السبب وراء رعشة أنبوب هو نوع من الرائع.
على الرغم من أن التنبؤ ليس موضوع محادثة لحفلات كوكتيل شهيرة ، فمن الطبيعي أن يكون لديك أسئلة حول عادات الحمام الخاصة بك. خاصة إذا كانت حركات الأمعاء الخاصة بك تبدو غريبة بعض الشيء. مثال على ذلك: الرعشات أنبوب.
إعلان
فيديو اليوم
إذا كنت قد واجهت هذه الظاهرة الباردة من أي وقت مضى – الشعور بالبرد أثناء أو بعد التهدئة – فأنت تعلم أنها إحساس غريب. وبطبيعة الحال ، قد تتساءل لماذا يحولك المركز الثاني إلى مكعب ثلج. لا تقلق: على الرغم من أنك قد تشعر أنك تسير فجأة في القطب الشمالي ، إلا أنه ليس عادةً سببًا للقلق.
إعلان
لقد تحدثنا إلى Niket Sonpal ، MD ، طبيب داخلي ومقرها نيويورك ومقره في نيويورك ، للحصول على السبق الصحفي الداخلي على رعشة أنبوب ، من ما يسبب لهم في العلاجات المحتملة.
لماذا تشعر بالبرد أثناء أو بعدك؟
في حين أن النظرة الأولى التي تعاني من قشعريرة وأنبوب يبدو أنها غير ذات صلة تمامًا ، إلا أن هناك تفسيرًا علميًا مباشرًا بشكل مدهش لهذا الاقتران:
إعلان
يقول الدكتور سونبال: “عندما يكون لديك حركة الأمعاء ، فإنك تحفز العصب المبهم”. أطول العصب القحفي في الجسم ، يمتد العصب المبهم من جذع الدماغ إلى المستقيم. وخلال جلسة الحمام ، إذا قمت بتوتر عضلات AB الخاصة بك أو تجهد قليلاً لدفع أنبوب ، فإن هذا يمكن أن يحفز العصب المبهم ، وفقًا لما ذكره هارفارد هيلث للنشر.
إعلان
يلعب العصب المبهم دورًا محوريًا في نظام الراحة والهضم ، والذي ينظم وظائف جسدية مثل التنفس وضغط الدم ومعدل ضربات القلب. لذلك ، عندما يتم تحفيزه ، يمكن أن يسقط ضغط دمك ومعدل ضربات القلب ، كما يقول الدكتور سونبال. ويوضح أن هذا المزيج يمكن أن يسبب لك أن تشعر بالبرد وحتى تجربة الرعشات الأنفية (أو تعرق أنبوب).
يمكن أن يجعلك تشعر أيضًا بأنك تشعر بالدوار والضعف ، لكل نشر هارفارد للصحة.
هل رعشة أنبوب ضارة؟
إذا كنت تشعر بالبرد على العرش ، فقد تشعر بالقلق من أن هناك خطأ ما هناك. لكن لا تقلق: رعشة أنبوب شائعة وغير ضارة جدًا.
يقول الدكتور سونبال: “قد لا يحدث ذلك مع كل حركة الأمعاء ، لكنه طبيعي”. و FYI: سوف يجعلك مؤلفات أكبر – والتي من المرجح أن تنطوي على تحفيز العصب المبهم – أكثر عرضة لارتعاش أنبوب.
ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بالإغماء بعد حركة الأمعاء ، ولم يتم حلها في غضون بضع دقائق ، فيجب عليك التحدث مع طبيبك ، كما يقول الدكتور Sonpal. يمكن أن تكون تعويذاتك بالدوار علامة على وجود مشكلة صحية أساسية.
لذلك ، هل يمكنك منع رعشات أنبوب؟
يمكن. يقول الدكتور سونبال: “عادةً عندما يكون لديك حركة الأمعاء الكبيرة جدًا ، أو إذا كنت تجهد كثيرًا ، فإن التحفيز [للعصب المبهم] هو الأعظم”.
نظرًا لأن نظامك الغذائي له علاقة كبيرة بحجم وتواتر البراز ، من الناحية الافتراضية ، فإن ما تضعه على صحنك يمكن أن يمنع رعشة أنبوب.
وض وفي كثير من الأحيان ، يقول الدكتور سونبال. وهذا يعني ، من الناحية النظرية ، أنك على الأرجح ستحمل أقل أثناء حركات الأمعاء ، مما يؤدي بدوره إلى تحفيز أقل للعصب المبهم وأقل قشعريرة أنبوب.
بالطبع ، قد لا يعمل هذا للجميع. ولكن إذا كنت تحاول إعطاء رعشة أنبوب الانزلاق ، فإن هذه الاستراتيجية تستحق اللقطة ، كما يقول الدكتور سونبال. بالإضافة إلى ذلك ، يعد الحصول على كميات كبيرة من الألياف والبروبيوتيك أمرًا رائعًا لصحتك العامة.
القراءة ذات الصلة
ما هو شكل أنبوبك يمكن أن يخبرك به عن صحة الأمعاء
إعلان