قد تكون الدلائل التي تشير إلى أن الوالد المسن بحاجة إلى المساعدة خفية ، ولكن لا تخف من تولي المسؤولية إذا كنت تعتقد أن سلامته في خطر. 
خلال شهر نوفمبر ، نسلط الضوء على المعلومات التي تحتاجها لمنح أحبائك – ونفسك – أفضل رعاية.
يمكن أن تكون العلاقات معقدة في ظل أفضل الظروف. ولكن عندما ترى شخصًا تحبه – مثل أحد الوالدين المسنين أو الجد أو صديق مقرب – يكافح من أجل الاعتناء بصحته ، فإن التدخل ليس دائمًا بهذه البساطة.
فيديو اليوم
يحتاج حوالي 7 بالمائة من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكبر إلى المساعدة في العناية الشخصية من أشخاص آخرين ، وفقًا لبيانات من مسح مقابلة الصحة الوطنية لعام 2018. المشكلة هي أن بعض كبار السن لا يريدون قبول أي مساعدة خارجية. في أوقات أخرى ، لا يعرفون ببساطة أنهم بحاجة إلى المساعدة.
الإعلانات
هذا يمكن أن يجعل من الصعب على الناس تحديد ما إذا كان أحبائهم بحاجة إلى رعاية. تقول فيث أتاي ، أستاذة طب الشيخوخة في كلية ماكجفرن الطبية في يو تي هيلث هيوستن ، إنه في كثير من الأحيان ، تظهر العلامات.
تقول: “عندما أتحدث إلى العائلات ، في كثير من الأحيان عندما ينظرون إلى الوراء ، يقولون إن العلامات كانت كلها موجودة ، لكنها كانت دقيقة للغاية”.
الهدف بالنسبة لمعظم كبار السن هو أن يكونوا قادرين على العيش في المنزل – وهذا ما يسمى “الشيخوخة في المكان” ، كما يقول كينيث كونسيلجا ، دكتوراه في الطب ، من مركز كليفلاند كلينك لطب الشيخوخة. هذا ليس ممكنًا دائمًا.
الإعلانات
فيما يلي بعض الدلائل على أن والدك المتقدم في السن أو أحد أفراد أسرته قد يحتاج إلى بعض المساعدة الإضافية – مرتبة من الأقل إلى الأكثر خطورة – وماذا تفعل.
نصيحة
عند تقييم صحة أحبائك ، هناك سؤال مهم يجب أن تطرحه على نفسك وهو “هل هذا طبيعي بالنسبة لهم؟” بعض الأشخاص ، على سبيل المثال ، قد يخطئون في وضع محفظتهم أو مفاتيحهم في كثير من الأحيان – وهذا أمر معتاد بالنسبة لهم. ولكن عندما يبدأ الشخص المنظم عادة في فقدان الأشياء طوال الوقت ، فهذه علامة على أنه قد يعاني بطريقة ما.
1. نظافتهم الشخصية بدأت في الانزلاق
إذا كان والدك الذي اعتنى بك بدقة في السابق لا يبدو أنه يستحم (أو يحلق ، أو يغسل أسنانه) بانتظام ، فقد تكون هذه علامة على حاجته إلى شخص آخر لمساعدته. قد يجدون صعوبة في الدخول والخروج من حوض الاستحمام أو الدش ؛ في حالات أخرى ، قد ينسون الاستحمام تمامًا.
الإعلانات
ما يجب القيام به
حدد وقتًا لزيارتهم مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لعدة أسابيع ، لمساعدتهم في الاستحمام والغسيل ومهام العناية الأخرى ، ومعرفة ما إذا كان ذلك يناسبكما. ثم ، إذا لزم الأمر ، تحدث إلى طبيب حول تعيين مساعد رعاية منزلية.
يقول الدكتور أتاي: “بعض الآباء منفتحون على أحد أفراد الأسرة الذين يساعدونهم ، وسيتعاون البعض بشكل أفضل مع شخص خارجي ، قد يرون أنه شخصية ذات سلطة أكبر”.
