يمكن أن يكون وجود حركة الأمعاء في منتصف الليل أمرًا مضطربًا – وربما علامة على مشكلة أكبر.
في هذه المقالة
- عدوى
- طعام
- حالة الجهاز الهضمي
- تسمم غذائي
- الأدوية
- قلة النوم
- شروط أخرى
- متى ترى الطبيب
- الأسئلة الشائعة
قد تحرك من النوم إلى التبول في بعض الأحيان ، ولكن الرغبة المفاجئة في أنبوب في منتصف الليل؟ الآن ، هذه قصة مختلفة. وقد يجعلك تتساءل لماذا تتأرجح كثيرًا فجأة.
“تعتبر حركات الأمعاء الليلية” من أعراض المنبه “ويمكن أن تشير إلى وجود شيء خاطئ” ، أخبرت ميا كايال ، دكتوراه في الطب ، أستاذة مساعدة في تقسيم أمراض الجهاز الهضمي في كلية الطب في إيكان في جبل سيناء.
قد يكون هناك بعض العوامل التي تنشط مستقبلات الأمعاء لتحفيز حركة الأمعاء في منتصف الليل أو تسبب أضرارًا في جدار الأمعاء ، كما يوضح الدكتور كايال.
إليك ما قد يحدث عندما تستيقظ على أنبوب.
1. لديك عدوى
يمكن أن تسبب لك العدوى المعوية الفيروسية أو البكتيرية أن تتأرجح أكثر من المعتاد ، ويمكن أن تؤدي إلى رغبة مفاجئة في أنبوب في منتصف الليل.
إذا حصلت على أنفلونزا المعدة ، على سبيل المثال ، قد يكون الإسهال المائي مصحوبًا بتشنج في البطن والغثيان والقيء ، وحمى منخفضة الدرجة وأنبوب ملون أو أصفر ، وفقًا لقيادة مايو.
قد يكون من الصعب سماع ذلك ، لكن من المحتمل أن تضطر إلى ركوب هذا.
يقول Niket Sonpal ، MD ، وهو أخصائي داخلي في مدينة نيويورك وأخصائيي الجهاز الهضمي ، “في معظم الحالات ، تخفف التهابات GI الحيوية من تلقاء نفسها. يجب على المرضى أن يأخذوا الأمر بسهولة وتجديد سوائلهم باستمرار”.
إذا رأيت الطبيب ، فقد يختارون أخذ عينة من البراز لتحديد البكتيريا أو الفيروس في اللعب والتوصية بالعلاج من هناك ، كما يقول الدكتور سونبال.
2. إنه شيء أكلته
أحد الأسباب الحميدة نسبيًا قد تستيقظ مع الرغبة في أنبوب هو إذا قمت ببعض التغييرات الغذائية الكبيرة. يمكن أن تسبب بعض الأطعمة حركات الأمعاء المفرطة ، خاصةً عندما تأكل الكثير منها ، وقد تتسبب في تعبئة ليلية إذا أكلتها بالقرب من وقت النوم:
- بدائل السكر والسكر مثل إكسيليتول ومانيتول وسوربيتول
- الأطعمة عالية في الألياف غير القابلة للذوبان ، بما في ذلك المكسرات والفاصوليا والخضار مثل القرنبيط والفاصوليا الخضراء والبطاطا
- الأطعمة الدهنية أو الدهنية
- الحليب أو غيرها من منتجات الألبان (إذا كنت غير متسامح مع اللاكتوز)
- طعام حار
- الكافيين (الموجود في القهوة والشاي والصودا ومشروبات الطاقة والشوكولاتة)
3. لديك حالة هضمية
يشمل مرض التهاب الأمعاء (IBD) مرض كرون والتهاب القولون التقرحي. كلاهما يتميز بالالتهاب طويل الأجل الذي يضر في النهاية الجهاز الهضمي ، وفقا لمركز السيطرة على الأمراض. يقول الدكتور كايل إن مشاعل IBD يمكن أن تؤثر عليك في أي وقت من اليوم ، بما في ذلك إيقاظك على أنبوب في منتصف الليل ، كما يقول الدكتور كايل.
ما الذي يميز IBD عن سبب آخر هو أعراض أخرى تضع علامة مع التنشر في الليل.
يقول الدكتور كايال: “سوف تفقد الوزن عادةً عندما تكون مؤخرة ، وتكون لديك أعراض أخرى مثل آلام البطن ، أو الإسهال الدموي ، أو أنبوب رقيق أو أنبوب عائم ، أو قرح برازي أو قرحة عن طريق الفم بالإضافة إلى حركات الأمعاء الليلية”.
