الطبخ والخبز
إعداد عشاء عطلة بميزانية؟ فيما يلي 8 اختراقات توفر المال
بين المقبلات والأطباق الرئيسية والأطباق الجانبية والحلويات ، يمكن لقائمة العطلات الخاصة بك أن ترفع فاتورة ضخمة. تتطلب عشاء العطلات جهد أكثر قليلاً من لقاءك المعتاد. إعلان تنبعث منه رائحة القرفة...
أساسيات التغذية
أفضل 9 أخصائيي التغذية الأكثر تنوعا في متناول اليد
هل تحاول تناول الطعام الصحي على الميزانية؟ احتفظ بهذه الأطعمة متعددة الاستخدامات لسهولة الوجبة الإعدادية. نعلم جميعًا الشعور: الساعة 6 مساءً. في ليلة الأسبوع وما يظل لتناول العشاء ، لا يزال علامة استفهام...
الحلويات والوجبات الخفيفة
ما مدى سوء تناول الشوكولاتة قبل النوم؟
يمكن أن يؤثر الثيوبرومين والكافيين في الشوكولاتة على نومك وصحتك بعدة طرق. كيف سيئة هل هو حقا؟ يحدد السجل مباشرة على جميع العادات والسلوكيات التي سمعت أنها غير صحية. في هذه المقالة...
البيض والألبان
أخصائيو التغذية الزبادي عالي البروتين يريد منك أن تأكل (هذا ليس يونانيًا)
يمكن أن يؤثر نوع الزبادي الذي ترميه في عربة التسوق على صحتك ، خاصةً إذا كان جزءًا من القائمة اليومية. في هذه المقالة ما هو Skyr؟ ...
الحلويات والوجبات الخفيفة
10 وصفات صحية لخبز الزنجبيل تتضاعف مثل الإفطار والحلوى
هذه الأطعمة الصحية للزنجبيل هي كثيفة من الناحية الغذائية وتصنع وجبة إفطار لذيذة. هل هناك أي شيء أكثر راحة من الاستيقاظ على رائحة خبز الزنجبيل الطازج في الفرن؟ تعتبر هذه النكهة الموسمية مفضلة...
البيض والألبان
يريدك خبراء صحة الجبن الواحد أن تأكل في كثير من الأحيان
تحدث الخبراء إلينا عن الجبن الأقل شهرة ، اللبني ، المليء بالبروبيوتيك الجيد. في هذه المقالة Labneh 101 كيف صنعت حقائق غذائية ...
المقبلات والحساء والسلطات
15 وصفات حساء وعاء فورية لأسهل وجبات أيام الأسبوع
من حساء الاسكواش الكريمي إلى pho وعاء فوري ، سترغب في وضع طباخ الضغط الخاص بك على الاختبار على هذا. تعتبر الحساء محلي الصنع وسيلة سهلة لتقديم وجبة عندما تكون الوقت والمكونات محدودة....
أساسيات التغذية
6 العناصر الغذائية الأساسية للبشرة الصحية ، وفقا لأطباء الأمراض الجلدية
لمزيد من العناصر الغذائية الصحية للجلد ، قم بتضمين مصادر البروتين ، أوميغا 3s ، وفيتامين سي. في هذه المقالة بروتين فيتامين سي أوميغا 3s فيتامين ه فيتامين...