من الناحية المثالية ، يجب عليك تنظيف مرطبك كل بضعة أيام ، ولكن إذا كان ذلك بعيدًا عن متناول 
كيف سيئة هل هو حقا؟ يحدد السجل مباشرة على جميع العادات والسلوكيات التي سمعت أنها غير صحية.
في هذه المقالة
- أرض تكاثر للجراثيم
- آثار الجراثيم
- تردد التنظيف
- هل المرطب يستحق المخاطرة؟
- الحد الأدنى
عندما يكون الهواء جافًا في الداخل ، يعتمد الكثير منا على المرطب لتخفيف أعراض الجهاز التنفسي المدار. يمكن أن تفعل هذه الأدوات-التي تزيد من مستويات الرطوبة-العجائب للمشاكل مثل الجيوب الأنفية الجافة والنزيف المتكرر (ناهيك عن الجلد المهدئ والشفاه المشقوقة).
إعلان
ولكن يمكنك فقط جني هذه الفوائد الكبيرة إذا كنت تقوم بتنظيف المرطب بشكل صحيح ومتسق. لأنه عندما تدع جهازك يتسخ ، يمكن لجميع أنواع الجراثيم غير الجيدة أن تتخلى عن الزوايا والكراني في جهازك النجس. وهذا يمكن أن يضعك للمرض.
فيديو اليوم
هنا ، يشرح جوناثان دي سيكستون ، دكتوراه ، عالم أبحاث في البيئة ، ومركز علم التعرض وتقييم المخاطر بجامعة أريزونا ، كيف يمكن أن يتحول المرطب إلى خطر صحي ويشترك في الطريقة الصحيحة للحفاظ على جهازك لتقليل مخاطرك إلى أدنى حد من مرض.
إعلان
نوصي
Healththe Air of Truth على المرطب للسعال كريس Iliadesmedally ResportedHealth9 طرق لتحسين جودة الهواء الداخلي دون مرشح باهظ الثمن Jaime insnatomedally Healthhow سيء ألا ينظف غسالة الصحون الخاصة بك أبدًا؟ بواسطة Jaime osnatomedally
ما هي الجراثيم التي يمكن أن تكمن في مرطب قذر؟
عندما يتعلق الأمر بالمراس ، يقول سيكستون: “عندما يتعلق الأمر بالمرطب المزعج في المرطب ،” حقًا هي الحد الأقصى “.
من العفن إلى البكتيريا ، هناك مجموعة متنوعة من الكائنات الحية الدقيقة التي قد تجعل منزلهم في مرطبك ، وفقًا لمستشفى الأطفال في كولورادو.
إعلان
يقول سيكستون: “نوع من البكتيريا يسمى” Legionella هو الكبير “. ويقول إن هذه الميكروبات التي يحتمل أن تكون ضارة تتسبب عادة في تفشيات متعددة من مرض الفيلق (أكثر في هذا لاحقًا) في السنة.
و حيث قد تؤثر استخدام المرطب أيضًا على أنواع الأخطاء السيئة التي تولدها. يقول سيكستون: “إذا تم وضعها في المطبخ ، فقد يكون هناك المزيد من البكتيريا التي تنقلها الطعام في الوحدة مقابل الحمام حيث قد يكون هناك المزيد من الكائنات البرازية”.
إعلان
نوصي
Healththe Air of Truth على المرطب للسعال كريس Iliadesmedally ResportedHealth9 طرق لتحسين جودة الهواء الداخلي دون مرشح باهظ الثمن Jaime insnatomedally Healthhow سيء ألا ينظف غسالة الصحون الخاصة بك أبدًا؟ بواسطة Jaime osnatomedally
هل يمكن أن تجعلك هذه الجراثيم مريضا؟
من الممكن أن تجعلك الآلة غير الصحية مريضًا. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تعبث بها المرطب القذر مع صحتك التنفسية:
1. يمكن أن يؤدي إلى عدوى الرئة
تخلق المرطب بالموجات فوق الصوتية (أو “الضباب البارد”) ضبابًا بارد مع اهتزاز عالي التردد. وفي هذه العملية ، يمكنهم إبران أشياء مثل العفن والبكتيريا التي تتنفسها مباشرة في رئتيك ، وفقًا لمستشفى الأطفال في كولورادو.