سترغب في الانتباه إلى المدة التي تتعامل فيها مع هذا الاضطراب الليلي.
يقول الدكتور سونبال إن الاستيقاظ على أنبوب كل مرة في حين قد لا يكون مشكلة في الواقع شيء يحتاج إلى انتباه الطبيب “.
ستحتاج إلى جدولة زيارة شخصية-وليس افتراضية-، كما يقول الدكتور سونبال. يمكن استخدام كل من تنظير التنظير ، تنظير القولون ، التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي ، وكذلك عينات البراز واختبارات الدم في التشخيص ، وذكرى CDC.
يقول الدكتور كايال إن من الجدير بالذكر أن متلازمة القولون العصبي (IBS) – وهي حالة GI الأقل شدة – لا ترتبط عادةً بالتعب في منتصف الليل.
كم مرة يجب أن تتألف؟
إذا كنت تتأرجح فجأة ، فقد تتساءل عما إذا كان من الطبيعي أن تتألف خمس مرات في اليوم أو أكثر. بشكل عام ، من الطبيعي أن يكون لديك حركة الأمعاء في أي مكان من ثلاث مرات في اليوم إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، وفقًا لقيادة كليفلاند.
إذا كنت تتأرجح باستمرار أكثر أو أقل من ذلك ، راجع الطبيب. من المحتمل أن يرغبوا في إجراء بعض الاختبارات وقد يشيرون إلى مخطط براز بريستول – مخطط poop ، الذي ينهار الأنواع السبعة من الأنبوب والأشكال الصحية مقابل البراز غير الصحية.
4. لديك تسمم غذائي
لم يكن الدجاج الذي طلبته مشبوهة أو تذوق وعاء التونة على ما يرام ، ولكن هنا أنت ، استيقظ مع الإسهال في منتصف الليل.
يقول الدكتور كايال: “تسبب التهابات الجهاز الهضمي في تنشيط الجهاز المناعي وإطلاق الوسطاء الالتهابيين والسيتوكينات التي يمكن أن تعمل مباشرة على الأمعاء وتحفيز الإسهال”.
يمكنهم أيضًا إنتاج السموم التي تلحق الضرر بالأمعاء ، وهو عامل آخر يساهم في الفك السفلي ، كما تقول.
قد يكون الأمر الآن معاناة ، لكنك ستتعافى ببطء.
في غضون ذلك ، يمكن أن يسبب الإسهال – وخاصة الحالة السيئة – تعرق أنبوب مع الجفاف إذا كنت لا تستهلك سوائل مثل الماء والحساء.
شاهد طبيبك إذا كان لديك أيضًا حمى أو إسهال دموي أو ألم شديد في البطن أو لديك بول مظلم أو تحصل على دوار مع الوقوف ، وهي أعراض الجفاف.
القراءة ذات الصلة
لماذا تنخر في الصباح ، وترتبط 3 طرق أخرى للنوم والأنبوب
5. الدواء الخاص بك له بعض الآثار الجانبية المذهلة
هل تتناول دواء جديد؟
إذا كانت حركات الأمعاء الليلية جديدة ، ففكر في أي دواء موصوف مؤخرًا أو بدون وصفة طبية تتناوله. يضيف الدكتور كايال أن الأدوية مثل المضادات الحيوية ، مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (مثل الإيبوبروفين) ، أدوية العلاج الكيميائي والأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم (مثل مضادات الحموضة) قد تمنعك من البراز الصحي.
المضادات الحيوية ، على سبيل المثال ، يمكن أن تغير توازن بكتيريا الأمعاء ، مما يؤدي إلى الإسهال الذي لن يختفي أو أنبوبًا سيئًا. قبل تناول دواء مضاد للدم لإيقاف الركض ، تحدث إلى طبيبك.
6. أنت محروم من النوم
إذا كان لديك ظروف هضمية مثل IBD ، فإن نقص النوم أو جودة النوم رديئة يمكن أن يتسبب في انتعاش أعراضك ، في دراسة في فبراير 2022 في أمراض الجهاز الهضمي .
يمكن لتراكم الليالي المضطربة التخلص من جدول العمل الخاص بك خلال النهار ، مما يسبب لك الاستيقاظ مع الرغبة في أنبوب.
إذا كنت ترمي وتتحول مؤخرًا أو تتبع جدول نوم غير متناسق ، فابحث عن المسار الصحيح مع خطة Kickstart التي استمرت سبعة أيام لتحسين النوم.
