فقدان الوزن
اتباع نظام غذائي للماء والفول السوداني
قذائف الفول السوداني المتصدع والفول السوداني. يمكن أن يكون النظام الغذائي للماء والفول السوداني خطة فعالة لفقدان الوزن الصحي. تقول كلية الطب بجامعة هارفارد إن تناول الفول السوداني وزبدة الفول السوداني...
فقدان الوزن
كل وجبة من V8 تعادل 2 حصص من الخضار. هل سبق لك أن سمعت عن نظام V8؟ كانت خطة الوجبة هذه شائعة في أوائل العقد الأول من القرن العشرين. ولكن ظهر...
الوزن والدهون في الجسم
ما هو متوسط نسبة الدهون في الجسم ، وهل هي صحية؟
متوسط نسبة الدهون في الجسم للبالغين الأميركيين أعلى من النطاق الصحي الموصى به. قد تعلم أن حساب نسبة الدهون في الجسم يمكن أن يمنحك نظرة ثاقبة على صحتك العامة وخطر بعض...
زيادة الوزن
هل تحصل على سمين إذا كنت تنام بعد الأكل؟
من الأرجح أن يؤدي الطعام المعالج ، وليس الغفوة ، إلى زيادة الوزن. يدور التحكم في الوزن عن توازن السعرات الحرارية - إذا كنت تأكل أكثر من اللازم وتتحرك قليلاً ،...
فقدان الوزن
كم عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها على مدار 15 دقيقة؟
كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء التشغيل يعتمد على العديد من العوامل. إذا كان فقدان الوزن هو هدفك ، فقد تتساءل عن عدد السعرات الحرارية التي تعمل لمدة 15 دقيقة....
فقدان الوزن
هل يساعدك مجمع فيتامين ب على فقدان الوزن؟
يحتوي تناول سلطة الخضر الورقية على فيتامين ب. لن يساعد أي واحد من المغذيات أو الطعام أو الفيتامينات مع عدد كبير من العناصر الغذائية جسمك بطريقة سحرية على الجنيهات غير المرغوب...
فقدان الوزن
Ozempic لفقدان الوزن: كل ما تحتاج إلى معرفته
كثير من الناس يستخدمون Ozempic لفقدان الوزن ، ولكن ما هي المخاطر؟ ومن يجب أن يتناول المخدرات حقًا؟ في هذه المقالة كيف تعمل Ozempic لفقدان الوزن آثار جانبية المخاطر...
فقدان الوزن
5 أساطير حول الفاكهة التي يمكن أن تمنعك من فقدان الوزن
الفاكهة عالية بشكل طبيعي في السكر والكربوهيدرات ، ولكن هذا لا يعني أنه يجب عليك تجنبها عندما تحاول إنقاص الوزن. عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام من أجل فقدان الوزن ، هناك الكثير من...