إعلان
ولكن عندما تستنشق ضبابًا ملوثًا يحتوي على بكتيريا سيئة مثل Legionella ، يمكنك تطوير التهابات الرئة الخطيرة مثل مرض Legionnaires ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض Legionnaire من السعال ، وضيق التنفس ، والحمى ، وأوجاع العضلات والصداع الذي قد يتطلب المضادات الحيوية (أو حتى رعاية أكثر كثافة في المستشفى).
إعلان
وبالمثل ، فإن pseudomonas – نوع آخر من البكتيريا الخطرة – يمكن أن يتكاثر في مرطبك ويصيبك من خلال قطرات صغيرة من الماء ، كما يقول سيكستون. النوع الأكثر شيوعًا ، الذي يسمى Pseudomonas Aeruginosa ، يمكن أن يؤدي إلى التهابات الرئة مثل الالتهاب الرئوي ، لكل مركز السيطرة على الأمراض.
إعلان
مجموعات معينة من الناس لديها خطر أكبر من الإصابة بعدوى الرئة. على سبيل المثال ، الأشخاص الأكبر سناً والأفراد الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي وأولئك الذين يعانون من مرض الرئة المزمن وغيرها من الحالات الأساسية أكثر عرضة للمرض مع مرض Legionnaire ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.
ومع ذلك ، فإن الضباب الملوث الذي تنتجه المرطب القذر يمكن أن يسبب التهابات الرئة والأعراض الشبيهة بالأنفلونزا لدى الأشخاص الأصحاء أيضًا ، لكل عيادة مايو.
إعلان
لكن البكتيريا ليست هي الأشياء السيئة الوحيدة التي تتنفسها. المرطب أيضا إطلاق أشياء مثل المعادن في الهواء. ذلك لأن مياه الصنبور – وحتى الأصناف المعبأة في زجاجات – تحتوي على معادن. وعندما يتم تعليق هذه المعادن في الهواء ، يمكنهم إنتاج مشاكل في الرئة أيضًا ، وفقًا لمستشفى الأطفال في كولورادو.
لاحظت فيلمًا أبيض من الغبار على أثاثك والأسطح الأخرى منذ أن بدأت في استخدام المرطب الخاص بك؟ هذه علامة مؤكدة على أن المعادن موجودة في الماء والهواء.
إعلان
2. يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاكل التنفس المزمن
كما نعلم ، من المرجح أن يسبب الضباب الملوث من المرطب غير النظيف التسبب في الالتهابات لدى الأشخاص الذين يعانون من ظروف الرئة الأساسية. لذلك ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أنه يمكنهم أيضًا تحقيق مشاكل أخرى في التنفس لأولئك الذين يتعاملون مع الظروف المزمنة مثل الربو.
لا يمكن أن تزيد الميكروبات مثل العفن والبكتيريا أعراض التنفس فقط عند تعليقها في الهواء ، ولكن عث الغبار – الذي يزدهر عندما تكون الرطوبة عالية – يمكن أن يضعف قدرتك على الاستنشاق بسهولة.
إعلان
الشيء هو ، عندما تدير مرطبًا بانتظام ، تخلق بيئة مثالية ورطبة لهذه العث المتدخل للتكاثر ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة (AAAAI).
وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو ، عادة ما يميل عث الغبار إلى زيادة الأعراض ، بما في ذلك العطس المستمر والسعال والازدحام وضغط الوجه وحتى نوبات الربو الحادة ، وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية (ALA).
3. يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحساسية
إذا كان لديك حساسية ، فإن المرطب القذر يمكن أن يسبب بالتأكيد المزيد من الضرر أكثر من النفع. إليكم السبب: الرطوبة المتزايدة من وحدتك تعزز نمو المواد المثيرة للحساسية الشائعة مثل جراثيم العفن وعث الغبار ، والتي يمكن أن تنشط رد فعل تحسسي.
