Activia ، علامة تجارية من اللبن الزبادي التي تعزز صحة الجهاز الهضمي ، هي طعام جيد لتناول الطعام بينما لديك الإسهال. في حين أن Activia يمكن أن تساعد في تقصير مدة الإسهال ، فإن أي زبادي يحتوي على ثقافات حية ونشطة مفيدة ويمكن أن يكون لها نفس التأثير. إذا كان لديك مثال معزول من الإسهال من أنفلونزا المعدة أو التسمم الغذائي أو التهاب في الأمعاء ، فقد يكون الزبادي مفيدًا. يجب تقييم الإسهال المزمن من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد السبب والعلاج الأكثر فعالية.
حول Activia
إسهال
الإسهال هو أحد الأعراض العادية التي يتطور فيها معظم الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم. يعرّفها المعلومات الوطنية لأمراض الجهاز الهضمي على أنها براز فضفاض ومائي ومتكرر. يمكن أن يكون سبب الإسهال مختلف الحالات ، مثل علة المعدة ، والحساسية الغذائية ، ومتلازمة القولون العصبي ومرض كرون. العلاج الأكثر فعالية للإسهال هو تعديل نظامك الغذائي لتعزيز البراز الصلب والمنتظم. اتباع نظام غذائي شائع لعلاج الإسهال يشمل الموز والخبز الأبيض والأرز الأبيض وصلصة التفاح واللبن. يمكن أن يساعدك تناول هذه الأطعمة على زيادة البراز ، ومن السهل هضمها.
فوائد الزبادي
قد تساعد Activia وغيرها من العلامات التجارية لللبن التي تحتوي على البروبيوتيك في تقصير مدة وشدة الإسهال. تسبب البكتيريا المفيدة في الزبادي أن يخلق الجسم المزيد من خلايا الدم البيضاء ، والتي تحارب العدوى. قد يساعد اللبن أيضًا في شفاء البطانة التالفة للأمعاء ، وفقًا لموقع AskDrsears.com. الزبادي الأكثر فاعلية للاستهلاك هو الزبادي منخفض الدهون ويحتوي على القليل من السكر.
اعتبارات
إذا تم تشخيص حساسية الحليب أو تواجه صعوبة في هضم الحليب ، فيمكنك العثور على نفس فوائد البروبيوتيك الموجودة في الزبادي في ملحق غذائي. يمكنك أيضًا شراء الزبادي القائم على الصويا مع ثقافات حية ونشطة. تحدث مع طبيبك قبل استخدام أي مكملات لعلاج أعراضك.