بعض الأعراض المعتدلة على ما يبدو – مثل ضباب الدماغ ، والتعرق طن أو دبابيس وإبر مستمرة – يمكن أن تشير إلى اهتمام صحي خطير.
في هذه المقالة
- إنهاك
- زيادة الوزن غير المبررة
- ألم مزمن
- ضيق التنفس عند ممارسة الرياضة
- أرق
- ضباب الدماغ
- خدر
- التعرق المفرط
- متى تتصل بالطبيب
أنت تعرف أن مشاكل مثل ألم الصدر أو المتاعب في التنفس تعتبر رعاية طبية فورية. ولكن هناك أعراض أخرى ، على الرغم من أنه أسهل في الفرشاة ، لا تزال تستحق الاهتمام السريع.
الإعلانات
فيديو اليوم
يقول كريستوفر ديفيس ، دكتوراه في الطب ، وهو أخصائي أمراض القلب التداخلية في ممارسة خاصة في ساراسوتا ، فلوريدا: “إن العديد من الأمراض الخطيرة المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى غالباً ما يتم تشخيصها لعدة أشهر لأنها لا ترتبط في كثير من الأحيان بأعراض شديدة”. “هذا يمكن أن يؤدي إلى شعور زائف بالراحة عندما يتعلق الأمر بصحتنا العامة.”
إذن ما هي أنواع الأعراض الخفيفة التي تستحق طرحها مع الطبيب؟ فيما يلي ثمانية منها شائعة يتم تجاهلها غالبًا – لكن لا ينبغي.
الإعلانات
1. الإرهاق الذي لن يخفف
من حين لآخر ، فإن الشعور بالتباطؤ عندما تكون قصيرًا في النوم لا يسبب القلق. لكن التعب الذي لن يخفف أو يعيق أنشطتك اليومية قد يكون علامة على مرض مشترك (فكر: الأنفلونزا). يقول الدكتور ديفيس إن هذا قد يكون علامة على مرض لايم أو فيروس إبشتاين بار أو سترب.
يقول ديفيد كاتلر ، الطبيب في طب الأسرة في مركز بروفيدانس سانت جون في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا ، إن الشعور بأنك منخفضة الطاقة يمكن أن يكون أيضًا علامة على مشاكل الصحة العقلية ، خاصةً إذا كانت مصحوبة بفقدان الاهتمام بالأشياء التي تستمتع بها عادةً. “عندما تستمر هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين ، يجب النظر في تشخيص الاكتئاب.”
الإعلانات
11 أسباب التعب الشديد المفاجئ أو الإرهاق
Byjessica migala
الشعور بالتجفيف؟ يمكن لهذه العادات السبعة أن تقطع طاقتك
Byjaime Osnato
2. زيادة الوزن غير مفسر
في كثير من الأحيان يمكن أن يتم وضع بضعة أرطال إضافية لتناول وجبة خفيفة أكثر من المعتاد أو إجازة متساهلة. (هناك أوقات يمكن أن تكون فيها زيادة الوزن طبيعية تمامًا.) عندما لا تستطيع حقًا معرفة من أين يأتي الوزن ، من الجيد التحدث مع طبيبك. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون سبب زيادة الوزن غير المقصودة بسبب متلازمة الغدة الدرقية أو كوشينغ النشطة ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH). يمكن أن يكون مرتبطًا أيضًا بالتغيرات الهرمونية الناجمة عن الحمل أو انقطاع الطمث.
الإعلانات
في بعض الأحيان يكون الوزن الزائد في الواقع نتيجة للتورم أو تراكم السوائل. يرتبط ذلك غالبًا بتغيرات الهرمونات الطبيعية التي يمكن أن تحدث أثناء الحيض. ولكن في بعض الحالات ، يمكن أن يحدث زيادة في الوزن الناتجة عن تراكم السوائل بسبب مشاكل خطيرة مثل أمراض القلب أو الفشل في الكلى أو الحمل معقدًا مثل تسمم الحمل.
3. الألم المزمن
زيادة الأوجاع والآلام شائعة مع تقدمنا في العمر. في بعض الأحيان تكون نتيجة للارتداء الطبيعي أو مشاكل مثل التهاب المفاصل. في حالات أخرى ، يمكن أن يكون الألم نتيجة لحالة المناعة الذاتية أو أي مرض جهازي آخر. إن اكتشاف الجاني ليس بالأمر السهل دائمًا ، لكن الانتباه إلى الأعراض الأخرى التي قد تعاني منها يمكن أن تساعد.
الإعلانات
يقول الدكتور ديفيس: “غالبًا ما يرتبط الألم المتعلق بأمراض أكثر جهازية بأعراض دستورية مثل فقدان الوزن أو الصداع وفقدان الشهية أو التعرق الليلي أو التعب”.
8 نصائح لممارسة الرياضة بألم مزمن
Bytiffany Curtis
5 طرق لتحسين حياتك الجنسية إذا كان لديك ألم مزمن
Bytiffany Curtis
4. الشعور بالخروج من التنفس عند ممارسة الرياضة
فجأة ، لا يعني الحصول على المزيد من المعتاد خلال التدريبات العادية أنك سقطت في حالة من الشكل بين عشية وضحاها.