يقول سيكستون: “عندما يتعلق الأمر بالتنفس في البيولوجية ، فإن جهاز المناعة الخاص بك يتولى المسؤولية”. بينما يحارب نظامك من “الغزاة” ، تبدأ دفاعات جسمك في العتاد العالي. وقد تؤدي هذا الاستجابة المنتشرة إلى تفاقم أعراض الحساسية الحالية.
ناهيك عن أن المعادن في مياه الصنبور يمكن أن تعزز المزيد من تراكم البكتيريا. عند إطلاقها في الهواء ، يمكن لهذه الكائنات الحية الدقيقة المجنونة أن تهيج الجيوب الأنفية ، وفقًا لـ AAAAI.
نصيحة
إذا لاحظت أن مرطبك يجعل مساحتك منديًا (فكر: النوافذ أو السجاد أو الستائر تشعر بالرطوبة لللمس) ، فيجب عليك الاتصال بإعداد الرطوبة ، وفقًا لقيادة مايو.
أفضل طريقة لتقليل الرطوبة المفرطة وتقليل عث الغبار والعفن هي مراقبة مقدار الرطوبة في منزلك. الحفاظ على مستوى الرطوبة بين 40 إلى 50 في المئة هو البقعة الحلوة ، لكل aaaai.
كم مرة يجب أن تقوم بتنظيف المرطب الخاص بك؟
ربما أكثر مما تعتقد. بقدر التردد ، توصي Mayo Clinic بتنظيف المرطب كل ثلاثة أيام للتخلص من أي غونك (مثل الرواسب المعدنية أو الأغشية الحيوية النحوية) التي قد تتراكم في الخزان أو الأجزاء الأخرى.
إذا كان هذا يبدو وكأنه الكثير من العمل ، فإن تنظيف المرطب الخاص بك مرة واحدة في الأسبوع هو أيضًا معيار جيد ، وفقًا لمستشفى الأطفال في كولورادو.
كيفية تنظيف المرطب الخاص بك
تهدف إلى إفراغ خزان المياه يوميًا ، ثم إعادة ملءه بالماء المقطر أو غير المعدني.
يقول سيكستون: “لا يوجد مبادئ توجيهية واحدة من خطوة واحدة للحصول على مرطب نظيف”. “كل وحدة مختلفة وستتطلب روتين صيانة مختلف.”
إعلان
ويضيف أن أذكى استراتيجية لآلة صحية هي الرجوع دائمًا إلى تعليمات الشركة المصنعة.
على الرغم من أن اتجاهات التنظيف ستختلف باختلاف الشركة المصنعة ، فإن مستشفى الأطفال في كولورادو يقدم هذه التوصيات العامة للحفاظ على نظافة معظم المرطب دون إتلاف الجهاز:
- أولا ، افصل الوحدة.
- املأ الخزان مع ما يكفي من الخل الأبيض لتغطية أي أجزاء على اتصال بالماء.
- Letit الجلوس لمدة 20 دقيقة.
- فرشاة أسنان usea لفرك الشقوق والزوايا.
- دبابة Rinsethe جيدًا واتركها تجف الهواء.
جرب أيضًا هذه النصائح الإضافية للحفاظ على ترطيب المرطب ، وفقًا لعيادة مايو:
- استخدم الماء المقطر أو غير المعادن. تحتوي هذه الأنواع من الماء على عدد أقل من المعادن من ماء الصنبور.
- قم بتغيير ماء المرطب في كثير من الأحيان. إفراغ الخزانات ، وجفف الأسطح الداخلية وإعادة الملء بالماء النظيف كل يوم ، إذا كان ذلك ممكنًا ، خاصةً إذا كنت تستخدم مرطبًا باردًا أو بالموجات فوق الصوتية.
- قم بتغيير مرشحات المرطب بانتظام. إذا كان لدى المرطب مرشح ، قم بتغييره على الأقل بقدر ما يتوافق مع المصنعة وفي كثير من الأحيان إذا كان قذرًا.
- قم بإعداد المرطب للتخزين. drainand مرطب نظيف قبل تخزينها.
