أساسيات التغذية
يتساءل الكثير من الناس عما إذا كانت حبوب القمح الممزقة صحية ، لكن ذلك يعتمد على النوع الذي تشتريه. في هذه المقالة تَغذِيَة فوائد ...
الوجبات الغذائية
الدجاج والمعكرونة هي وجبة معتمدة من حمية الحمض. يعتمد النظام الغذائي الحمضي على فكرة أنه يمكنك تغيير تكوين نظامك الغذائي لتغيير درجة الحموضة في البول-في هذه الحالة ، مما يجعله أكثر...
البيض والألبان
بيض النعام يحتوي على البروتين وفيتامين أ وفيتامين E والزنك والمنغنيز والسيلينيوم. تحتوي بيض النعام على البروتين وفيتامين A وفيتامين E والزنك والمنغنيز والسيلينيوم. وفقًا لحياة التراث ، تتذوق بيضة النعام...
أساسيات التغذية
يحتوي خبز البطاطس على المزيد من الألياف من الخبز الأبيض العادي. يمكنك صنع خبز البطاطا باستخدام البطاطا المهروسة أو عن طريق استبدال بعض الدقيق العادي بدقيق البطاطا أو رقائق البطاطس. في...
البيض والألبان
البيض والدهون الثلاثية: الاعتدال هو المفتاح
استمتع بالبيض باعتدال إذا كان لديك الدهون الثلاثية العالية. البيض هو طعام غني بالمغذيات محملة بالفيتامينات والمعادن والبروتين والدهون. ومع ذلك ، حصلت البيض على سمعة سيئة بسبب مستوياتها الطبيعية من...
المشروبات
يمكن أن يتغير وزن الماء بناءً على عوامل مثل درجة الحرارة أو الملح المضافة. تدور حياتنا حول الماء - للترطيب والترفيه وأكثر من ذلك بكثير. وفهم كيف تؤثر عوامل مثل درجة...
المشروبات
حقائق التغذية لمارجريتا النحيفة
Margarita النحيف هو نسخة مخففة من الكوكتيل الشهير. Margarita النحيف هو نسخة مخففة من الكوكتيل الشهير. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA) Fooddata Central ، فإن 1.5 أوقية سائلة من 80 من...
الوجبات الغذائية
ما هي الخضروات التي يجب تجنبها الأشخاص الذين يعانون من النقرس؟
هناك بعض الخضروات - السبانخ ، القرنبيط ، الهليون ، الجذر الشمندر ، البامية والفطر - التي ينبغي استهلاكها بالاعتدال. على عكس الاعتقاد الشائع ، فإن قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها...