قبل أن تستثمر الكثير من المال في معدات اللياقة في المنزل ، فكر في واحدة من أفضل صالات رياضية للمنزل الذكي بدلاً من ذلك.
في هذه المقالة
- كيف اخترنا
- أفضل نظام كابل
- الأفضل في الميزانية
- الأفضل للممارسين المتقدمين
- الأفضل لللياقة الوظيفية
- الأفضل للمساحات الصغيرة
- ماذا تعرف قبل الشراء
ما الذي تشترك فيه القهوة المخفوقة ، والأبيركرومبي وفتش ، والصالات الرياضية المنزلية؟ في السنوات القليلة الماضية ، عانوا من التوهج.
إعلان
فيديو اليوم
وعلى الرغم من أن الأوزان المجانية القياسية ليست بالتأكيد عفا عليها الزمن ، إلا أن صالات رياضية ذكية قد انتقلت في المنزل إلى مستوى جديد ومبتكر. تصفح أفضل صالات رياضية منزلية ذكية في السوق أدناه ، وتعلم كيفية العثور على أفضل آلة لك.
أفضل صالات رياضية للمنزل الذكي
- الأفضل بشكل عام: الدرجة اللونية (2،995 دولار ، اللونية)
- الأفضل في الميزانية: المرآة (1،345 دولار ، مرآة)
- الأفضل للتدريبات المتقدمة: Tempo Studio (2،495 دولار ، Tempo)
- الأفضل لللياقة الوظيفية: Oxefit XS1 (3،799 دولار ، Oxefit)
- الأفضل للمساحات الصغيرة: Nordictrack Vault (1،999 دولار ، Nordictrack)
كيف اخترنا
تجاذبنا أطراف الحديث مع مدرب القوة والمدرب الشخصي ، الذي ضاقت أهم الأشياء التي يجب البحث عنها في صالة الألعاب الرياضية الذكية في المنزل. تعتمد أفضل اختياراتنا على معاييرها ، بما في ذلك:
إعلان
- أمان
- تنوع التمرين
- مستلزمات
1. الأفضل بشكل عام: اللونية
زيارة pagehttps: //www.tonal.commage الائتمان: tonal/morefit.eu
كان Tonal من بين أول أنظمة الصالة الرياضية الذكية في المنزل في السوق ، وما زالت واحدة من أفضل الأنظمة التي يمكنك العثور عليها. يحتوي هذا الجهاز على نظام مقاومة للكابلات القابل للتخصيص تمامًا ، يشبه إلى حد كبير آلة الكابل في صالة الألعاب الرياضية. ويمكنك تبديل أي من المرفقات (تأتي مع مقابض وشريط وحبل) اعتمادًا على التمرين الذي تقوم به.
إعلان
تتيح لك شاشة Tonal دفق آلاف التدريبات ، بما في ذلك طرائق مثل تدريب القوة والتدريب الفاصل العالي الكثافة واليوغا.
ويمكنك تتبع جلساتك لمراقبة تقدمك مع مرور الوقت ، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يتطلعون إلى تحقيق أهداف اللياقة البدنية ، وفقًا لكارولينا أراوجو ، CPT ، مدرب قوة مقره كاليفورنيا.
إعلان
قم بشرائه: tonal.com ؛ السعر: 2،995 دولارًا أو 63 دولارًا في الشهر ؛ اشتراك فيديو 49 دولارًا في الشهر
2. الأفضل في الميزانية: Mirror Basic
زيارة pagehttps: //www.mirror.coimage الائتمان: Mirror/morefit.eu
هناك سبب يطلق عليه هذا الجهاز “صالة الألعاب الرياضية غير المرئية تقريبًا” – للوهلة الأولى ، يبدو وكأنه مرآة قياسية (وأنيقة). لكنه أكثر من ذلك بكثير.
يتحول زجاج Mirror إلى شاشة حيث يمكنك مشاهدة الآلاف من مقاطع فيديو التمرين عند الطلب ، بما في ذلك Barre والرقص والملاكمة والمزيد.
