8 أفضل سبل الانتصاف الطبيعي لحب الشباب

قد تساعد المنتجات مثل Aloe Vera بمسح حب الشباب بشكل طبيعي.Image Credit: Kate_Sept2004 / E + / GettyImages في هذه المادة فيتامين أ الألوة فيرا زيت شجرة الشاي عسل سم النحل لحاء الشجر صودا الخبز شاي أخضر الزنك الساحره هازل خل حمض التفاح الليمون أو البرتقال على الرغم من أن معظم حالات حب الشباب تصيب المراهقين والشباب، إلا أن البثور يمكن أن تستمر لفترة طويلة في مرحلة البلوغ. يمكن أن تسهم الهرمونات والتوتر والوراثة والمنتجات المزعجة والأدوية جميعها، بغض النظر عن عمرك. فيديو اليوم إذا كان لديك حب الشباب، فقد يتم إغراء الوصول إلى واحدة من العشرات من “العلاجات الطبيعية” لتهدئة المشكلة بدلا من زيارة الطبيب. يقول ميشيل غرين أخضر، طبيب الأمراض الجلدية مع مستشفى لينوكس هيل بمستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك، إن البعض يجب أن يكون حذرا في علاج حب الشباب الخاص بك أو علاج حب الشباب في المنزل، حيث يمكن للبعض الآخر عكس ذلك. الإعلانات فيما يلي العلاجات الطبيعية التي قد توضح حب الشباب بشكل طبيعي، تليها الأساليب للبقاء بعيدا عنها. 1. فيتامين أ لن يلقي حب الشباب بين عشية وضحاها، لكن كريم ريتينول يمكن أن يساعد في تهدئة مشاعل البثرة فيتامين (أ) هو أساس الدواء وصفة طبية ريتين أ، والذي كان طويلا أخصائي الأمراض الجلدية يذهبون إلى حب الشباب. الإعلانات من فيتامين أدري كريمات (التفكير: الكريمات الريتينول) يمكن أن تساعد أيضا في تقليل حب الشباب، وإن لم يكن ما لا يصل إلى نماذج وصفة طبية، كما يقول كريس جي أديجون، MD، وهو أمراض الجلدية المعتمدة من مجلس إدارة الأمراض الجلدية، مركز الليزر في تشابل هيل، وبعد “فيتامين أ تعليمك [خلايا الجلد] للتنقل، مما يساعد على علاج المسام المسدودة” الدكتور أديجون. قم دائما بتطبيق هذا الملحق في الليل، وهي تحذر، حيث يمكن أن تقلص أشعة فوق البنفسجية من فعاليتها. الإعلانات جرب هذه الكريمات الريتينول <قوي> كريم في حالة سكر A-Passioni Retinol كريم: 28 دولار؛ sephora.com. rejuveness rejuveness البركة المتقدمة كريمة الليل: 7.99 دولار؛ target.com. قائمة retinol مصل الريتينول: 9.99 دولار؛ theinkeylist.com. 2. الألوة فيرا في حين أن الألوة فيرا يعرف على نطاق واسع باسم بلسم للطفح الجلدي والحروق، فإن الأدلة تشير إلى أنه يمكن أن تهدأ حب الشباب أيضا، وفقا للمركز الوطني للصحة التكاملية والتكامل (NCCIH). “الألوة فيرا لديها خصائص مضادة للجراثيم تبين أنها تعمل ضد الالتهابات (الأحمر) والكوميدون (ورؤوس البترول) حب الشباب، ومساعد الأستاذ المساعد في علم الأمراض الجلدية في كلية طبي نيويورك في نيويورك الطبية في كلية الطبية في نيويورك ، يحكي morefit.eu. الإعلانات خلصت ورقة مراجعة في شهر يوليو – ديسمبر 2015 من المراجعة الصيدلة إلى أن الاستعدادات الهلام والكريمة أظهرت أكبر تأثير مضاد للجراثيم على أنواع معينة من البكتيريا التي يمكن أن تسهم في حب الشباب. وجد محاكمة أبريل 2014 في مجلة مجلة العلاج الجلدي أن إضافة الألوة فيرا يمكن أن تزيد أيضا من آثار ريتين أ. المنتجات التي تحتوي على الألوة فيرا آمنة عموما طالما أنها تستخدم فقط على بشرتك، ولا تؤكل. توصي NCCIH باستخدام الألوة لحب الشباب مرتين في اليوم للمساعدة في تحسين الحالات الأكثر اعتدالا. ما مدى سوء ذلك حقا أن البوب ​​بثرة؟ بواسطة Jaime Osnato. 3 أسباب لماذا القهوة قد تسبب حب الشباب، وماذا تفعل حيال ذلك بواسطة لاسي الآلات ما هي رائحة البثور الخاص بك يمكن أن تخبرك عن صحة بشرتك بواسطة Jaime Osnato. 