هل من الطبيعي أن ترتدي نومك؟
لا ، ليس من الطبيعي أن ترتدي نومك. هذا يعني عادة أن لديك سلسًا ناتجًا عن تلف الأعصاب أو قضية أخرى أساسية ، لكل طب جونز هوبكنز.
7. إنه شيء آخر
يقول الدكتور كايال إن فرط نشاط الغدة الدرقية (“الغدة الدرقية المفرطة النشاط”) وأورام الغدد الصم العصبية هي شرطتان إضافيتان على رادارك إذا كنت تستيقظ على أنبوب.
فرط نشاط الغدة الدرقية هو عندما تصنع الغدة الدرقية هرمون الغدة الدرقية ، وفقًا لقيادة مايو ، والتي يمكن أن تسرع عملية التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى المزيد من حركات الأمعاء المتكررة ، غالبًا ما تشمل الأعراض فقدان الوزن ، وضرب قلب سريع أو غير منتظم ، وهزات اليد ، والتعرق ، والتعب ، وضعف العضلات ، والشعر الناعم.
أورام الغدد الصم العصبية (الشبكات) عبارة عن أورام سرطانية يمكن أن تحدث في أي مكان على الجسم ، بما في ذلك في نظام الجهاز الهضمي مثل الأمعاء الدقيقة والمستقيم والبنكرياس ، وفقًا لعيادة مايو.
يقول الدكتور كايال: “تسبب هذه الظروف زيادة حركات الأمعاء بشكل عام من خلال العمل على مستقبلات الأمعاء المختلفة أو عن طريق إتلاف بطانة الأمعاء”.
بالإضافة إلى الإسهال ، قد تواجه أيضًا فقدان الوزن غير المقصود والتعب. تحدث إلى طبيبك الذي يمكنه إجراء اختبارات لاستبعاد IBD أو غيرها من الأمراض التي تؤثر على جهازك الجهاز الهضمي.
القراءة ذات الصلة
17 حقائق مثيرة للاهتمام حول أنبوب يجب أن يعرفه الجميع
متى ترى الطبيب
قد لا يكون الاستيقاظ على أنبوب في منتصف الليل مرة واحدة فقط سببًا للقلق. ولكن إذا كنت تتأرجح كثيرًا وتجربت أعراضًا أخرى مع حركات الأمعاء الليلية العاجلة-مثل الدم في البراز ، والتشنج في البطن ، والضعف والتعب أو الحمى أو فقدان الوزن-وأعراضك طويلة الأمد ، أو طويلة الأمد ، يجب عليك زيارة طبيبك للعلاج.
إذا طلبت علاجًا متكررًا في الليل ، فسيقدم طبيبك خيارات بناءً على السبب. على الأرجح سيبدأون من خلال التعرف على الأعراض وقد يأخذون عينة من البراز أيضًا.
ثم يمكنهم وصف الدواء أو اقتراح تغييرات نمط الحياة مثل الحصول على نوم أفضل وتقليل التوتر لتخفيف الأعراض.
الأسئلة الشائعة
كيف أستيقظ في الصباح على أنبوب؟
إذا كان عليك أن تستيقظ عندما تستيقظ في الصباح ، فأنت في شركة جيدة. يقول جيل دويتش ، دكتوراه في الطب ، وهو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في جامعة ييل ، إن معظم الناس يحصلون على الرغبة في الذهاب بعد حوالي نصف ساعة من الاستيقاظ. ذلك لأن أمعائك لها “ساعة” داخلية خاصة بها. في الصباح ، تؤدي هذه الساعة إلى إطلاق الهرمونات مثل الكورتيزول التي تتسبب في تقلص القولون ، مما يدفع أنبوب إلى الأمام في المستقيم. في الأساس ، إنها طريقة أمعائك لتطهير ما تم بناؤه من اليوم السابق لإفساح المجال لتناول وجبات اليوم التالي.
هل يمكن للقلق أن يسبب لك أن تتأرجح في منتصف الليل؟
الإجابة القصيرة هي نعم. الأوتار القلق هي شيء ، وفقا لعيادة كليفلاند. تحدث لأن الأمعاء والعقل متصلان ، لذا فإن الهرمونات تحريك عندما تكون قلقًا يمكن أن تؤثر على حركات الأمعاء الخاصة بك. وبشكل أكثر تحديداً ، يمكن أن يسبب القلق “تشد” في جسمك ، وعندما يتم إطلاقه ويستريح جسمك (مثل عندما تنام) ، قد تشعر بالرغبة في أن تتألف.