أساسيات التغذية
10 الفيتامينات والمكملات الغذائية للأربطة والأوتار الصحية
يمكن أن تؤثر مكملات إصلاح الأوتار بشكل إيجابي على العظام والمفاصل والأربطة. الأربطة والأوتار هي أنسجة ضامة مهمة في الجسم. تربط الأربطة العظام ببعضها البعض ، بينما تربط الأوتار العضلات والعظام...
أساسيات التغذية
لماذا يحظر اتباع نظام غذائي عالي الألياف قبل تنظير القولون؟
تجنب الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل البطاطا الحلوة ، قبل تنظير القولون. إن تنظير القولون هو شيء لا يتطلع إليه أحد ، لكن على الجميع تحمل في مرحلة ما. قبل الإجراء...
أساسيات التغذية
نعم ، يمكن أن تجعل مكملات الحديد أنبوبك أسود. هذا هو السبب
جنبا إلى جنب مع الإمساك والأعراض الأخرى المتعلقة بالجي ، من المعروف أن تناول مكملات الحديد لها تأثير جانبي مقلق إلى حد ما: البراز الأسود. في هذه المقالة ...
فواكه وخضراوات
كيف يمكنني صياغة الفراولة المجمدة الكاملة؟
يمكنك إزالة الجليد من الفراولة المجمدة عن طريق نقلها من الثلاجة إلى الثلاجة لمدة ست إلى ثماني ساعات تقريبًا أو تركها تحت الماء البارد لمدة 30 دقيقة إلى ساعة واحدة. التوت...
الطبخ والخبز
هل شوفان الشوفان الفوري كويكر مفيد لك؟
معلومات التغذية لـ Quaker Oats الشوفان الفوري الائتمان: SAMAEL334/ISTOCK/GETTYIMAGES قدمت شركة Quaker Oats ، وهي عضو في PepsiCo اعتبارًا من عام 2001 ، لأول مرة شوفان كويكر الفوري في عام 1966....
الوجبات الغذائية
خطة وجبات صحية لمدة 7 أيام للشباب
قد يساعدهم إشراك ابنك المراهق في الإعدادية والطبخ على متابعة خطة الوجبات المغذية. لتعزيز النمو ، والوزن الصحي والصحة الجيدة بشكل عام ، يحتاج المراهقون إلى تناول نظام غذائي متوازن يشمل...
الطبخ والخبز
كيفية طهي لفة كوخ في بوت الفخار
يتم استخدام قطع الكتف من لحم الخنزير لعدد من الاستعدادات ، من لحم الخنزير المسحوب شوكة إلى أكتاف مدخنة تشبه لحم الخنزير. أحد أشكال كتف لحم الخنزير غير المعتاد هو ما يسمى "لفة...
الخبز ووجبات الإفطار
Jimmy John's لديه ثلاثة أنواع مختلفة من الخبز. Jimmy John's هو مطعم شائع شائع في الولايات المتحدة يبيع غالبًا خبزه الذي يبلغ عمره يوماً للعملاء بسعر مخفض للغاية. يقدم...