سوف يأخذ الزوج المناسب من النظارات الشمسية الجري الجري إلى مستوى آخر (ويحمي عينيك أيضًا).
بالتأكيد ، أفضل أحذية الجري وشورتات التمرين الممتازة يمكن أن تساعدك على رفع مستوى الجري. لكن تشغيل النظارات الشمسية قد يغير قواعد اللعبة ، فأنت تحتاج حقًا إلى سحق مجموعة الأميال التالية.
فيديو اليوم
بعد كل شيء ، يمكن للأضواء الساطعة والعيون المغمورة أن تمسح وجهك بالكامل. وهذا يعني تشديد العضلات من خلال رقبتك وكتفيك – وطاقة وتركيز أقل لتكريسه لممارسة الجري.
الإعلانات
ولكن ما الذي يجعل النظارات الشمسية جيدة للجري؟ وهل يمكنك الحصول على أسلوب بميزانية لا تزال تبدو جيدة؟
تحدثنا إلى Allie Buchalski ، عداء محترف مع Brooks Beasts ، حول ما الذي تبحث عنه بالضبط في نظارات الجري الخاصة بك. بالإضافة إلى أفضل سبع نظارات شمسية للجري لعام 2021.
القراءة ذات الصلة
هل تريد الجري بشكل أسرع؟ استرخي على وجهك
1. أفضل ميزانية: Goodr The OGs
قم بزيارة الصفحة حقوق الصورة: REI / morefit.eu
- الاستقطاب: نعم
- حماية من الأشعة فوق البنفسجية: نعم
- المادة: بلاستيك
- الألوان: 25+
الإعلانات
بالنسبة للسعر ، من المستحيل بشكل أساسي التغلب على جودة النظارات الشمسية من Goodr. إنها لا ترتد ، مستقطبة ، مقاومة للخدش و 25 دولارًا فقط.
بنفس القدر من الأهمية ، يبدون في حالة جيدة كما يشعرون ، كما يقول بوتشاليسكي. تأتي هذه النظارات الشمسية من جودر بألوان وأشكال وأنماط عديدة. تريد أن تعبر عن نفسك مع بعض النيون؟ أو يكون من الأسهل أن تكتشف في مضمار السباق؟
شرائه: REI.com ؛ السعر: 25 دولارًا
2. Best Basic: Smith Optics Ruckus
زيارة PageImage Credit: Amazon / morefit.eu
- الاستقطاب: نعم
- حماية من الأشعة فوق البنفسجية: نعم
- المادة: بلاستيك
- الألوان: 7
الإعلانات
هذه بلا شك أفضل النظارات الشمسية للجري إذا كنت تبحث عن مظهر كلاسيكي انسيابي. صُنعت مع وضع الراحة طوال اليوم في الاعتبار ، تأتي معدة سميث هذه مع عدستين قابلتين للتبديل – إحداهما رائعة لأميال النهار والأخرى مثالية لخطوات الإضاءة المنخفضة.
الإطار نفسه مرن ، مما يعني أنه يستقر بشكل مريح على الوجه ويتحرك معك. يقول بوشالسكي: “يمكن لبعض النظارات الشمسية أن تخلق نقاط ضغط حول أنفك أو تحفر في جوانب رأسك”. “لذا فأنت تريد زوجًا يجلس بشكل مريح دون تهيج.”
الإعلانات
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا الزوج على مفصلات AutoLock ، مما يسهل إزالتها بيد واحدة في قرصة (حرفيًا).
شرائه: Amazon.com ؛ السعر : 219 دولارًا أمريكيًا
3. الأفضل لرياضيين الترياتور: روكا ماتادور إير
تفضل بزيارة الصفحة حقوق الصورة: Roka / morefit.eu
- الاستقطاب: نعم
- حماية من الأشعة فوق البنفسجية: نعم
- المواد: TR-90 النايلون
- الألوان: 2
يُعد هذا الزوج من النظارات مثاليًا للظروف المشمسة أو الملبدة بالغيوم ، ويزيد من التباين على الممرات والطرق – مما يعني أن العدسة تضيء الألوان الخضراء والصفراء.
بوزن 25 جرامًا ، فهي أيضًا خفيفة الوزن للغاية. يقول بوشالسكي: “لا تريد أن تفكر في نظارتك الشمسية في حالة فرار”. “لذا فالزوج خفيف الوزن يجعلها مثل الجلد الثاني.”
بالإضافة إلى ذلك ، يتناسب هذا النمط تمامًا مع خوذة الدراجة ، مما يجعلها خيارًا رائعًا للرياضيين.