يقول أراوجو: “أحب أن الشاشة لا تزال لديها انعكاس حتى أثناء استخدامك لها”. “يمكنك مشاهدة النموذج الخاص بك أثناء التمرين دون الحاجة إلى إلقاء نظرة مستمرة على الجهاز.”
يحتوي Mirror أيضًا على تطبيق هاتف ذكي يتزامن مع متتبع اللياقة البدنية ، بحيث يمكنك مراقبة معدل ضربات القلب ، مما يمنحك مقياسًا أكثر دقة لجهدك وشدتك.
مكافأة أخرى: يمكنك توصيل حساب Apple Music الخاص بك لتشغيل قوائم التشغيل الخاصة بك أثناء التدريب.
الآن حتى 9 مايو ، احصل على 200 دولار من المرآة والشحن والتركيب المجاني عند استخدام الرمز mothersday22.
قم بشرائه: Mirror.co ؛ السعر: 1،345 دولار أو 32 دولارًا في الشهر ؛ 39 دولار/شهر اشتراك فيديو
3. الأفضل للتدريبات المتقدمة: Tempo Studio
زيارة pagehttps: //tempo.fitimage الائتمان: tempo/morefit.eu
في حين أن معظم صالات الألعاب الرياضية الذكية تتضمن مجموعة واحدة من الدمبل أو نظام بكرة مدمج ، فإن Tempo يأخذ التمرين خطوة إلى الأمام. يأتي هذا النظام مع اثنين من الدمبل ، مقاطع وألواح الوزن ، بحيث يمكنك تخصيص مقاومتك.
يمكنك حتى الجمع بين اثنين من الدمبل لإنشاء حديد ، كما يقول Araujo. هذا يجلب حقًا صالة الألعاب الرياضية إلى منزلك ، مما يتيح لك بناء وتطوير مهارات تدريب أكثر تقدماً في المنزل.
مثل العديد من صالات الألعاب الرياضية الذكية ، يقوم هذا النظام بمسح جسمك ويراقب النموذج الخاص بك ، ويعطي نصائح السلامة كما تذهب. لذلك ، يمكن لأولئك الذين ليس لديهم الكثير من الخبرة في الحديد إحراز تقدم آمن.
قم بشرائه: Tempo.fit ؛ السعر: 2،495 دولارًا أو 52 دولارًا في الشهر ؛ 39 دولار/شهر اشتراك فيديو
4. الأفضل لللياقة الوظيفية: Oxefit XS1
زيارة pagehttps: //www.oxefit.commage الائتمان: oxefit/morefit.eu
هل تبحث عن تحسين الأداء في رياضتك المفضلة؟ يمكن أن تساعد آلة XS1 من Oxefit في ذلك. يمكنك الاختيار من بين حزم إضافية تتيح لك استخدام نظام كابل الماكينة لممارسة الحركات وتعزيز العضلات المشاركة في الرياضة مثل التزلج والتجديف والسباحة والتجديف والمزيد.
يقول أراوجو: “هذا خيار رائع لأي شخص يتطلع إلى تطوير مهارة خاصة بالرياضة أو مجرد ممارسة اللياقة الوظيفية بشكل عام”.
قم بشرائه: Oxefit.com ؛ السعر: 3،799 دولار أو 79 دولارًا شهريًا ؛ 39.99 دولار/شهر اشتراك فيديو
5. الأفضل لتوفير مساحة: Nordictrack Vault
زيارة pagehttps: //www.nordictrack.commage الائتمان: Nordictrack/morefit.eu
أيضًا نظام على غرار المرآة ، يتيح لك Vault العمل إلى جانب مدرب ومشاهدة النموذج الخاص بك أثناء التحرك. يعمل هذا النظام مع IFIT (منصة تمرين رقمية) حيث يمكنك تجربة العديد من أنماط التمرين ، بما في ذلك اليوغا واليلاتيس والتدريب الفاصل.