الإعلانات
من الممكن أن يكون ضيق التنفس هو في الواقع بسبب الربو البالغ ، خاصة إذا كان مرتبطًا بالسعال أو الضيق أو الضيق في الصدر ، وفقًا للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة (ACAAI).
في حالات نادرة ، قد يكون الشعور بقدر من التنفس عندما تمارس الرياضة أو تمارس نفسك علامات خفية على أمراض القلب ، كما يقول الدكتور كاتلر. يقول: “من المرجح أن تكون هذه الأعراض الخفية ذات أهمية في شخص معرض لخطر متزايد لأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول أو مرض السكري”.
الإعلانات
5. الأرق
قد يعني القذف والانتقال ليلة بعد الليل أنك بحاجة إلى العمل على نظافة نومك. ولكن يمكن أن تكون أيضًا علامة على مشاكل الغدة الدرقية ، أو اضطرابات النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم ، أو في حالات نادرة ، حتى الاضطرابات العصبية مثل مرض باركنسون أو مرض الزهايمر ، وفقًا لعيادة كليفلاند.
لا تقم بخصم الطرق التي يمكن أن تؤثر عليها الصحة العقلية أيضًا. يواجه ثلاثة أرباع الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب مشكلة في السقوط أو البقاء نائماً ، وفقًا للطب جونز هوبكنز. إذا كان أرقك مصحوبًا بعلامات أخرى على الاكتئاب أو القلق ، فتحدث مع أخصائي في مجال الصحة العقلية.
الإعلانات
ما يحدث حقًا لجسمك عندما لا تحصل على نوم كافٍ
Bytamekia reece
6 أشياء يجب القيام بها كل صباح لنوم أفضل ليلاً
Bymarygrace تايلور
حريصة جدا على النوم؟ إليك كيفية معرفة ما إذا كان Somniphobia
Byjaime Osnato
6. ضباب الدماغ
يمكن أن ينبع التفكير البطيء والبطيء أو عدم القدرة على التركيز من الحرمان من النوم أو الارتجاج ، ويمكن أن يكون أيضًا تأثيرًا جانبيًا لبعض الأدوية. في بعض الأحيان ، يكون سببها مشكلة صحية أساسية.
يقول الدكتور ديفيس: “يمكن أن يكون مرتبطًا بعدم التوازن الهرموني ، والالتهابات ، أو السموم ، أو أوجه القصور في المغذيات الدقيقة ، أو خلل التنسج أو مشاكل النقل العصبي”. “غالبًا ما يكون ضباب الدماغ المرتبط بهذه الحالات سيكون له أعراض مصاحبة مثل التعب الشديد والصداع وأوجاع الجسم والقلق والاكتئاب.”
مع وجود الكثير من الجناة المحتملين ، يجدر رؤية طبيبك لمعرفة ما يمكن أن يحدث.
7. خدر أو وخز
إن الإحساس بالدبابيس والاحتفال-أو لا إحساس على الإطلاق-بين يديك أو أصابعك أو القدمين أو أصابع القدم التي تتمسك بها يستحق الاهتمام بها. من المحتمل أن يكون الشعور مرتبطًا بمرض السكري غير المنخفض ، وهو مشاكل في الغدة الدرقية أو العصب النشط مثل متلازمة النفق الرسغي ، حسب المعاهد الوطنية للصحة.
يشير الدكتور كاتلر إلى أن الخدر أو الوخز يمكن أن يكون أيضًا علامة على نوبة قلبية ، حتى لو كنت لا تعاني من ألم في الصدر ، كما يشير الدكتور كاتلر.
8. التعرق المفرط
العرق الثقيل ليس مجرد مزعج. إذا كنت تتعرق عندما لا تمارس الرياضة ولم تكن ساخنة ، فقد يكون ذلك علامة على مشاكل الغدة الدرقية أو مرض السكري أو اضطرابات الجهاز العصبي أو التهابات أو في حالات نادرة ، وفقًا لمايو كلينك.
بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين كلفوا أنثى عند الولادة (AFAB) في الأربعينيات والخمسينات والستينيات من العمر ، يمكن أن يكون التعرق غير المبرر أو المفاجئ مرتبطًا أيضًا بمضات الساخنة من انقطاع الطمث.
متى تتصل بطبيبك
إن وجود أحد هذه الأعراض لا يعني تلقائيًا أن لديك مرضًا خطيرًا ، لذا حاول ألا تشعر بالذعر. ولكن عندما تنبثق مشكلة صحية غير عادية من العدم وتستمر ، فإن الأمر يستحق تسجيله. معًا ، يمكنك أنت وطبيبك مناقشة أعراضك وتحديد أنواع الاختبارات اللازمة.
ما مدى سوء عدم الحصول على فحص سنوي؟
Bymolly Triffin
هل حان الوقت لرؤية طبيب جديد؟ 6 أسئلة لطرحها على نفسك
بيهالي ليفين
ألم أذهب إلى الطبيب منذ فترة؟ هذا جيد – إليك كيفية المضي قدمًا
Bymarygrace تايلور
الإعلانات