شرائه: Roka.com ؛ السعر: 225 دولارًا
4. الأفضل من حيث الحجم: Oakley Sutro Lite
قم بزيارة الصفحة حقوق الصورة: DirtBikeBitz / morefit.eu
- الاستقطاب: نعم
- حماية من الأشعة فوق البنفسجية: نعم
- الخامة: نايلون
- الألوان: 12
إن Oakley Sutro هو عبارة عن اختيار من شأنه أن يلفت انتباهك بنسبة 100 في المائة.
يقول بوكالسكي: “الأنماط المستطيلة هي المفضلة لدي”. “أعتقد أنها عادة ما تبدو جيدة في معظم أشكال الوجه ومتعددة بما يكفي للارتداء اليومي أيضًا.”
مكافأة إضافية للإطارات على الجانب الأكبر؟ أنها توفر المزيد من التغطية من الشمس في كل زاوية. توقع أن يجلس الجزء السفلي من العدسات بالقرب من خديك.
شرائه: Oakley.com ؛ السعر: 150.69 دولارًا أمريكيًا
5. الأفضل للأناقة: المادة الأولى x Ciele Active
تفضل بزيارة الصفحة حقوق الصورة: المقالة الأولى / morefit.eu
- الاستقطاب: نعم
- حماية من الأشعة فوق البنفسجية: نعم
- المادة: بلاستيك
- الألوان: 3
توقع الحصول على الكثير من الإطراء عند ارتداء هذه النظارات الشمسية المستقطبة. الإطارات متينة للغاية والجانب الخلفي به طلاء إضافي مضاد للانعكاس لمقاومة أي انعكاسات غير مرغوب فيها.
بالإضافة إلى ذلك ، تأتي مع حزام تثبيت ، مما يسهل إزالتها بعد التمرين دون خوف من فقدانها أثناء تناولك رشفة من قهوة ما بعد التعرق.
شرائه: ArticleOneEyewear.com ؛ 275 دولارًا
6. الأفضل للمنافسة: District Vision Keiichi
تفضل بزيارة الصفحة حقوق الصورة: District Vision / morefit.eu
- الاستقطاب: نعم
- حماية من الأشعة فوق البنفسجية: نعم
- المادة: النايلون والتيتانيوم
- الألوان: 7
تم اختبار هذا الإطار في مدينة نيويورك ، وهو اختيار شائع وموزع عبر خطوط انطلاق الماراثون حول العالم.
تصنع النظارات المضادة للضباب بما تشير إليه العلامة التجارية بـ “Calm-Tech” – وهي عدسة مسامية تمتص الرطوبة ، بما في ذلك قطرات الضباب والمطر ، لجعل الأشياء تبدو أكثر وضوحًا. هذا يقلل في النهاية من إجهاد العين ، مما يسمح للعدائين بالتركيز حقًا على الجهد المبذول.
المكافأة: تأتي هذه النظارات الشمسية المستقطبة في سبع مجموعات مختلفة من العدسات والإطارات.
شرائه: DistrictVision.com ؛ السعر: 220 دولارًا
7. أفضل نايك: لون دورة نايك ويندشيلد برو
قم بزيارة الصفحة حقوق الصورة: Nike Vision / morefit.eu
- الاستقطاب: نعم
- حماية من الأشعة فوق البنفسجية: نعم
- المادة: بلاستيك
- الألوان: 3
تحظى نظارات الجري من Nike بشعبية كبيرة لدرجة أنها تحصل على فئتها الخاصة.
صُممت حقيبة Nike هذه مع وضع التهوية الإستراتيجية في الاعتبار ، مع عدسات محيطية توفر أن Goldilocks مناسبة للعدائين عندما يقطعون الزوايا ويتحركون بسرعة. لن تضطر إلى التعامل مع أي نقاط عمياء في هذه.
شرائه: NikeVision.com ؛ 169 دولارًا
5 أشياء يجب مراعاتها عند شراء نظارات شمسية
سواء أكنت تتقدم بسرعة أو تتجه ببساطة في نزهة طويلة ، فإن حماية عينيك من أشعة الشمس يمكن أن يكون أمرًا ضروريًا – بغض النظر عن الموسم.
بصرف النظر عن حمايتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، فإن أفضل النظارات الشمسية للجري يمكن أن تساعد أيضًا في حماية عينيك من الأوساخ والغبار والرياح. وفي الأيام العاصفة؟ المطر أيضا. هناك عدد قليل من أوراق الاعتماد التي تجعل زوجًا رائعًا من النظارات الشمسية مثاليًا.
1. ستاي بوت نيس
يقول بوشالسكي: “أنت بحاجة إلى ألا يتزحزحوا عن وجهك”. “قد يكون هذا صعبًا مع كل التدافع الذي يحدث عند الركض.”
لحسن الحظ ، يوجد لدى الكثير من العلامات التجارية “ميجول” عند جسر الأنف – وهو مطاط ناعم يوفر ملاءمة مريحة غير قابلة للانزلاق. يمكنك العثور على نفس القبضة على وسادات صدغ النظارات للحصول على دعم إضافي خلال أسرع أميال.
2. المتانة
يقول بوشالسكي: “ستحصد هذه الأكواب قدرًا أكبر من البلى والتلف مقارنة بالنظارات العادية”. “لذا فإن الامتيازات مثل العدسات المضادة للخدش والإطار القوي ستقطع شوطًا طويلاً. احتفظ بالحقيبة معك عندما تخلعها وترميها في حقيبتك ، رغم ذلك!”
يمكن أن يأتي الإطار القوي بالعديد من المواد المختلفة. في حين أن النظارات الشمسية الكلاسيكية غير الرياضية الخاصة بك قد تكون مصنوعة من المعادن ، فإن معظم الأزواج المقاومة للعرق تصنع مع وضع الوزن في الاعتبار – مصممة من البلاستيك ومغطاة بالنايلون.
3. لون خفيف
من المهم أيضًا: العدسة. تأتي النظارات الشمسية بألوان مختلفة ، مما يعني أن كل ما تنظر إليه قد يظهر بلون مختلف عند ارتدائها.
رمادي / أسود: قد تساعد الصبغات الداكنة في تقليل شدة الشمس. توفر الظلال الرمادية والسوداء إدراكًا حقيقيًا للألوان ، وهي جيدة للارتداء لجميع الأغراض بين الجري.
اللون الأصفر / السمرة: تساعد هذه النظارات على تصفية الضوء الأزرق الذي يمكن أن يسبب إجهاد العين ، مما يجعلها مثالية عند التحرك في مقطع سريع ومحاولة التركيز. ملاحظة: قد تشوه هذه الألوان عما تراه عندما تكون خاليًا من النظارات.
الأزرق: تعزز العدسات الزرقاء الألوان في المشهد من حولك. إنها مثالية للظروف الضبابية أو الضبابية ، كما أنها تقلل الوهج.
الأحمر / الوردي: العدسات المفضلة للعدائين على الجليد ، العدسات الوردية والحمراء رائعة لزيادة العمق الكلي للمجال. هذا يجعل من السهل على العيون التكيف مع التباين بين الضوء والظلام.
4. الاستقطاب (في بعض الأحيان)
يتم تصنيع النظارات الشمسية المستقطبة باستخدام معالجة كيميائية خاصة تمكنها من تصفية الضوء بشكل مختلف. ونتيجة لذلك ، فإنها تقلل من الوهج غير المرغوب فيه (مثل الطرق والسيارات المارة) وتجعل كل ما تنظر إليه يبدو أكثر وضوحًا.
غالبًا ما تأتي الأنماط المستقطبة الممنوحة بتكلفة إضافية وقد لا تكون ضرورية إذا كنت متمسكًا بالمسارات أو تنظر إلى الشاشات.
على سبيل المثال ، إذا كنت تجري على طرق ملساء ، فقد تحتاج إلى زوج غير مستقطب حتى تتمكن من اكتشاف الوهج من الجليد الذي قد لا تتم رؤيته بخلاف ذلك.
5. حماية من الأشعة فوق البنفسجية
لكي يقول زوج من النظارات الشمسية إنه يوفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية ، يجب أن يحجب ما بين 75 و 90 في المائة من الضوء المرئي. كما يجب أن يوفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (B) والأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) لحجب 99 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية.
فقط لأن الزوج قد يحتوي على عدسات داكنة لا يعني أنه يتحقق من تلك المربعات. تأكد من قراءة أوصاف المنتج بعناية ، ودائمًا امنح الملصق فحصًا متقاطعًا عندما تكون في المتجر.
أفضل ملحقات الجري للمسار والمسار والمشي
بواسطة آمي شلينجر ، NASM-CPT
أفضل 10 أحذية ركض مقاومة للماء ، وفقًا للرياضيين والمدربين
بواسطة Bojana Galic
أفضل 6 تطبيقات تدريب لنصف ماراثون ، وفقًا لمدربي الجري
بواسطة آمي شلينجر ، NASM-CPT
أفضل 14 سماعة رأس للجري لعام 2021 ، وفقًا للمدربين
بواسطة آمي شلينجر ، NASM-CPT
الإعلانات