أمراض الجهاز الهضمي
الاستيقاظ غازي؟ هذا ما يحاول جسدك إخبارك به
قد يكون الاستيقاظ منتفخًا أو غازيًا بسبب شيء أكلته في الليلة السابقة ، أو قد يكون علامة على مشكلة أكثر خطورة. بعد ليلة من النوم ، ليس من غير المألوف الاستيقاظ مع هبوب...
صحة الأسرة
7 علامات تشير إلى شيخوخة الشخص الذي يحتاج إلى رعاية وكيفية مساعدتهم
قد تكون الدلائل التي تشير إلى أن الوالد المسن بحاجة إلى المساعدة خفية ، ولكن لا تخف من تولي المسؤولية إذا كنت تعتقد أن سلامته في خطر. خلال شهر نوفمبر ، نسلط الضوء...
ألم وحمى
أفضل 7 مراتب لألم الورك لعام 2022
أفضل مراتب لعلاج آلام الورك مصنوعة من الإسفنج المرن وهي ذات الجانب الأكثر نعومة. حقوق الصورة: morefit.eu Creative إذا كنت تعاني من ألم مزمن في الورك ، فقد يؤثر ذلك على جودة نومك....
اضطرابات النوم
7 طرق لوقف الأفكار المتسابقة في الليل والنوم
تدوين ما يجعلك قلقًا يمكن أن يساعد في تهدئة الأفكار المتسارعة ليلاً. إنه مثل آلية الساعة: كل ليلة ، يضرب رأسك الوسادة ، ويبدأ عقلك بالدوران. سواء كنت مستيقظًا للغاية وتقلق بشأن العمل...
أمراض المفاصل والأربطة والأوتار
ماذا تفعل بشأن أظافر القدم السوداء ، حسب اختصاصي الأقدام
قد يكون حذائك هو السبب في أظافرك السوداء. عندما يتحول لون أظافرك إلى اللون الأسود ، قد تتساءل عما يحدث وما إذا كان عليك القلق. لا يعتبر تغير اللون قبيحًا للعين فحسب ،...
الظروف العقلية والسلوكية
أفضل 5 أطعمة يجب تناولها عند الإجهاد
استخدم بذور اليقطين الغنية بالمغنيسيوم بدلًا من الرقائق لإشباع الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة. يومك يمشي على ما يرام - وبعد ذلك تتلقى البريد الإلكتروني هذا . أو ربما تكون في...
ظروف الأذن والأنف والحنجرة
9 أسباب طعم فمك فجأة مثل المعدن
قد يكون الذوق المعدني في فمك والتعب علامة على الجفاف ، أو قد يكون شيئًا أكثر خطورة. في بعض الأحيان ، قد تعض في شيء يتذوق سيئًا أو فاسدًا أو حامضًا....
حالات صحة الفم
أفضل 10 فراشي أسنان كهربائية وفقًا لأطباء الأسنان
أفضل فرشاة أسنان كهربائية هي تلك التي تناسب ميزانيتك واحتياجات الأسنان الخاصة. الصورة الائتمان: morefit.eu Creative قد يكون تنظيف أسنانك بالفرشاة أحد أكثر الأنشطة العادية في روتينك ، لكنه مهم للغاية. يساعد القيام...