بالإضافة إلى ذلك ، تجنب استخدام مواد كيميائية قاسية لتنظيف المرطب الخاص بك لأن هذه المواد يمكن أن تصبح محمولة جواً وتنفس في الرئتين ، وفقًا لمستشفى الأطفال في كولورادو.
وإذا توجهك تعليمات الشركة المصنعة الخاصة بجهازك إلى استخدام التبييض أو غيرها من المطهرات ، فاشطف الخزان دائمًا بدقة بعد التنظيف لتجنب التهوية – واستنشاق – من هذه المواد الكيميائية التي يحتمل أن تكون ضارة ، وفقًا لعيادة مايو.
نصيحة
إذا لاحظت أن الودائع العنيدة أو الأغشية الحيوية تتراكم على جهازك يصعب إزالتها ، فربما حان الوقت لشراء مرطب جديد ، كما يقول سيكستون.
هل المرطب يستحق المخاطرة؟
في حين أن المرطب القذر ليس صديقك ، لا ينبغي أن يخاف أحد أو ردع لاستخدام هذه الأجهزة.
إعلان
يقول سيكستون: “إنهم مفيدون للغاية ويساعدون في العديد من جوانب الحياة”. يقول: “النقطة الرئيسية التي يجب تذكرها هي الصيانة”.
فكر في الأمر مثل هذا: إذا لم تقم أبدًا بتغيير زيت سيارتك ، فسوف ينهار ويسبب مشاكل لك. وبالمثل ، “إذا لم تقم بصيانة مناسبة لهذه الوحدات ، فقد يمرض شخص ما” ، كما يقول سيكستون.
ولكن عندما لا يمكنك الالتزام بتنظيف المرطب بانتظام ، فإن التكاليف المحتملة لصحتك تفوق الفوائد.
في هذه الحالة ، من الأفضل النظر في خياراتك. على سبيل المثال ، عند شراء آلة ، كن استراتيجيًا بشأن اختيارك. أنواع معينة من المرطب – مثل نماذج الضباب الرائعة – أكثر عرضة لإسقاط مسببات الأمراض في البيئة. في حين أن الأنواع الأخرى ، مثل المبخرات وأجهزة تبخير البخار ، قد تكون أقل احتمالًا لإبعاد المواد المثيرة للحساسية في الهواء ، وفقًا لقيادة مايو. (إليك بعض من أفضل المرطب.)
ومع ذلك ، تحتاج إلى تنظيف هذه الوحدات باستمرار واستبدال المرشحات القذرة بانتظام.
بدلاً من ذلك ، يمكنك التخلص من جهازك تمامًا والتمسك بالطرق الأكثر أمانًا. على سبيل المثال ، تكون القطرات الملحي والبخاخات فعالة بنفس القدر في القيام بمهمة المرطب – فهي تزيد من الرطوبة وتقلل من الجفاف في أنفك وحلقك دون كل العيوب الصحية ، وفقًا لمستشفى الأطفال في كولورادو.
لذا ، ما مدى سوء التنظيف أبدًا لمرطلك؟
ببساطة: يمكن للمرطب غير الصحي أن يعوق صحتك التنفسية ، خاصة إذا كان لديك حساسية موجودة ، أو حالة التنفس الأساسية أو الجهاز المناعي الضعيف. ولكن حتى لو كنت في صحة جيدة ، يمكن أن يؤدي الجهاز القذر إلى عدوى الرئة.
في نهاية اليوم ، هناك طريقة واحدة فقط لتقليل هذه المخاطر وجني فوائد ترطيب المرطب الخاص بك: اجعلها نظيفة.
وإذا كنت تعلم أنك لن تتمكن من الحفاظ على آلة نقية ، فمن الأفضل تخزينها حتى تتمكن من الالتزام بالوقت.
ما مدى سوء شرب الماء الذي تم خارجها بين عشية وضحاها؟
بايلاسي موينوس
ما مدى سوء ارتداء حذائك “في الهواء الطلق” داخل منزلك؟
Bymarygrace تايلور
ما مدى سوء عدم تنظيف حمامك بعمق؟
Byjaime Osnato
إعلان
إعلان