2. لم يلتقوا بأصدقائهم بعد الآن
حتى لو لم يكن والدك أو جدك مجرد فراشة اجتماعية ، فمن المحتمل أنهم ما زالوا يخصصون الوقت لرؤية أسرهم أو أصدقائهم – على سبيل المثال ، ربما حضروا خدمات دينية أو التقوا بصديق لتناول الإفطار مرة واحدة في الشهر. ربما يكون هذا قد تغير خلال جائحة الفيروس التاجي الجديد ، بالطبع ، إذا كانوا يمارسون التباعد الاجتماعي من أجل تجنب الفيروس. لكن بشكل عام ، إذا لم يبذلوا جهدًا على الأقل لرؤية أصدقائهم أو القيام بالأشياء الاجتماعية التي استمتعوا بها من قبل ، فهذه علامة على أنه قد يكون هناك خطأ ما في المنزل.
الإعلانات
يقول الدكتور أتاي: “في بعض الأحيان تكون التنشئة الاجتماعية مرهقة للغاية بالنسبة لهم لأنهم يدركون أن هناك بعض العيوب المعرفية أو السمعية”. “ربما أصبحت المحادثات والتفاعلات معقدة للغاية.”
في حالات أخرى ، يمكن أن يكون علامة محتملة للاكتئاب أو القلق. يقول الدكتور كونسيلجا إن هذا يمكن أن يحدث “عندما يتوفى أحد الأصدقاء أو أحد أفراد الأسرة”.
إذا لاحظت أن محبوبك توقف عن الاتصال بك كثيرًا كما اعتاد ، وكان عليك بذل كل جهد للتواصل معه ، فقد ينسحب أيضًا من الآخرين ، كما يقول.
ما يجب القيام به
تحدث إلى من تحب حول تحديد موعد مع اختصاصي السمع إذا كنت تعتقد أنه قد يحتاج إلى بعض المساعدة الإضافية في شكل جهاز سمعي. إذا كنت تشك بدلاً من ذلك في أنهم يعانون من حالة مثل الخرف أو الاكتئاب ، فتحدث إلى الطبيب حول الخطوات التالية الصحيحة.
3. يقدمون الكثير من المال للجمعيات الخيرية
ينتشر سوء المعاملة المالية بين كبار السن ، وفقًا للمعهد الوطني للشيخوخة (NIA). في بعض الحالات ، يقع اللوم على أحد أفراد الأسرة أو صديق أو مقدم رعاية – على سبيل المثال ، عن طريق سرقة ممتلكاتهم أو تزوير شيكاتهم. في أحيان أخرى ، يمكن أن يكون شخص غريب مسؤولاً عن الاستغلال ، حتى بمهارة.
يقول الدكتور أتاي: “سيأتي الناس إلى الباب ويطلبون المال ، ولأن الناس يشعرون بالوحدة ، فإنهم سيعطونها لهم ، وبعد ذلك تصبح عادة”. “أو ربما تتبرع أمي لجمعية خيرية ، وفي الدقيقة التالية ، يرن الهاتف مع مؤسسة خيرية واحدة تلو الأخرى.”
ما يجب القيام به
إذا كنت تشك في أن أحد أفراد أسرتك يتعرض للاستغلال المالي أو الإساءة ، فيمكنك الاتصال بالشرطة أو Eldercare Locator ، وهو برنامج خدمة عامة من الإدارة الأمريكية للشيخوخة. اقتراحات أخرى من Eldercare Locator: ضع في اعتبارك تعيين مستشار مالي أو مدير أو وضع خطة عقارات.
4. يواجهون مشاكل في القيادة
اطلب من جيران أحبائك الإبلاغ عن أي سلوك قيادة غريب أو خطير يرونه. الصورة الائتمان: dusanpetkovic / iStock / GettyImages
غالبًا ما تصبح ردود أفعالنا وردود أفعالنا أبطأ مع تقدم العمر. يمكن أن يعاني كبار السن أيضًا من حالات مزمنة مثل إعتام عدسة العين ، مما يحد من قدرتهم على الرؤية (خاصة في الليل) ، أو التهاب المفاصل الذي يمكن أن يتعارض مع قدرتهم على التوجيه أو الضغط على الدواسات.
