قد يكون الشعور بالبرد طوال الوقت أمرًا طبيعيًا ، ولكنه قد يكون أيضًا علامة على وجود حالة.
من الطبيعي أن تتجمع في عز الشتاء أو تشعر بالبرودة عندما يكون الهواء المركزي في مكتبك مضطربًا في القطب الشمالي في الصيف. ولكن إذا كنت تشعر دائمًا وكأنك جليد عندما يبدو الآخرون دافئًا ومريحًا ، فقد تتساءل عما إذا كان هناك شيء غريب يلعب بجسدك.
هنا ، تشرح دينا أديمولام جوبتا ، طبيبة الغدد الصماء والباطنية في مدينة نيويورك ، الأسباب الأكثر احتمالية للإصابة بالبرد دائمًا.
الإعلانات
نصيحة
جسد كل شخص فريد من نوعه ، لذلك إذا كانت درجة الحرارة الأساسية لديك أقل من المتوسط ، فقد تكون هذه درجة الحرارة الطبيعية ، كما تقول الدكتورة أديمولام جوبتا. ولكن إذا بدأت تشعر فجأة بالبرد (وتظهر عليك أعراض جديدة أخرى) ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة صحية أساسية أكثر خطورة. لتكون آمنًا ، أخبر طبيبك ، الذي يمكنه إجراء فحص جسدي ومساعدتك في معرفة ما يجري.
1. لديك ضعف في الدورة الدموية
تقول د. وأوضحت أنه عندما يحدث هذا ، فمن المحتمل أن تتلقى مناطق معينة من جسمك – مثل اليدين والقدمين – كمية أقل من الدم ، مما يجعلها تشعر بالبرد.
لأن ضعف الدورة الدموية يمكن أن يشير في بعض الأحيان إلى مشاكل صحية أكثر خطورة مثل مرض السكري أو جلطات الدم أو تصلب الشرايين أو مرض الشريان المحيطي أو ارتفاع ضغط الدم ، يجب أن تذكر ذلك لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، والذي يمكنه المساعدة في تحديد السبب وتصميم خطة علاج مناسبة ، وفقًا لجامايكا المركز الطبي بالمستشفى.
الإعلانات
2. لديك قصور الغدة الدرقية
يمكن أن يكون البرد المستمر في عظامك نتيجة لقصور الغدة الدرقية ، وهي حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات. تؤثر الغدة الدرقية ، الصغيرة ولكن القوية ، على كل جانب من جوانب التمثيل الغذائي ، وتتحكم الهرمونات التي تفرزها في وظائف الجسم الحيوية ، بما في ذلك درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب ، وفقًا لمايو كلينك.
في الواقع ، “قد تؤدي المستويات المنخفضة من هرمون الغدة الدرقية إلى انخفاض درجة حرارة الجسم ، مما قد يجعل المرء يشعر بالبرد” ، كما تقول الدكتورة أديمولام جوبتا.
الإعلانات
تشمل الأعراض الأخرى لفرط نشاط الغدة الدرقية ما يلي:
- إعياء
- زيادة الوزن بشكل غير مقصود
- إمساك
- جلد جاف
- شعر رقيق
- مزاج مكتئب
- فترات غزيرة أو غير منتظمة
- آلام العضلات
3. لديك فقر الدم
يقول الدكتور أديمولام جوبتا إن فقر الدم هو حالة يكون فيها لديك عدد قليل من خلايا الدم الحمراء السليمة. يمكن أن يحدث بسبب مجموعة من المشاكل ، من نقص الحديد (الذي يمنع جسمك من إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين) إلى بعض أمراض الدم التي تدمر خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع مما يمكن لنخاع العظام تجديدها ، وفقًا لمايو كلينك.
الإعلانات
إذن ، كيف يؤثر فقر الدم على درجة حرارتك؟ يوضح الدكتور أديمولام-جوبتا: “عندما يكون عدد خلايا الدم الحمراء منخفضًا جدًا ، يقل حجم الدم المنتشر في جميع أنحاء الجسم ، مما قد يجعل المرء يشعر بالبرد”.
تشمل الأعراض الأخرى التي قد تصاحب فقر الدم ما يلي:
- إعياء
- ضعف
- جلد شاحب أو مصفر
- ضيق في التنفس
- دوار
- ألم صدر
- الصداع
4. لديك مرض رينود
إذا تحولت أصابع يديك وقدميك إلى اللون الأزرق والجليد والخدر عند التعرض لدرجات الحرارة الباردة (أو الإجهاد) ، فقد تكون مصابًا بحالة تسمى مرض رينود.
يقول الدكتور أديمولام جوبتا إن مرض رينود يؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية (أو تضييقها) ، مما يقلل من إمداد الدم ، وبالتالي يجعل أصابع اليدين والقدمين شديدة البرودة.
في حين أن الحالة الأكثر شيوعًا تؤثر على أصابع اليدين والقدمين ، إلا أنها يمكن أن تؤثر أيضًا على أنفك وشفتيك وأذنيك وحلماتك ، وفقًا لمايو كلينك.
5. لديك انخفاض في الوزن
إذا كنت قد فقدت الكثير من الوزن مؤخرًا ، فقد تلاحظ أنك أصبحت أكثر حساسية للبرد. ذلك لأن جسمك يستخدم الخلايا الدهنية للحفاظ على الحرارة ومساعدتك على البقاء دافئًا.
وبالتالي ، إذا أسقطت عددًا كبيرًا من الأرطال ، فسيكون لديك مخزون أقل من الدهون – وعزل أقل – مما قد يجعلك تشعر بالبرودة ، كما يقول الدكتور أديمولام جوبتا.
6. لديك اضطراب في الأكل
أولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية قد يعانون أيضًا من البرد بشكل أكثر كثافة أيضًا. مرة أخرى ، يقلل فقدان الوزن العميق نسبة الدهون في الجسم ، والتي تعمل كمصدر للطاقة والعزل ، مما يعني أنها تحمينا من درجات الحرارة الباردة وتبقينا دافئًا ، كما تقول د.
إذا كنت تظهر علامات أخرى على اضطراب الأكل ، مثل التفكير في الطعام باستمرار أو اتباع قواعد صارمة بشأن الأكل ، فتحدث إلى أخصائي الصحة العقلية المرخص والمتخصص في اضطرابات الأكل. NEDA هو مورد مفيد يمكن أن يساعدك في العثور على مزود في منطقتك.
7. لديك نقص فيتامين ب 12
بالإضافة إلى الحديد ، يحتاج جسمك إلى فيتامين ب 12 لإنتاج خلايا الدم الحمراء الصحية ، وفقًا لمايو كلينك. وإذا كان نظامك الغذائي يفتقر إلى هذه المغذيات أو كان جسمك غير قادر على امتصاصها بشكل صحيح ، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء وفقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات ، والذي ، كما نعلم ، يمكن أن يجعلك تشعر بالبرودة.
8. أنت تتناول بعض الأدوية
قد يكون السبب وراء البرودة هو الدواء الذي تتناوله. يقول الدكتور أديمولام جوبتا إن بعض الأدوية – بما في ذلك تلك التي تحتوي على الأدرينالين والنورادرينالين والدوبامين – يمكن أن تؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية.
تذكر ، عندما تضيق الأوعية الدموية أو تنقبض ، قد ينخفض تدفق الدم إلى أجزاء معينة من جسمك ، مما يجعلك تشعر بالبرد
لكن لا تتوقف عن تناول دوائك. بدلاً من ذلك ، تحدث إلى طبيبك لمناقشة الطرق الآمنة للتخفيف من الآثار الجانبية للبرد.
الإعلانات