العدوى
يمكن أن تؤدي التهابات الجلد – عادة ما تؤدي الالتهابات الفطرية على فروة الرأس إلى روائح غير سارة.
أحد الاحتمالات هو التهاب التهاب القصيرة ، أو دودة فروة الرأس ، وفقًا لجبل سيناء. عادةً ما تكون الدودة الحلقية حكة وتتميز بمناطق مستديرة من الجلد المتقشر والتي تكون حمراء ومنتفخة ؛ القروح المملوءة بالقياح والبقع الصلع. من الأرجح أن يحدث إذا لم تغسل شعرك كثيرًا ولديك بشرة مبللة لفترة طويلة (مثل التعرق).
الجاني الآخر هو عدوى خميرة فروة الرأس ، والتي يمكن أن تسبب طفحًا حكة على الجلد ، وفقًا لمكتبة الطب الوطنية الأمريكية.
العلاجات في المنزل لفروة رأس الرائحة الكريهة
للتخلص من تلك الرائحة السيئة في شعرك ، جرب علاجات المعتمد من الطبيب هذه:
1. شامبو قشرة القشرة
إذا كان فروة رأس الرائحة التي تسببها التهاب الجلد الدبابي ، يوصي الدكتور Mokaya بمعالجته مع شامبو قشرة الرأس الموضعي ، الذي يحتوي على مكونات مثل زنك بيريثيون ، كيتوكونازول ، حمض الساليسيليك ، كبريتيد السيلينيوم أو قطر الفحم.
يوصي الدكتور كارين بشامبو موازنة كوكب المشتري (24 دولارًا ، hellojupiter.com) ، لأنه “منظف رائع يحصل أيضًا على جذر التقليب – ترك شعرك وفروة رأسه منتعشة ورائحة رائعة.”
وهي توصي أيضًا بمصل استعادة كوكب المشتري (26 دولارًا ، hellojupiter.com) لأي شخص يغسل شعره بشكل متكرر ، لأنه منتج إجازة “يساعد على التحكم في إنتاج الزيت بين الغسالات ، مما يترك فروة رأسك واضحة ويمكن أن يتجول في الروائح. ”
يمكن أيضًا معالجة فروة الرأس ذات الرائحة الكريهة ببعض العناصر التي ربما تكون لديك بالفعل في المنزل. يوصي أخصائيو الأمراض الجلدية التي تمت مقابلتهم بما يلي:
2. صودا الخبز
ما عليك سوى فركه في فروة رأسك في الحمام وشطفه بعد بضع دقائق.
3. زيت جوز الهند
فرك من ثلاثة إلى خمس ملاعق ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند في فروة رأسك وتركها لمدة ساعة واحدة قبل الشطف.
4. الألوة فيرا
ضع كمية صغيرة على فروة رأسك وشطفها بعد 15 إلى 20 دقيقة.
5. خل التفاح
امزج نصف كوب من خل التفاح مع كوبين من الماء ، اغسل شعرك به ، ثم شطفه.
6. عصير الليمون
امزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع كوب واحد من الماء ، اغسل شعرك به ، ثم شطفه. يقول الدكتور Mokaya “أن تكون حذرًا مع عصير الليمون” ، كما هو “يمكن أن يهيج الجلد ويجعله أكثر حساسية لأشعة الشمس”.
في حين أن هذه العلاجات يمكن أن تكون في كثير من الأحيان فعالة ، فإن الدكتور كارين يحذر عادة من العلاجات المنزلية DIY ، لأنه من الصعب الحصول على الخليط والجرعة بشكل صحيح.
وتقول: “لقد رأيت عددًا كبيرًا جدًا من علاجات فروة الرأس DIY تنهض ، تاركًا فروة الرأس غاضبة وغالبًا ما كانت رائحة أسوأ مما كانت عليه عندما بدأت”.
القراءة ذات الصلة
أفضل 8 علاجات طبيعية لداندروف ، و 2 لتخطي
كيفية منع فروة الرأس ذات الرائحة الكريهة
1. إبقاء يديك
يقول الدكتور جوكر: “لمنع فروة الرأس ذات الرائحة الكريهة ، أوصي بعدم خدش فروة رأسك أو لمسها ، لأنها ستؤدي فقط إلى زيادة إنتاج الزيت”.