3. شجرة الشاي النفط إذا كنت لا تستطيع أن تتخلص من حب الشباب، فمن الآمن أن تجرب زيت شجرة الشاي كعلاج remedy.image ائتمان: Veronika Viskova / Istock / Gettymages مثل الألوة فيرا، فإن زيت شجرة الشاي لديه خصائص قوية مضادة للميكروبات ومضاد للالتهابات، يقول الدكتور مارمون. تظهر بعض الدراسات أدلة محدودة على زيت شجرة الشاي لحب الشباب. يتضمن ذلك ورقتين مراجعة لعام 2015 – واحدة في المجلة الدولية الدولية للعوامل المضادة للميكروبات تشير إلى بعض الفعالية والآخر في قاعدة بيانات Cochrane المراجعات المنهجية مشيرا فقط إلى ” أدلة منخفضة الجودة “للفعالية. نظرت دراسة صغيرة في مارس 2016 في مجلة الأمراض الجلدية إلى 18 مريضا مع حب الشباب معتدل إلى معتدل وإبلاغ النقص في آفات حب الشباب مع آثار جانبية مؤقتة من الجفاف والتقليل. قام المشاركون في تلك الدراسة بتطبيق هلام زيت شجرة الشاي مع غسل الوجه مرتين في اليوم لمدة 12 أسبوعا. كما هو الحال مع الألوة فيرا، يكون زيت شجرة الشاي آمن طالما أنه لا يتم تناوله. 4. العسل العسل، وخاصة العسل الخام مثل مانوكا، هو مضاد حيوي طبيعي، مما يجعلها علاجا منزليا سهلا بشكل خاص لحب الشباب عند تطبيقها على الجلد. يقول الدكتور أديجون: “إنه مفيد لأنه يستمر لفترة طويلة”. “يمكنك وضعه في مجلس الوزراء.” العيب؟ يقول الدكتور أديجون: “إنها مثل هذه الفوضى”. دراسة أبريل 2017 دراسة في علم الصحافة تشير إلى أن العسل في تركيبة مع لحاء القرفة قتل من نوعين من البكتيريا التي تسبب حب الشباب. يستخدم العسل أيضا على نطاق واسع كملابس للجروح والحروق وكذلك لعلاج الصدفية والقشرة. 5. كوم النحل كوم النحل هو مادة تحدث بشكل طبيعي، ولكن عليك أن تبحث عنه في منتج أكثر وضوحا. على الطرف الآخر من الطيف الحلو هو فائض النحل النقي، الموجود في بعض مستحضرات التجميل. في البحث – بما في ذلك ورقة سبتمبر 2013 في مجلة مجلة الطب التكامل – لقد أظهرت بعض الوعد لحب الشباب. في إحدى مايو 2016 دراسة في المجلة مجلة الأمراض الجلدية التجميلية ، ثلاثة أرباع 30 مشاركا، وأظهرت مصل يحتوي على سم من وجوههم بأكملها مرتين في اليوم لمدة ستة أسابيع، وبعد غسل جميع المشاركين وجوههم أيضا منظف رغوي بعد تطبيق منتج السم النحل. مثل العسل، كوم النحل يحارب البكتيريا. على عكس العسل، لا يمكنك شرائه في متجر البقالة؛ بدلا من ذلك، تحتاج إلى البحث عن ذلك في منتجات أخرى. جرب هذه منتجات كوم النحل miss spa bee phone ship قناع الوجه: 3.99 دولار؛ target.com. حجر النحل المردلي تطهير بلسم: 59 دولار؛ Amazon.com. 6. شجرة اللحاء عنصر آخر في كثير من الأحيان المذكورة في قسم العلاجات الطبيعية هو نباح الصفصاف. انها ليست النباح شجرة الخام، بالطبع، وهذا يساعد على مسح حب الشباب، ولكن حمض الساليسيليك الذي يحتوي عليه. “إنها تضم ​​مسام عن طريق حل الزيت على بشرتك”، يشرح الدكتور أديجون. حمض الساليسيليك هو أحد أكثر مكونات القتال في حب الشباب شيوعا، مما يجعلها مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من بشرة حساسة، ويوضح الدكتور مارمون، فإنه يحارب الالتهابات والبكتيريا والسبوم، بقايا زيتية من الغدد الدهنية التي يمكن أن تسد المسام. من الجيد أن نعرف: بالإضافة إلى أن تكون مصادفة بشكل طبيعي، يمكن أيضا إنتاج حمض الساليسيليك في مختبر وهو العنصر النشط في الأسبرين، كما يضيف الدكتور أديغون. 7. صودا الخبز حاول خبز الصودا معجون كعلاج بين عشية وضحاها ل pimples.Image الائتمان: Mykola sosiukin / iStock / gettymages قد يكون لدى صودا الخبز، أساسا أساسيا من معظم خزائن المطبخ، دور يلعبه أيضا في كبح حب الشباب. مثل العديد من العلاجات الطبيعية الأخرى، صودا الخبز هي مضاد حيوي طبيعي. يمكن استخدامه أيضا كفرد، لكن هذا يدير مخاطر تهيج بشرتك. “آخر شيء تريد القيام به مع حب الشباب السيئ حقا هو فرك، لأنه يمكن أن يسبب حب الشباب. هل تريد أن تكون غير مخلصة قدر الإمكان”، أوضح الدكتور أديجون. بالإضافة إلى: “نظرا لأن مستوى الحموضة المختلفة بالكامل [مستوى الحموضة] من بشرتك، فقد يتسبب ذلك في جفاف البشرة”. إذا كنت ترغب في استخدام صودا الخبز، فقم بخلطها بالماء لتشكيل عجينة ووضعها مباشرة على البثرة، كما تقول. “أنا لا أوصي به لاستخدامها في جميع أنحاء الوجه.” 8. الشاي الأخضر تحتوي البوليفينول في الشاي الأخضر على خصائص مضادة للميكروبات ومضاد للالتهابات، مما يجعل الشاي الأخضر علاج طبيعي محتمل آخر لحب الشباب. قد تساعد هذه الصفات في التحكم في إنتاج الزهم عند استخدامها موضعيا (أي تطبيقها على الوجه بدلا من تناولها). نظرت عدة دراسات إلى البوليفينول الشاي الأخضر لحب الشباب ووجدت بعض الأدلة لدعم استخدامها. معظم الدراسات كانت صغيرة وغير قوية للغاية، وفقا لاستعراض مارس 2017 في مضادات الأكسدة . ويقول الدكتور مرموم إن هذا يشمل محاكمة سريرية “سبليت الوجه” التي أبلغت عن انخفاض الزهم والالتهابات وحب الشباب. تضيف ماذا عن الزنك؟ وجدت في العديد من المنتجات السعال والباردة، وقد نظرت العديد من التجارب المعشاة ذات العشوائية إلى مكملات الزنك الفموي لعلاج حب الشباب في المراهقين والبالغين. لقد تم خلط النتائج، وفقا ل NCCID. نحتاج إلى المبالغ الغذائية التي تسيطر عليها – لوظيفة المناعة، بما في ذلك الشفاء. لكن ضع في اعتبارك أن الكثير من الزنك يمكن أن يكون خطيرا. يقول الدكتور مارمون: “من المهم ألا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها”. توصي المعاهد الوطنية للمكتب الصحية للمكملات الغذائية بالحصول بين 8 و 11 ملليغرام يوميا. بالإضافة إلى المكملات الغذائية، يتم العثور على الزنك في المحار وغيرها من المأكولات البحرية واللحوم والفاصوليا والمكسرات ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة والحبوب المحصنة الإفطار. ماذا عن ساحرة عسلي؟ يقول الدكتور مارمون إن المستمدة من شجيرة عسلي الساحرة، منتجات عسلي الساحرة الموضعية تحتوي على عفص يمكن أن تقتل البكتيريا، كما يقول الدكتور مارمون. العفص هي المجالفات أو مركبات تجفيف، والتي من شأنها أن ترويض حب الشباب عن طريق خفض بقايا الزيتية. ومع ذلك، هناك أدلة أفضل، أن تشير إلى أن البسالة الساحرة يمكن أن تساعد في علاج القروح الباردة والأكزيما والبواسير، وفقا لكيسر الدائم. ماذا عن خل عصير التفاح؟ يقول الدكتور مارمون إن حامض الستريك في خل التفاح كان يظهر لقتل propionibacterium acnes، أحد البكتيريا التي تسبب حب الشباب، كما يقول الدكتور مارمون. لكن الخل، في حين أن مريحة، قد تفعل في الواقع أكثر ضرر أكثر من الخير، يقول الدكتور أديجون. تقول: “إنه مهيث جدا دون الكفاءة”. “سأحاول وكلاء آخرين أولا.” إذا قمت بإجراء تجربة خلية عصير التفاح عن حب الشباب، تأكد من تخفيفه، كما يقول جزء واحد إلى ثلاثة أجزاء ماء، ينصح الدكتور الأخضر. ماذا عن الليمون أو البرتقالي؟ على الرغم من أن الفواكه الحمضية غالبا ما تكون معاملة طبيعية لعلاج حب الشباب، فإن وضع عصير الليمون أو البرتقال أو قشر بشرتك من المرجح أن يجعل الأمور أسوأ، على الرغم من أنه يحتوي على حامض الستريك القابل للبكتيريا. يقول الدكتور أديجون: “ستحرق ويغضب، لذلك أنا أقل عرضة للتوصي به”. كما أنه يجعل بشرتك حساسة للضوء، كما يقول الدكتور الأخضر. أفضل للبقاء بعيدا عن هذا واحد. الإعلانات