مجموعة من العرق الحمضي وصبغة النسيج وبقايا الملح قد تكون مسؤولية اللوم على هذه البقع المبيض على مغسلة الخاص بك.
هل سبق لك أن لاحظت البقع البيضاء على قميص الصالة الرياضية بعد التمرين ، أو في يوم حار ورطب؟ هل هي صدفة ، أم أن عرقك يبيز ملابسك حقًا؟
لقد تحدثنا إلى طبيب أمراض جلدية لوضع السجل مباشرة على سبب تلك البقع المزعجة التي تشبه التبييض وكيفية التعامل معها.
لماذا العرق تبييض ملابسك؟
أولاً ، بعض الخلفية السريعة: لدينا نوعان من الغدد العرق ، الإكرين والأبوكرين. “غدد العرق الإكرين موجودة في جميع أنحاء الجسم ، في حين تميل غدد العرق في الأوبوكرين إلى التركيز على فروة الرأس والأدوار والفخذ” ، كما يقول أخصائي الأمراض الجلدية Erum Ilyas ، MD ، الرئيس التنفيذي ومؤسس Ambernoon ، Morefit.eu.
قد تكون الغدد العرق الأبوكرين هي الجاني الرئيسي وراء البقع المبيض. لماذا؟ إنها أكبر وأكثر تركيزًا واختلاط مع البكتيريا لإنتاج رائحة الجسم وردود الفعل الأخرى في كثير من الأحيان أكثر من الغدد الإلكترونية ، وفقًا لمراجعة STATPearls في أكتوبر 2020.
يمكن أن يساهم هذا العرق الباقين في البقع بعدة طرق:
1. حموضة العرق
يحتوي العرق على درجة الحموضة الحمضية بسبب المغذيات الدقيقة مثل الأمونيا والبيكربونات (أحد المكونات في صودا الخبز) ، وفقًا لمراجعة 2019 في درجة الحرارة .
يقول الدكتور إيلياس إن هذه الحموضة يمكن أن تسهم في بقع العرق البيضاء. “من المحتمل أن الرقم الهيدروجيني الحمضي للعرق يتفاعل مع أصباغ النسيج ومضادات التعرق التي تؤدي إلى هذا التأثير [التبييض].”
ومع ذلك ، فإن الموضوع ليس مدروسًا جيدًا ، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإنشاء هذا الرابط.
2. مزيل العرق أو مضاد للعرق
سبب آخر لبقع العرق البيضاء؟ المنتج الذي تستخدمه للحد منها.
العرق عديم اللون بشكل طبيعي ، وفقا لمكتبة الطب الوطنية الأمريكية. يقول الدكتور إيلياس إن المعادن في العرق يمكن أن تتفاعل مع مزيل العرق لتشكيل البقع. وتضيف أن مزيل العرق يمكن أن يترك أيضًا فيلمًا أبيض على بشرتك يلتزم بملابسك وتغيرونيات النسيج مع مرور الوقت. هذا يرجع غالبًا إلى بيروكسيد البنزويل ، وهو مضاد للجراثيم يضاف إلى مزيل العرق لتقليل رائحة الإبط ولكنه عامل تبييض معروف.
وتقول: “يمكن أن يجمع العرق مع الألومنيوم في مضادات التعرق لترك بقايا صفراء على الملابس ، ويمكن أن تساهم بقايا من مضادات التعرق في هذه البقع”.
3. صبغة النسيج
يمكن أن يجمع العرق مع الصبغة في ملابسك لإنشاء تلك البقع المروعة ، وفقًا للدكتور إيلياس.
وتقول: “يمكن أن تتفاعل الأصباغ في المنسوجات مع العرق لتغيير اللون وربما تخفيف أو تخلق تأثير تبييض على الملابس”.
4. الملح
هل سبق لك أن لاحظت الملح على ملابسك بعد التمرين؟ بينما يتبخر عرقك بعد جلسة صالة الألعاب الرياضية ، يمكن أن يترك وراءه الملح لتنسيق البقع البيضاء وتشكيلها ، وفقًا لجامعة كولومبيا.
من يحصل على بقع عرق بيضاء؟
بينما يمكن لأي شخص تطوير بقع العرق ، هناك بعض الأشخاص الذين قد يكونون أكثر عرضة لعلامات التبييض.
1. الرياضيين
يقول الدكتور إيلياس إن الرياضيين والأشخاص الذين يتناسبون جسديًا قد يكون لديهم فرصة أكبر للتعرق ، ونتيجة لذلك ، المزيد من الفرص لتطوير هذه البقع البيضاء.
قد ينتج الرياضيون أيضًا المزيد من العرق أكثر من غير الرياضيين. دراسة صغيرة في أبريل 2014 في plos one لاحظ 16 من المتسابقين لمسافات طويلة و 20 شخصًا مستقرًا ، ووجدت أن المتسابقين يتعرقون بشكل أسرع وأكثر غزارة عندما تم تنشيط عرقهم مقارنة مع غير المركزين.