2. استخدم شامبو مضاد للقشرة بانتظام
يوصي الدكتور جوكر أيضًا باستخدام شامبو مضاد للقشرة لمنع تهيج إذا كانت فروة رأسك حساسة ، وغسل شعرك كل يومين إلى ثلاثة أيام.
يقول الدكتور Mokaya إنه من المهم غسل فروة رأسك بمنتجات مناسبة لملمسك ونوع الجلد ، وأن تواتر الغسيل يعتمد على العرق.
وتقول: “بشكل عام ، يمكن للأشخاص البيض والآسيويين غسل شعرهم يوميًا أو كل يوم”. “يجب على الناس من أصل أفريقي شامبو مرة واحدة في الأسبوع (ما لم يكن شعرهم قصيرًا ويمكنهم التعامل مع الغسيل أكثر تواتراً دون تجفيفه أكثر من اللازم).”
3. تجنب بعض المنتجات
يوصي الدكتور Mokaya بتجنب المنتجات ذات المكونات المهيجة مثل Parfum و Sodium Lauryl Sulfate (SLS) و Para-Phenylendiamine (PPD).
4. استخدم فرشاة فروة الرأس
يعتقد الدكتور كارين أن “أفضل طريقة لمنع وجود فروة الرأس ذات الرائحة الكريهة هي إيجاد روتين منتظم لرعاية فروة الرأس والتمسك به”. إنها تقترح استخدام فرشاة فروة الرأس عدة مرات في الأسبوع لتقشيرها قبل التطهير لأن “هذا يساعد على تفكيك خلايا الجلد الميتة وتراكمها ، عند تركها على فروة الرأس”.
جرب فرش فروة الرأس هذه
- Zyllion Shampoo Brush and Scalpps Massager (5.95 دولار ، أمازون)
- Maxsoft Scalp Care Brush (6.98 دولار ، Amazon.com)
5. اغسل شعرك بعد التدريبات
يقول الدكتور كارين: “يمكن أن يكون تراكم العرق أرضًا للتكاثر للبكتيريا ، وهو عامل في فروة رأسك ورائحة الشعر السيئة”.
6. انتبه لنظامك الغذائي
يقول الدكتور كارين: “تمامًا مثل بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب لنا أن تنفجر على بشرتنا ، غالبًا ما تتفاعل فروة رأسنا بالمثل.
حاول الحفاظ على مذكرات الطعام لتحديد ما إذا كانت رائحة فروة الرأس تزداد سوءًا عندما تأكل بعض الأطعمة.
العلاجات الطبية لفروة الرأس ذات الرائحة الكريهة
تعتمد العلاجات المتاحة على سبب فروة الرأس ذات الرائحة الكريهة.
يقول الدكتور موكايا: “إذا كان التهاب الجلد الدقيق ، فقد يتم وصف دواء مضاد للفطريات وصفة طبية بالإضافة إلى المنشطات الموضعية و/أو العوامل المضادة للالتهابات الأخرى”.
وتقول إن الظروف مثل الصدفية يمكن علاجها باستخدام الستيرويدات القشرية الموضعية أو مضادات الالتهاب مثل Tacrolimus أو الموضعية القائمة على فيتامين (د) مثل الكالسيبوتريين أو الريتينويدات الموضعية مثل تازاروتين. في الحالات الشديدة ، قد تكون هناك حاجة إلى الأدوية الجهازية مثل علم الأحياء والوصفات الطبية عن طريق الفم. في بعض الأحيان ، قد يوصى بالعلاج الضوئي أيضًا.
يقول الدكتور موكايا إن الالتهابات الفطرية مثل الدودة الحلقية أو عدوى الخميرة قد تعامل مع علاجات مضادة للفطريات و/أو المضادات الحيوية عن طريق الفم.
متى ترى الطبيب
يقول الدكتور جوكر: “إذا لاحظت أنك تتابع علاجات في المنزل والمنتجات المستخدمة غير فعالة ، فإنني أوصي بطلب المشورة الطبية”. “بناءً على السبب ، قد يكونون قادرين على التوصية بعلاج طبي أو منتجات أخرى لاستخدامها.”
لماذا يسقط شعرك عند غسله ، وفقًا للأطباء
Byjennifer Kelly Geddes
هذا هو السبب وراء رائحة أذنيك سيئة للغاية
Byjessica migala
6 أسباب تجعل شعرك يؤلمني ، وفقا لأخصائي أمراض جلدية
Byjaime Osnato
إعلان