يقول أراوجو إن الآلة هي أيضًا مدخرات مساحة كبيرة. يحتوي الجزء الأمامي من آلة Vault على باب يفتح ، ويوفر مساحة إضافية لتخزين الدمبل ، وأشرطة المقاومة ، وبلد الرغوة التي تأتي مع صالة الألعاب الرياضية. وبالنسبة لأولئك الذين لديهم بالفعل بعض المعدات في جميع أنحاء المنزل ، يمكنك شراء Vault Solo دون أي معدات إضافية.
اشتريه: nordictrack.com ؛ السعر: 1،999 دولار أو 42 دولارًا في الشهر ؛ 39 دولار/شهر اشتراك فيديو
3 عوامل يجب مراعاتها قبل الشراء
1. أنشطتك المفضلة
في حين أن معظم صالات الألعاب الرياضية الذكية لديها مجموعة متنوعة من دروس اللياقة البدنية للاختيار من بينها ، فكر في أنواع الأنشطة المفضلة لديك ، يوصي Araujo. الحب دروس الملاكمة؟ تأكد من أن الجهاز الذي تفكر فيه لديه هذه الطريقة في مكتبتها.
النظر في أهداف اللياقة الخاصة بك ، كما تقول. أولئك الذين يرغبون في بناء القوة ، على سبيل المثال ، يجب أن يبحثوا عن صالة رياضية ذكية مع نظام مقاومة من نوع ما ، مثل الكابلات أو الدمبل أو الحديد.
2. ميزانيتك
كما قد لاحظت ، فإن هذه الصالات الرياضية المنزلية ليست أرخص استثمار. لذلك ، فإن مبلغ المال الذي ترغب في إنفاقه يؤثر على الخيارات المتاحة لك.
أيضًا ، ضع في اعتبارك أن معظم صالات الألعاب الرياضية الذكية تتطلب عضوية شهرية إذا كنت ترغب في التعبئة الدراسية أو الوصول إلى مكتبات الفيديو. عادةً ما تتراوح ما بين 30 إلى 40 دولارًا شهريًا ، ولكن بعض الشركات تتطلب التزامًا لمدة عام ، لذا تأكد من أن هذه التكلفة الإضافية يمكن أن تتناسب مع ميزانيتك.
غالبًا ما تقدم شركات المعدات خيارات تمويل ، مما يعني أنه يمكنك سداد جهازك بمعدل يشعر بالراحة. لدى الكثير منهم أيضًا سياسات عائد مرنة إذا قررت أن الاستثمار ليس مناسبًا لك بعد كل شيء.
3. المساحة المتاحة الخاصة بك
على عكس صالات رياضية في المنزل القياسية ، فإن معظم هذه الآلات لا تشغل مساحة كبيرة على الإطلاق. ومع ذلك ، لا تزال ترغب في التأكد من وجود مساحة كافية لجهازك ، لذا تحقق من القياسات في معلومات المنتج قبل الشراء.
يقول أراوجو: “أتحقق من أن لديك بضعة أقدام من المساحة حيث تخطط لوضع صالة الألعاب الرياضية المنزلية أيضًا”. “بعد كل شيء ، تنطوي التدريبات على حركة ، لذلك من الجيد أن يكون لديك مساحة صغيرة للتنقل ذهابًا وإيابًا.”
تسوق المزيد من المعدات لصالة الألعاب الرياضية الخاصة بك
أفضل معدات تمرين في المنزل في عام 2022
Bybojana Galic
أفضل 5 دمبل قابلة للتعديل للتدريبات المنزلية ، وفقًا للمدربين
Byamy Schlinger ، nasm-cpt
أفضل 9 طحاف عام 2022 ، وفقا لمدرب
Bybojana Galic
أفضل السبعة بيضاويتين لتدريبات القلب في المنزل
Bybojana Galic
أفضل 15 نطاقات مقاومة وكيفية اختيار النطاقات المثالية لك
Bybojana Galic
إعلان