قد لا يتمكن الأشخاص المصابون بالخرف أو الزهايمر أيضًا من اتخاذ قرارات في أجزاء من الثانية أثناء القيادة – على سبيل المثال ، إذا قام شخص ما بتشغيل لافتة توقف أو قفز أمام سيارته.
ومع ذلك ، ربما لن يكون من السهل سحب مفاتيح أحد أفراد أسرته ، خاصةً لأن الكثير من الناس يقدرون استقلاليتهم ، كما يقول الدكتور أتاي.
إذا لم تتمكن من تقييم قدراتهم – ربما تعيش بعيدًا أو لن يسمحوا لك بالقيادة معهم – فحاول فحص سيارتهم بحثًا عن الخدوش أو الخدوش ، أو اسأل أحد الجيران عن مدخلاتهم ، وفقًا لـ NIA.
يقول الدكتور أتاي: “لقد مررت بحالات ذهبت فيها الأسرة لزيارة [أحد أفراد أسرته] وبدا أنهم بخير”. “لكنهم تحدثوا بعد ذلك إلى الجيران ، الذين قالوا: في الواقع ، صعد إلى باب الجراج مرتين في الأشهر الستة الماضية.”
ما يجب القيام به
يمكنك أن تطلب من والديك أو أحد أفراد أسرتك اختبار مهاراتهم في القيادة من قبل وزارة المركبات ذات المحركات في ولايتك أو أخصائي القيادة من جمعية العلاج المهني الأمريكية. إذا لم يعد بإمكانهم القيادة بأمان ، فقد يتمكنون من الحصول على خدمات نقل بديلة مثل Uber أو الترتيب مع شخص من منظمة تطوعية لاصطحابهم.
5. لقد فقدوا الكثير من الوزن
يمكن أن يكون طهي الوجبات مستهلكًا للوقت – ومرهقًا – لأي شخص. ولكن بالنسبة لشخص محبوب كبير في السن ، قد يواجه صعوبة في قراءة الملصقات أو تقطيع المكونات ، فقد يكون الأمر أكثر من اللازم. إذا بدا والداك وكأنهما يفقدان وزنًا أو تبدو ملابسهما كبيرة جدًا بالنسبة لهما ، فقد لا يتمكنان من طهي وجباتهما الخاصة والعيش من الوجبات الخفيفة.
يمكن أن تتسبب أطقم الأسنان غير الملائمة أيضًا في توقف الأشخاص عن تناول الأطعمة الصلبة. يقول الدكتور كونسيلجا: “إنه لأمر مدهش كم مرة يأتي الناس إلي ويقولون أن أطقم أسنانهم ليست مناسبة بشكل جيد ، لذلك يتحولون إلى الأطعمة اللينة ، والتي تميل إلى أن تكون أقل كثافة في السعرات الحرارية والمغذيات”.
في أوقات أخرى ، قد يكون الشخص قد أصيب بمرض الزهايمر وينسى تناول الطعام ، أو ربما يتعامل مع حالة كامنة مثل الاكتئاب الذي قد يثبط شهيته.
ما يجب القيام به
إذا لم يعد الشخص المقرب لك قادرًا على الطهي ، فساعده على الاشتراك في خدمة توصيل الطعام أو برنامج توصيل الوجبات مثل Meals on Wheels ، أو استعن بمساعد في المنزل يمكنه القيام بالطهي.
إذا احتاجوا إلى تركيب أطقم أسنان جديدة – في بعض الأحيان يمكن أن يتغير شكل الفك بمرور الوقت ، كما يقول الدكتور كونسيلجا – ساعدهم في تحديد موعد مع طبيب الأسنان.
ومع ذلك ، إذا كان لديهم حالة مثل مرض الزهايمر وينسون تناول الطعام ، أو لم يعد بإمكانهم استخدام الفرن بأمان (على سبيل المثال ، يحرقون الطعام أو لا يتذكرون إيقاف تشغيل الغاز) ، فهذه علامة أكثر خطورة على ذلك. قد لا يكونوا قادرين على العيش بمفردهم بعد الآن ، وفقًا لوكالة الاستخبارات الوطنية.
6. يواجهون مشكلة في تناول – أو يتذكرون تناول – أدويتهم
كل عام ، هناك ما يقرب من 450.000 زيارة للمستشفيات بين البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا بسبب الإصابات الناجمة عن الأدوية – بما في ذلك الجرعات الزائدة العرضية أو إساءة استخدام الأدوية ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) . يمكن أن تسبب بعض الأدوية ، عند تناولها بشكل غير صحيح ، أعراضًا خطيرة مثل الهذيان أو خفقان القلب.
يقول الدكتور أتاي: “لا أعتقد أن الناس يدركون مدى خطورة الأدوية إذا تم تجاوزها أو تناولها”. ومع ذلك ، تقول ، “في كثير من الأحيان يأتي الناس إلى العيادة بأدويتهم وليس لديهم أي فكرة عما يتناولونه أو ما إذا كانوا قد تناولوه”.
ما يجب القيام به
قد تكون قادرًا على مساعدة من تحب في تنظيم علبة حبوب ، أو القدوم إلى منزلهم لمراقبتهم عند تناول أدويتهم. قد يتمكن أيضًا مساعد الصحة المنزلية من زيارتهم والمساعدة في إدارة الدواء.
ومع ذلك ، إذا كان الشخص العزيز عليك يحتاج إلى مزيد من المساعدة في أخذ الوصفات الطبية الخاصة به ، فقد يحتاج إلى مزيد من الرعاية الخاضعة للإشراف. ذكرت مراجعة قديمة لكنها ما زالت ذات صلة في شباط (فبراير) 2005 في موضوع الأدوية والشيخوخة أن عدم القدرة على تناول الأدوية هو سبب شائع لانتقال الناس إلى دور رعاية المسنين.
7. لقد تعرضوا للسقوط – ولم يكن هناك أحد لمساعدتهم
يعتبر السقوط من بين أكثر المخاوف خطورة بالنسبة لشخص يعيش بمفرده. كما أنها شائعة إلى حد ما: يتم علاج حوالي 3 ملايين شخص فوق سن 65 في غرفة الطوارئ بسبب السقوط كل عام ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.
لا يقتصر الأمر على كسر الفخذ أو العظام الأخرى ، بل قد لا يتمكن من النهوض مرة أخرى ، أحيانًا حتى يجدها أحد الجيران أو أحد أفراد الأسرة بعد أيام.
ما يجب القيام به
هناك عدة طرق للمساعدة في منع السقوط ، وهناك أجهزة متاحة ، مثل Life Alert و GPS Trackers ، والتي تتيح للبالغين المسنين الضغط على زر للاتصال بأفراد الطوارئ. ولكن عندما يكون الشخص معرضًا لخطر السقوط – أو يبدأ في التجول ليلًا – فهذه علامة على أنه قد يحتاج إلى رعاية على مدار الساعة ، كما يقول الدكتور أتاي.
لسوء الحظ ، كما تقول ، يرفض بعض الناس ببساطة العيش في أي مكان آخر غير منزلهم. ولكن ما لم ترغب في اتخاذ إجراء قانوني (على سبيل المثال ، من خلال الحصول على توكيل رسمي) ، فقد تحتاج أنت ومن تحب إلى إيجاد حل وسط مع ما يريدون وما هو الأفضل لصحتهم.
يقول الدكتور أتاي: “لا يمكنك تحديد” نوعية الحياة “لشخص آخر”. “لدي مرضى لن أسمح لأي شخص بمساعدتهم حتى تسوء الأمور حقًا … لا يتطلب الأمر أقل من حالة طارئة لإقناع الشخص بأنه بحاجة إلى المساعدة.”
في بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب على الآباء المسنين التخلي عن السيطرة لأطفالهم البالغين. ولكن إذا كنت قلقًا بشأن سلامة والديك ، “فلا يجب أن تخاف من الدخول في أعمالهم” ، كما تقول.
“بعد كل ما قيل وفعلت ، تريد أن تعرف أنك بذلت قصارى جهدك” ، كما تقول. “أنت لا تريد أن تنظر إلى الوراء وتندم لأنك لم تفعل شيئًا.”
الإعلانات