الحمية
أفضل 4 أنظمة غذائية لطول العمر (ولماذا تعمل)
إذا كنت تتطلع إلى إصلاح خطة الأكل الخاصة بك ، فابدأ بتبني واحدة من أفضل هذه الأنظمة الغذائية لطول العمر. ليس هناك ندرة في الوجبات الغذائية هناك. ولكن إذا كان هدفك هو درء...
الأطباق الرئيسية
20 وصفة دجاج فورية مع أكثر من 15 جرامًا من البروتين
قم بزيارة الصفحة يمكنك إعداد وجبات مليئة بالنكهات ومليئة بالعناصر الغذائية في وعاء التحضير الفوري الخاص بك. حقوق الصورة: وصفات دجاج سهلة إذا كنت تمتلك قدرًا سريعًا وكان لديك دجاج في ثلاجتك ،...
الحمية
6 ماركات برتزل خالية من الغلوتين ستحبها
إذا كنت تشتري المعجنات ، فابحث عن ملصق خالٍ من الغلوتين على العبوة. المعجنات هي عامل تغيير شكل الأطعمة الخفيفة. يمكنك الاستمتاع بها مالحة أو حلوة ، سادة أو بنكهة الشواء ، طرية...
الحمية
هل يمكنك تناول Orzo بنظام غذائي خالٍ من الغلوتين؟
Orzo ليس خاليًا من الغلوتين تقليديًا ولكن يمكنك العثور على عدد قليل من أصناف GF. ما هو القاسم المشترك بين المقابر والمقابر وإيمي آدمز وإيسلا فيشر وأورزو والأرز؟ حسنًا ، حتى هذه اللحظة...
الحمية
هل السكر والمحليات الصناعية وستيفيا خالية من الغلوتين؟
سيشعر عشاق الخبز بالارتياح لمعرفة أن معظم السكر خالٍ من الغلوتين. هناك سبب وراء احتفال معظم الناس بأعياد الميلاد والذكرى السنوية والعروض الترويجية مع الحلويات: السكر جيد جدًا. فيديو اليوم سواء...
أساسيات التغذية
10 أشياء يقوم بها أخصائيو التغذية كل يوم لمكافحة الالتهاب
تبني هذه الكائنات الحية الدقيقة اليومية من أجل حياة أكثر صحة الصورة: Alina Rosanova / iStock / GettyImages بينما لا يمكنك رؤيته أو الشعور به دائمًا ، قد يؤدي الالتهاب المزمن إلى الإضرار...
أساسيات التغذية
الكالسيوم: الفوائد والجرعات والأطعمة والتفاعلات والمزيد
يعد الحليب مصدرًا رئيسيًا للكالسيوم ، وهو عنصر غذائي مهم لصحة العظام والأسنان.صورة الائتمان: Eva-Katalin / E + / GettyImages في حين أن الكالسيوم كثيرًا ما يوصف بأنه يساعد في بناء عظام قوية...
أساسيات التغذية
لماذا يريد أخصائي التغذية أن تأكل لحوم أقل لذيذة
مبادلة لحم لذيذة في شطيرةك مع خيارات مغذية أكثر ، مثل زبدة الجوز أو التونة ، من وقت لآخر. في هذه المقالة مخاطر اللحم لذيذة كيفية...