ومع ذلك ، فهذه واحدة من الدراسات الحديثة الوحيدة لقياس هذا التناقض ، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث لدعم النتائج.
2. الأشخاص الذين يعانون من العرق الإضافي
يقول الدكتور إيلياس إن التركيزات العالية من الملح في عرقك يمكن أن تترك ملابسك عرضة للبقع.
يمكن للأشخاص الذين يمارسون الرياضة لفترات طويلة من الزمن (المعرّفة على أنها أكثر من ساعة ونصف من النشاط) في الحرارة ، مثل الماراثون ، أن يفرزوا كميات أعلى من الملح في عرقهم ، وفقًا لدراسة أجريت في يوليو 2016 في مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية .
بعض الحالات الصحية يمكن أن تجعل العرق أكثر ملوحة. على سبيل المثال ، يؤثر التليف الكيسي على كيفية تحرك الماء والملح عبر جسمك ويمكن أن يؤدي إلى مستويات عالية من الكلوريد (مكون من الملح) في العرق ، وفقًا لعيادة كليفلاند.
3. الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية
يمكن أن يكون التعرق المفرط من أعراض الحالات الصحية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو انقطاع الطمث أو الآثار الجانبية للأدوية ، وفقًا لقيادة مايو. قد يكون لديك أيضًا فرط التعرق ، واضطراب جلدي حيث تخطو الغدد العرق في العرق وتجعلك تتعرق كثيرًا ، وفقًا لعيادة كليفلاند.
مهما كان السبب ، فإن هذا العرق الإضافي يمكن أن يرفع فرص البقع على ملابسك ، كما يقول الدكتور إلياس.
تحذير
يمكن أن تكون رائحة الجسم التي تنبعث منها رائحة مثل التبييض علامة على مرض الكبد أو الكلى ، وفقًا لعيادة كليفلاند. تحقق مع طبيبك إذا لاحظت هذه المشكلة.
كيفية تقليل التبييض والبقع
على الرغم من أن بعض تلون قد لا يمكن تجنبه تمامًا بمرور الوقت ، إلا أن هناك طرقًا لتقليل بقع التبييض والعرق.
1. استخدام مضاد للعرق
يقول الدكتور إيلياس إن لا تتوجه إلى فصل التمرين دون وضع مضاد للعرق. لن يكون زملائك في صالة الألعاب الرياضية أكثر سعادة فحسب ، بل قد تكون قادرًا على تقليل فرص البقع والروائح السيئة.
لا حاجة للذهاب إلى الخارج ، على الرغم من ذلك ، يقول الدكتور إيلياس: “تطبيق طبقة رقيقة من مضادات التعرق لتقليل فرص المنتج الذي يسبب تلونه الخاص.”
نصيحة أخرى لكيفية منع بقع العرق في المقام الأول؟ ارتدي مضادات التعرق في الليلة السابقة لإعطائها فرصة كبيرة للاستمتاع أثناء النوم. “إن مضادات التعرق فعالة لمدة أطول من بضع ساعات ، لذلك لا بأس في التقديم في الليلة السابقة” ، كما أوضحت.
يقول الدكتور إلياس إن البقع الصفراء كانت أيضًا مشكلة بالنسبة لك ، ففكر في استخدام مضادات التعرق مع تركيز أقل من الألومنيوم أو مزيل العرق الطبيعي الخالي من الألمنيوم. وهي توصي أيضًا باستخدام مضاد للهلام وصفة طبية ، والذي يترك وراءه الحد الأدنى من البقايا وبالتالي يقلل من احتمالات البقع.
2. هل الغسيل بشكل متكرر
تمنع الدكتور إيلياس ، وينصح بقع العرق وإزالته عن طريق غسل ملابسك تفوح منه رائحة العرق في أسرع وقت ممكن.
3. ترويض العرق الزائد
إذا كنت عرضة للعرق الزائد ولا يمكن أن تبقيه تحت السيطرة ، فتحدث مع طبيبك حول مضادات التعرق المعالجة.
إذا لم يكن هذا كافيًا ، يقترح الدكتور إلياس التحدث إلى طبيبك حول حقن البوتوكس. يمكنهم تخفيف التعرق المفرط مؤقتًا ، وفقًا لأبحاث أبريل 2013 في السموم. قد يقترح طبيبك أيضًا حبوب منع الحمل أو مناديل للعلاج.
تجدر الإشارة إلى أن علاجات البوتوكس فعالة فقط في موقع الحقن. على سبيل المثال ، سوف تقلل الحقن في الإبط مؤقتًا من التعرق في الإبطين ولكنها لن تحد من التعرق في مكان آخر. يستمر تأثير حقن البوتوكس عادة من ثلاثة إلى أربعة أشهر.